arablifestyle
آخر تحديث GMT 04:44:04
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 04:44:04
لايف ستايل

الرئيسية

إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع "أوميغا 3" للحفاظ على البشرة

لايف ستايل

لايف ستايلإستعدي لإستقبال شهر رمضان مع "أوميغا 3" للحفاظ على البشرة

الحفاظ على البشرة
الفاهرة - لايف ستايل

أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان، حيث تستعد كل امرأة بمجموعة من الاختيارات التي تحافظ على جمال بشرتها خلال الشهر الفضيل، حيث لا تقتصر تحضيرات العناية بالبشرة على اختيار المرطبات ومستحضرات العناية التي تحتوي على القدر الأكبر من العناصر المرطبة، بل يجب أن تشمل تلك التحضيرات إضافة بعض العناصر والمواد الغذائية إلى وجباتنا اليومية لنحصل على بشرة نضرة وأكثر إشراقًا خلال الشهر.

من أهم العناصر الغذائية التي نضمن لكِ عزيزتي أنها ستمنحكِ ترطيب مثالي هي "أوميغا 3 "، فهي ليست فقط أحد أهم المكملات الغذائية بل تعمل على الحفاظ على بشرتكِ نضرة و رطبة فالأوميغا 3 هو نوع من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم التي ينصحنا الأطباء بزيادة تناولها عن طريق الأسماك كالسلمون و السردين، فبالإضافة إلى الفوائد المعروفة للأوميغا 3 للصحة العامة لكن فائدتها للبشرة و الشعر تجعلها العنصر الغذائي الأهم في روتين العناية الرمضانية، حيث تعمل ذات عمل البروتينات للبشرة، فهي تبني وتجدد الخلايا التالفة في الجلد ، كما تساعد خلايا الجلد على الاحتفاظ بالماء والترطيب مما ينعكس على البشرة، كما تعمل على تقليل آثار الشمس والرطوبة المناخية خاصة في منطقة الخليج لذلك تُعد مثالية كعنصر غذائي في رمضان .

وتحمي الأوميغا 3 البشرة من التشقق والجفاف الذي يحدث في رمضان، كما لها دور فعال في صحة و لمعان و تقوية الشعر وحمايته من التقصف والحماية من جفاف فروة الرأس، و من أهم فوائد الأوميغا 3 هو قدرته على زيادة النشاط الذهني أيضًا والقدرة على التركيز خلال رمضان، ولهذا ابدئي من الآن في تحضير و اختيار الوجبات الغنية بالأوميغا 3 المتواجدة في السلمون و السردين و التونة و زيت الزيتون و حبوب الشيا وبذور الكتان والمكسرات مثل الغوز و اللوز، كما تتواجد في السبانخ،  فستلاحظين تأثيرها على بشرتكِ في بداية رمضان ، ويمكنكِ أيضًا الحصول على الأوميغا 3 عن طريق الأقراص المتواجدة في الصيدليات لكن ننصحكِ باستشارة طبيبكِ قبل تناولها حتى يحدد لكِ الجرعات المناسبة  . 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع أوميغا 3 للحفاظ على البشرة إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع أوميغا 3 للحفاظ على البشرة



GMT 11:41 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

11 سرًا لعشق الرجل للمرأة ليس الجمال من بينها

GMT 15:41 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح تساعد في تقليل ظهور حب الشباب

GMT 12:08 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

الفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة
لايف ستايلالفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة

GMT 10:51 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلامي مصطفى الأغا يظهر مع زوجته في فيديو طريف

GMT 09:23 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

صفاء سلطان تستعد لطرح ألبومها وتكشف شروطها لتجسيد شادية

GMT 08:20 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ميريام كلينك تؤدي التمرينات الرياضية مع مدربها الخاص

GMT 10:47 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

كيفية تنسيق أزياء الجامعة للبنات

GMT 10:40 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

تعرفي على المعاطف التي تناسب المحجبات هذا الشتاء
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle