الرئيسية
تعرفي على فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية
القاهرة - لايف ستايل
كل ما تأكلينه أثناء الرضاعة الطبيعية يصل إلى الرضيع، فإذا كنت تريدين إنقاص وزن الحمل عليك تناول المزيد من الخضروات. وتنصح توصيات التغذية الأم المرضعة بتناول كمية جيدة من الجز لتصل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها إلى الصغير. وقد يحدث تغير في لون بشرة الطفل إذا تناولت كمية كبيرة من الجزر، كما سيساعد ذلك الصغير على تقبله عندما يبدأ في أكل الأطعمة الصلبة.
يمكنك تناول كمية جيدة من الجزر أثناء الرضاعة لتزويد الصغير بفيتامين "أ" ومغذيات أخرى
فيتامين "أ". يحتوي الجزر على بيتا كاروتين، وهي الصبغة البرتقالية التي يحوّلها الجسم إلى فيتامين "أ". ويمكنك تناول كمية جيدة من الجزر لتزويد الطفل بهذا الفيتامين الهام، لكن إذا لاحظت تحوّل لون جلد الصغير إلى البرتقالي، وخاصة راحة يده، أو تحول بياض عينيه إلى الأصفر عليك تقليل أكل الجزر لفترة.
ويحتوي الجزر على كميات متوسطة أو محدودة من: فيتامين "سي" و"ب6"، والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، إلى جانب كمية كبيرة من فيتامين "أ" ومضادات الأكسدة.
قد يهمك أيضا:
إرضاع الطفل طبيعيًا أول 6 أشهر يحميه من الكوليسترول في المراهقة
تحسين صحتك خلال الحمل يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
GMT 13:43 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
عادات صحية تحمي الطفل من مشاكل الإبصار
GMT 10:08 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
تعرف على متى يكون ضعف الأسنان اللبنية خطراً
GMT 12:02 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
علاجات منزلية لانسداد الجيوب الأنفية لدى الرضيع
GMT 11:33 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
انسداد قنوات الحليب وتأثيره على الرضاعة الطبيعية
GMT 11:21 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
5 نصائح للعودة إلى الرياضة بعد الإنجاب
25% من الإناث يُجبرن على الزواج في سن أقل من 18 عامًا
احتجاجات تركية على العنف ضد المرأة ومطالب للحكومة باتخاذ المزيد من التدابير
انقرة - لايف ستايل
نظم حزب "الخير" التركي المعارض، السبت، وقفة احتجاجية بمدينة إسطنبول، نتيجة ارتفاع معدلات العنف ضد المرأة في البلاد. ووفق ما ذكره الموقع الإلكتروني لصحيفة "يني جاغ" المعارضة، جاءت الوقفة على خلفية مقت...المزيدكانت تختلق الأعذار من أجل زيارته رغم أنه لم يُظهر أي مشاعر تجاهها
قصة حب نادرة بين فتاة وعجوز كللت بالزواج تُثير حالة من الجدل في إندونيسيا
جاكرتا - لايف ستايل
تصدرت قصة حب نادرة كللت بالزواج، بين فتاة تبلغ من العمر 27 عامًا ورجلا في الثالثة والثمانين، عناوين الصحف في إندونيسيا، خلال الأسبوع الماضي.ورغم الجدل الدائر حول الفارق العمري بين الزوجين، البالغ 56 عاما، تقول الشاب...المزيديعد من القطع المفضلة لمعظم الناس بغضّ النظر عن السن
الفاشينسيتاز العربيات تُنسقن أجمل الإطلالات في "بناطيل الجينز"
لندن - لايف ستايل
الجينز من دون شك أحد القطع المفضلة بالنسبة لمعظم الناس، بغضّ النظر عن السن أو الذوق في الموضة، فهو قطعة عملية ومريحة يسهل تنسيقها ومثالية للمشاوير اليومية والمناسبات الرسمية أيضًا، لا سيّما وأنّ دور الأزياء العال...المزيدبسبب ما يتضمّنه من مشاهد عنف دموي لا تصلح للجميع
تصنيف"الجوكر" في الفئة العمرية "R" من جمعية الفيلم الأميركية
واشنطن- لايف ستايل
حصل الفيلم المنتظر "Joker" للنجم خواكين فينيكس، على تصنيف عمري فئة "R" من جانب جمعية الفيلم الأميركية، وجاء التصنيف بسبب احتواء الفيلم على مشاهد عنف دموي وهو من تأليف وإخراج تود فيليبس، ويشارك المخرج القدير ...المزيدأشهر دول الاستقطاب السياحي وتحتوي على آثار يمتد عمرها لآلاف السنين
إليك أبرز 9 وجهات سياحية في الهند منها وادي "سيبتي" ومسجد "تاج محل"
نيودلهي - لايف ستايل
تعد الهند من أبرز دول الاستقطاب السياحي لما تحتويه من مدن عريقة وآثار يمتد عمرها لآلاف السنين، بالإضافة لاحتوائها على العديد من الشواطئ الخلابة ومناطق الاستجمام، بجانب ما تحتويه من سياحة تاريخية وثقافية ودينية مُ...المزيدعلى شكل رذاذ أنفي يتم استنشاقه بسهولة ويوفر الحماية مدى الحياة
دراسة جديدة تؤكد أن باحثون يُطورون لقاح جديد لمكافحة السل من خلال التجارب السريرية
كانبيرا - لايف ستايل
هناك لقاح واحد موجود لمكافحة السل، وطبقا للأطباء فهو غير فعال للبالغين، ولكن الباحثين في معهد المئوية وجامعة سيدني بأستراليا على وشك تطوير لقاح جديد من خلال تجارب سريرية مع البشر. ووفق دراسة نشرت في عدد هذا الشهر ب...المزيدGMT 11:56 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
10 نصائح مهمة لإسعاد زوجك أبرزها البعد عن الأمور الروتينية
GMT 09:33 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
إطلالة مثيرة لكارول سماحة في لبنان بفستان شفاف نصف مغطى من الأكمام
GMT 06:00 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
علي ربيع يستعيد ذكرياته بفيديو يجمعه بـ"مكي"
GMT 12:45 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
٩ طرق طبيعية لإطالة فترة العلاقة الجنسية بين الزوجين
GMT 16:49 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
مطار دوالا في الكاميرون يحتفل باستقباله أولى رحلات مصر للطيران
GMT 08:25 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
3سيدات يحصدن جوائز الدولة التقديرية ضمن 18 عالما في عيد العلم
GMT 21:56 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
فستان هيفاء وهبي الملفت بحفلها في السويد
GMT 05:58 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
رانيا يوسف تردّ على مُنتقدي "رقصها" في الساحل
GMT 13:56 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
٨ أسباب وراء رفض زوجك للعلاقة الجنسية وطريقة التعامل معه
GMT 11:37 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
خطأ قاتل لأمرأة تسافر بالطائرة لأول مرة في مطار اسطنبول
GMT 15:50 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو
سماح أنور تُوجّه رسالة للرئيس السيسي وتكشف عن أحد أهمّ أدوارها
GMT 05:26 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
صلاح حسني يكشف كواليس دخوله التمثيل
GMT 05:37 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
الفيشاوي يتهم طليقته بتدبير مكيدة
GMT 22:04 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
دواين جونسون المعروف بـ"ذا روك" الممثل الأعلى أجرًا في العالم
GMT 04:55 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
إلغاء حفل الحناوي بقرار من إدارة مهرجان
GMT 04:03 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
ظافر العابدين يُشارك متابعيه فيديو من كواليس دوره في "عروس بيروت"
GMT 22:04 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
أحمد خالد صالح يُؤكِّد على أنّ مسلسل "نسر الصعيد" تحدٍّ حقيقي
GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 04:43 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
الترك يلمّح إلى حمل دنيا بطمة
GMT 21:55 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
محمد رمضان يتأهب لطرح أجدد أغانيه "السلطان" في الأسواق
GMT 21:42 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
جورج كلوني يخرج من قائمة فوربس للنجوم الأعلى أجرًا لعام 2019
GMT 18:36 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"النجاح" حليفك ويصاحبه مزيد من التقدم في العمل
GMT 12:44 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الشاهدة على محاولة انتحار فتاة "ستانلي" توجّه لها رسالة قاسية
GMT 05:17 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
جزر "الأزور" إحدى الجواهر الخفية في البرتغال لعشاق المغامرة
GMT 05:24 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
النجمة نوال الزغبي تبيّن أن أغنية "قالوا" عمل فني مميز ومختلف
GMT 08:13 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
لويس فيتون تُسدل الستار عن تشكيلة الحقائب الجديدة
GMT 05:47 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
حنان ترك تظهر بوزن زائد في أحدث إطلالة لها مع زوجها
GMT 00:39 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
عدنان الشوافي يؤكد احتمالية حدوث زلازل في مناطق العالم
GMT 08:48 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
ادمنت على الافلام الاباحية وفقدت الاثارة
GMT 10:07 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
تعرفي على ألوان المكياج المناسبة للون بشرتك
GMT 19:03 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
اختاري الحذاء المناسب لإطلالة عمل أنيقة في 2019
GMT 04:51 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن هوية امرأة أنفقت 16 مليون جنيه إسترليني في "هارودز"
GMT 17:39 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
تعرفي على أهم تجهيزات المولود الذكر
GMT 09:41 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
عبير الأنصاري تقيم أزياء النجمات في افتتاح مهرجان "الجونة"
GMT 15:09 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
أفكار مُميزة لتزيين شبابيك منزلك لإضفاء لمسة حيوية ومميزة
GMT 06:09 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
ميرنا وليد تؤكّد أنها تعلمت الكثير من الفنانة سعاد حسني
GMT 18:55 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
حبة البركة علاج بلا آثار جانبية للربو
GMT 21:43 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
نسرين أمين تعلن سعادتها بتكريمها عن" عائلة زيزو" و"الشارع اللي ورانا"
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك