arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:17:58
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:17:58
لايف ستايل

الرئيسية

إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع "أوميغا 3" للحفاظ على البشرة

لايف ستايل

لايف ستايلإستعدي لإستقبال شهر رمضان مع "أوميغا 3" للحفاظ على البشرة

الحفاظ على البشرة
الفاهرة - لايف ستايل

أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان، حيث تستعد كل امرأة بمجموعة من الاختيارات التي تحافظ على جمال بشرتها خلال الشهر الفضيل، حيث لا تقتصر تحضيرات العناية بالبشرة على اختيار المرطبات ومستحضرات العناية التي تحتوي على القدر الأكبر من العناصر المرطبة، بل يجب أن تشمل تلك التحضيرات إضافة بعض العناصر والمواد الغذائية إلى وجباتنا اليومية لنحصل على بشرة نضرة وأكثر إشراقًا خلال الشهر.

من أهم العناصر الغذائية التي نضمن لكِ عزيزتي أنها ستمنحكِ ترطيب مثالي هي "أوميغا 3 "، فهي ليست فقط أحد أهم المكملات الغذائية بل تعمل على الحفاظ على بشرتكِ نضرة و رطبة فالأوميغا 3 هو نوع من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم التي ينصحنا الأطباء بزيادة تناولها عن طريق الأسماك كالسلمون و السردين، فبالإضافة إلى الفوائد المعروفة للأوميغا 3 للصحة العامة لكن فائدتها للبشرة و الشعر تجعلها العنصر الغذائي الأهم في روتين العناية الرمضانية، حيث تعمل ذات عمل البروتينات للبشرة، فهي تبني وتجدد الخلايا التالفة في الجلد ، كما تساعد خلايا الجلد على الاحتفاظ بالماء والترطيب مما ينعكس على البشرة، كما تعمل على تقليل آثار الشمس والرطوبة المناخية خاصة في منطقة الخليج لذلك تُعد مثالية كعنصر غذائي في رمضان .

وتحمي الأوميغا 3 البشرة من التشقق والجفاف الذي يحدث في رمضان، كما لها دور فعال في صحة و لمعان و تقوية الشعر وحمايته من التقصف والحماية من جفاف فروة الرأس، و من أهم فوائد الأوميغا 3 هو قدرته على زيادة النشاط الذهني أيضًا والقدرة على التركيز خلال رمضان، ولهذا ابدئي من الآن في تحضير و اختيار الوجبات الغنية بالأوميغا 3 المتواجدة في السلمون و السردين و التونة و زيت الزيتون و حبوب الشيا وبذور الكتان والمكسرات مثل الغوز و اللوز، كما تتواجد في السبانخ،  فستلاحظين تأثيرها على بشرتكِ في بداية رمضان ، ويمكنكِ أيضًا الحصول على الأوميغا 3 عن طريق الأقراص المتواجدة في الصيدليات لكن ننصحكِ باستشارة طبيبكِ قبل تناولها حتى يحدد لكِ الجرعات المناسبة  . 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع أوميغا 3 للحفاظ على البشرة إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع أوميغا 3 للحفاظ على البشرة



GMT 11:41 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

11 سرًا لعشق الرجل للمرأة ليس الجمال من بينها

GMT 15:41 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح تساعد في تقليل ظهور حب الشباب

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع أوميغا 3 للحفاظ على البشرة إستعدي لإستقبال شهر رمضان مع أوميغا 3 للحفاظ على البشرة



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 05:53 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

باسكال مشعلاني بـ"الهوت شورت" في إيطاليا
لايف ستايلباسكال مشعلاني بـ"الهوت شورت" في إيطاليا

GMT 04:02 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

أحمد عز يؤكّد سعادته بنجاح فيلم "الممر"
لايف ستايلأحمد عز يؤكّد سعادته بنجاح فيلم "الممر"

GMT 06:13 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

أهم أسباب عدم الرغبة في العلاقة الحميمة عند الرجل
لايف ستايلأهم أسباب عدم الرغبة في العلاقة الحميمة عند الرجل

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلتعرفي على أهم وأفضل ماسك للوجه سيخلصك من عيوب البشرة

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:07 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تسريحات عصرية فاخرة تُناسب ديكورات غرف النوم المختلفة

GMT 19:10 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على أجمل ديكورات الجبس للمجالس داخل منزلك

GMT 10:57 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير

موديل روز تحقق حلم الشهرة وتستقطب 5 ملايين على "انستغرام"

GMT 09:34 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو

18 شباط / فبراير - 19 آذار / مارس

GMT 08:42 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو

طرق تنسيق "القميص الجينز" للمحجبات مع السروال

GMT 10:40 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو

منى أحمد تكشف توقعات الأبراج لفناني مواليد شباط

GMT 07:18 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

زوج دنيا سمير غانم يمازح مجدي عبدالغني والأخير يرد