الرئيسية
تعرفي على فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
القاهرة - لايف ستايل
كل ما تأكلينه أثناء الرضاعة الطبيعية يصل إلى الرضيع، فإذا كنت تريدين إنقاص وزن الحمل عليك تناول المزيد من الخضروات. وتنصح توصيات التغذية الأم المرضعة بتناول كمية جيدة من الجز لتصل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها إلى الصغير. وقد يحدث تغير في لون بشرة الطفل إذا تناولت كمية كبيرة من الجزر، كما سيساعد ذلك الصغير على تقبله عندما يبدأ في أكل الأطعمة الصلبة.
يمكنك تناول كمية جيدة من الجزر أثناء الرضاعة لتزويد الصغير بفيتامين "أ" ومغذيات أخرى
فيتامين "أ". يحتوي الجزر على بيتا كاروتين، وهي الصبغة البرتقالية التي يحوّلها الجسم إلى فيتامين "أ". ويمكنك تناول كمية جيدة من الجزر لتزويد الطفل بهذا الفيتامين الهام، لكن إذا لاحظت تحوّل لون جلد الصغير إلى البرتقالي، وخاصة راحة يده، أو تحول بياض عينيه إلى الأصفر عليك تقليل أكل الجزر لفترة.
ويحتوي الجزر على كميات متوسطة أو محدودة من: فيتامين "سي" و"ب6"، والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، إلى جانب كمية كبيرة من فيتامين "أ" ومضادات الأكسدة.
قد يهمك أيضا:
إرضاع الطفل طبيعيًا أول 6 أشهر يحميه من الكوليسترول في المراهقة
تحسين صحتك خلال الحمل يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
- الخميس ,14 أيار / مايو GMT 13:19 2020 5 نصائح لإدارة الخلافات الزوجية أمام أبنائهم لتجنّب تأثيرها عليهم
GMT 13:09 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تقرير يوضّح متى يقلق الوالدين من سرعة تنفس الطفل
GMT 13:19 2020 الخميس ,14 أيار / مايو
5 نصائح لإدارة الخلافات الزوجية أمام أبنائهم لتجنّب تأثيرها عليهم
GMT 19:26 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
دراسة جديدة تؤكّد أنّ نقص ساعات النوم يعيق نمو دماغ الطفل
GMT 21:19 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
تعرَّف على أسباب فقدان الشهية أثناء الحمل وطرق تجنبه
GMT 13:14 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
طُرق حماية رضيعك مِن الأشعة فوق البنفسجية الضارّةأنفقت 8 آلاف جنيه إسترليني لرفع مؤخرتها ولكن خطأ حدث في الجراحة
عملية تجميل فاشلة تحرم عارضة "انستغرام" شيلبا شيثي من الجلوس لـ6 أشهر
نيودلهي - لايف ستايل
حرمت عارضة الإنستغرام الهندية شيلبا شيثي من الجلوس لمدة 6 أشهربسبب عملية تجميل فاشلة أجرتها كمحاولة منها لتغيير منحنيات جسدها، وفي هذا الصدد نشر موقع "ديلي ميل" أن عمليات تصحيح العملية الفاشلة التي أجرتها الع...المزيدأنفقت 8 آلاف جنيه إسترليني لرفع مؤخرتها ولكن خطأ حدث في الجراحة
عملية تجميل فاشلة تحرم عارضة "انستغرام" شيلبا شيثي من الجلوس لـ6 أشهر
نيودلهي - لايف ستايل
حرمت عارضة الإنستغرام الهندية شيلبا شيثي من الجلوس لمدة 6 أشهربسبب عملية تجميل فاشلة أجرتها كمحاولة منها لتغيير منحنيات جسدها، وفي هذا الصدد نشر موقع "ديلي ميل" أن عمليات تصحيح العملية الفاشلة التي أجرتها الع...المزيداستحوى الفكرة من الزواحف التي تضر بالنظام البيئي في "فلوريدا"
مصمم أميركي يُكافح "كورونا" بـ"كمامات" مبتكرة من جلود الثعابين
واشنطن - لايف ستايل
ابتدع أحد المصممين في الولايات المتحدة طريقة مبتكرة لمكافحة تفشي فيروس كورونا المستجد بصناعة كمامات من جلود الثعابين، من خلال صورة لحصان يضع حمالة صدر نسائية كقناع للوجه، حيث استلهم براين وودز، الذي يملك شركة "...المزيدمع اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لمنع انتشار "كورونا"
أنغام تُحيي حفل على مسرح الصوت والضوء ثالث أيام العيد
القاهرة - لايف ستايل
تحيي الفنانة أنغام حفلا كبيرا ثالث أيام عيد الفطر المبارك، على مسرح الصوت والضوء بمنطقة الأهرامات مع اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لمنع تفشي فيروس كورونا والوقاية منه، ويبث الحفل على قناه dmc. يشار إلى أن أخر ...المزيدأحد أهم المعالم المعمارية المميزة التي يمكن مشاهدتها
تعرف على أشهر وأجمل القصور في فرنسا واستكشف التاريخ
باريس - لايف ستايل
عادة ما تترجم كلمة "شاتو" (chateau) الفرنسية على أنها قلعة باللغة الإنجليزية، وغيرها من اللغات الأخرى، إلا أنها غالبا ما تكون مرادف في حقيقة الأمر لكلمة قصر أو قصر ريفي، على سبيل المثال، إذا ما نظرت إلى قصر فرساي ال...المزيدالمصابات بالعدوى ربما يحتجن لمتابعة دقيقة خلال الحمل
مخاطر فيروس "كوفيد-19" على الحوامل والمشيمة توضِّح الحقيقة
القاهرة - لايف ستايل
سلّطت أنظار العلماء على حالات صحية معينة من بينها النساء الحوامل لأخذ احتياطات إضافية في حال أصبن بالمرض منذ المراحل الأولى لظهور فيروس "كورونا". وقال باحثون إن دلائل أظهرت تضرر مشيمات 16 امرأة حامل، ثبت إصابت...المزيدGMT 22:26 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
مطعم يرفض دخول رئيسة وزراء نيوزيلندا وخطيبها بسبب التباعد الاجتماعي
GMT 09:51 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
إطلالات عصرية للعيد من وحي ليلى عبد الله
GMT 13:28 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
حفلة استثنائية لكاظم الساهر عبر "يوتيوب" في أول أيام عيد الفطر
GMT 18:34 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
دراسة تكشف أن العلاقات الجنسية تفيد دماغك عند التقدم بالعمر
GMT 10:15 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
اليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر
GMT 10:17 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
طفلة تبتكر "ستارة آمنة" لعناق أقاربها بدون لمس وفي حماية كاملة
GMT 09:38 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
حقائب دينا الشربيني في "لعبة النسيان" تثير الجدل
GMT 13:25 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
شريف منير يؤكد أن "ونحب تاني ليه" حقق المعادل الصعبة
GMT 14:03 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
أمور وعادات خاطئة تُقلِّل مِن الخصوبة والرغبة الجنسية لدى النساء
GMT 10:07 2020 الخميس ,14 أيار / مايو
مصر تُسير رحلة استثنائية لإعادة مواطنيها العالقين في السودان
GMT 09:17 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تمهل لكنك لن تهمل وخصوصاً أنّ الوضع بات لا يحتمل
GMT 09:03 2020 السبت ,09 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 15:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تسبق الآخرين بأشواط وأشواط وتثير اهتمام المسؤولين والمعنيين
GMT 08:50 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 09:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 08:57 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 20:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 09:11 2020 السبت ,09 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق بشأن الوضع المهني
GMT 20:07 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تستسلم وداوم على المحاولة حتى لو شعرت أن بعض الحواجز تنصب في طريقك
GMT 14:37 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 23:41 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو
انتبه لمصالحك المهنية جيداً
GMT 09:26 2020 السبت ,02 أيار / مايو
حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل
GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً
GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 16:01 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية
GMT 14:17 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
نساء من القرن التاسع عشر ربحن الكثير من المال من مظاهرهن غير العادية
GMT 13:21 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
المخرج مصطفى فكري يكشف تفاصيل مسلسله مع ياسمين عبدالعزيز
GMT 18:03 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
أفكار ديكور جلسات خارجية مميزة وراقية
GMT 04:52 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
أمينة خليل تُؤكّد أنّها واجهت صعوبات كثيرة أثناء تصوير "122"
GMT 06:44 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
صابرين تؤكّد سعادتها بالتحكيم في مهرجان المركز الكاثوليكي
GMT 17:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
الجنايات تحيل الأب المتهم باغتصاب طفلته وحملها منه في شبرا الخيمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك