الرئيسية
تعرفي على فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
القاهرة - لايف ستايل
كل ما تأكلينه أثناء الرضاعة الطبيعية يصل إلى الرضيع، فإذا كنت تريدين إنقاص وزن الحمل عليك تناول المزيد من الخضروات. وتنصح توصيات التغذية الأم المرضعة بتناول كمية جيدة من الجز لتصل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها إلى الصغير. وقد يحدث تغير في لون بشرة الطفل إذا تناولت كمية كبيرة من الجزر، كما سيساعد ذلك الصغير على تقبله عندما يبدأ في أكل الأطعمة الصلبة.
يمكنك تناول كمية جيدة من الجزر أثناء الرضاعة لتزويد الصغير بفيتامين "أ" ومغذيات أخرى
فيتامين "أ". يحتوي الجزر على بيتا كاروتين، وهي الصبغة البرتقالية التي يحوّلها الجسم إلى فيتامين "أ". ويمكنك تناول كمية جيدة من الجزر لتزويد الطفل بهذا الفيتامين الهام، لكن إذا لاحظت تحوّل لون جلد الصغير إلى البرتقالي، وخاصة راحة يده، أو تحول بياض عينيه إلى الأصفر عليك تقليل أكل الجزر لفترة.
ويحتوي الجزر على كميات متوسطة أو محدودة من: فيتامين "سي" و"ب6"، والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، إلى جانب كمية كبيرة من فيتامين "أ" ومضادات الأكسدة.
قد يهمك أيضا:
إرضاع الطفل طبيعيًا أول 6 أشهر يحميه من الكوليسترول في المراهقة
تحسين صحتك خلال الحمل يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
- الثلاثاء ,21 تموز / يوليو GMT 07:03 2020 طريقة التعامل مع تأثيرات إقفال المدارس على صحة الطفل العقلية تعرفي عليها
- الأحد ,19 تموز / يوليو GMT 15:45 2020 تقرير يرصد الحالات التي يُمنع فيها إرسال الأبناء لرياض الأطفال بسبب "كورونا"
- الأحد ,19 تموز / يوليو GMT 15:43 2020 تعرفي على طريقة منع طفلك من إدمان ألعاب الفيديو بغد انتشار "كورونا"
GMT 16:25 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
أخطاء ترتكبها الأمهات دون قصد عند تغذية أطفالهن.. احذروها
GMT 07:03 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
طريقة التعامل مع تأثيرات إقفال المدارس على صحة الطفل العقلية تعرفي عليها
GMT 16:01 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتك
GMT 15:45 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تقرير يرصد الحالات التي يُمنع فيها إرسال الأبناء لرياض الأطفال بسبب "كورونا"
GMT 15:43 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة منع طفلك من إدمان ألعاب الفيديو بغد انتشار "كورونا"
احتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدانتابتها الغيرة بعدة مشاهدة ولي العهد الأمير تشارلز وهو يتأبط ذراعها
دعوة الملكة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها تسبب في غضب كيت ميدلتون
لندن - لايف ستايل
كشفت تقارير صحافية بريطانية، السبت، أن كيت ميدلتون زوجة الأمير وليام شعرت بالاستياء بعد دعوة الملكة إليزابيث لوالدة ميغان ماركل زوجة الأمير هاري شقيق وليام لقضاء عيد الميلاد معها في قصرها العام الماضي، مشيرة أن ك...المزيدتعدّ مُربّعات الكاروهات مِن الصيحات الرائجة هذا الموسم
5 معاطف اعتمدتها النجمات عام 2020 بتصاميم وخامات مُتنوِّعة
القاهرة - لايف ستايل
اعتمدت النجمات هذا العام مجموعة من المعاطف الأنيقة التي تلهم كل امرأة بالأسلوب الذي يناسبها، خاصة أن الموضة قدمت تصاميم وخامات متنوعة جميعها تتفق في أناقتها، وإذا كنتِ تخططين لشراء معطف جديد، عليكِ أولا المرور بي...المزيدبعد شهر من انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال أوموت أفيرجان
أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي
أنقرة - لايف ستايل
لم يكد يمر شهران على إعلان الفنانة التركية توبا بويوكستون عن انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال الشهير أوموت أفيرجان، حتى خرجت أنباء تشير إلى وجود علاقة تقارب بينها وبين لاعب كرة القدم التركي السابق علي قونيش. وفي الت...المزيد6 طوابق صغيرة من غرفة واحدة يتم الوصول إليها عن طريق درج حلزوني
تعرف على برج "رابونزيل" واستمتع بعُطلة مميزة في مبنى على الطراز القديم
لندن - لايف ستايل
من منا لا يعرف شخصية رابونزيل الشهيرة، التى كانت تمتلك شعرا طويلا وتقطن فى برج طويل، وهو ما يميز شخصية رابونزيل، الآن يمكن للبريطانيين خوض تجربة العيش فى برج شبيه ببرج رابونزيل، والاستفادة من هذا البرج المذهل، وال...المزيداحتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدGMT 12:25 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على أول مصففة شعر للرجال مصرية تحطم التابوهات لتحقيق الحلم
GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
GMT 01:25 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
هاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس
GMT 13:51 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرف على الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرون
GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
GMT 16:11 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي علي روتين كيت ميدلتون للحفاظ على نضارة بشرتها
GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
GMT 01:21 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين تكشف تفاصيل حفل خطوبة شقيقها أمير وموعد الزفاف
GMT 12:55 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أسرار عن انخفاض ممارسة النساء لـ الجنس مع تقدمهن بالعمر
GMT 17:59 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
باحثون إثيوبيون يكتشفون قطعة أثرية يعود تاريخها لـ1.4 ملايين عام
GMT 15:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
مشاحنات مع الاحباء او ازمة قانونية او خلاف مهني
GMT 14:34 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
زوجتي تطلب مني طلبات غريبة في السرير وانا لا اريد ان اخسرها
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 23:11 2017 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
حسام الحسيني يكشف أسرار دوره في مسلسل "رمضان كريم"
GMT 06:01 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
فهمي يُواجه هجومًا حادًا من جمهوره بعيد ميلاده والسبب تقبيلُ زوجته
GMT 14:46 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
الفساتين الستان الأحدث في السهرات لصيف 2018
GMT 11:17 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
الموزع الموسيقي حسن الشافعي يرزق بمولودة جديدة
GMT 11:29 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
هايدي موسى تتعاون للمرة الأولى مع الملحن مدين في "صوتك فارق"
GMT 06:43 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
إيما بلومفيلد تنصح بالتخطيط قبل شراء الأثاث والديكور لغرف منزلك
GMT 11:35 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
فيلم الفلوس لـ تامر حسني يحقق 123 مليوناً فى السينمات
GMT 08:22 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
نصائح ديكور عملية لجبس أسقف الصالات المفتوحة منها تصميم كورنيش حوله
GMT 18:27 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
كل ما يجب عليك معرفته عند شراء الألماس
GMT 02:39 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
أحمد صلاح حسني ينقذ ياسمين صبري من القتل في أحداث الحلقة 14 من "حكايتي"
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز
GMT 15:14 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
ريم البارودي تشارك جمهورها بصورة عفوية تجمعها بشقيقتها على "إنستغرام"
GMT 07:52 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
راتاجوكوفسكي أنيقة خلال حضورها حفلة توزيع جوائز مجلة "GQ"
GMT 20:46 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
شذى سبت تُقلق جمهورها بهذه التغريدات
GMT 05:40 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
علماء يؤكدون أن الأطفال يرثون من آبائهم القلق والتوتر
GMT 14:04 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
سامية الطرابلسي تشارك حمادة هلال بطولة "شنطة حمزة"
GMT 04:35 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
القنطرة بوابة الصحراء الجزائريّة وقبلة التاريخ الإسلاميّ
GMT 10:42 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
الفنان ياسر جلال يؤكد تجهيزه للشخصية منذ أكثر من عام
GMT 06:18 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
معرض خاص لعالم الأزياء والموضة ينطلق في ليفربول
GMT 04:09 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
رصد لأبرز العلامات المشهورة لملابس الأمومة التي تحتاجها السيدات
GMT 07:29 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
جزيرة الحاجز المرجاني الكبير في أستراليا لرحلة ممتعة
GMT 12:57 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
اكتششفي متى يمكنك سماع نبض الجنين والشعور به
GMT 09:33 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
يوسف الخال ينشر صور له في سنّ الطفولة"إنستغرام""
GMT 12:22 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
سخرية من ياسمين عبد العزيز وأحمد العوضي بسبب ملابسهما المنزلية
GMT 09:03 2020 السبت ,09 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك