arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:12:30
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:12:30
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر

إصابة الأطفال بآلام الظهر
القاهرة - لايف ستايل

تعاني الكثير من الأمهات من إصابة أطفالها ببعض المشكلات الصحية ومنها الشعور بآلام الظهر المزعجة والتي تؤثر على برنامج الأطفال التعليمي، وقد تحرمهم تلك الآلام من ممارسة التمارين الرياضية بشكل طبيعي.

السمنة

من الأمور الهامة صحيًا ونفسيًا عند طفلك الاهتمام بعدم تعرضه للسمنة وأخطارها المزعجة، حيث إن إصابة الطفل بالسمنة قد يهدده بالعديد من المشكلات الصحية والنفسية نتيجة اختلافه عن باقي أصدقائه، هذا بالإضافة إلى أن السمنة تتسبب في الإصابة بآلام العمود الفقري نتيجة الضغط التي تسببه الدهون المخزنة في منطقة البطن على الظهر، لذلك احرصي على أن تساعدي طفلك على التخلص من الوزن الزائد وخسارته بشكل صحي حتى لا يتعرض لآثار جانبية نفسية وعضوية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.

الرياضة

قد يكون من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة طفلك بآلام بالعمود الفقري والظهر عدم تعوده على ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بأنشطة حركية تعمل على تنشيط عضلات الظهر، حيث إن تعود الطفل على القيام بالمهام الحركية بشكل مستمر كممارسة التمارين الرياضية يساعد في حمايته من آلام الظهر.

وضعية الجلوس

من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور آلام الظهر عند طفلك جلوسه بشكل غير مريح أثناء مشاهدة التلفاز أو المذاكرة، لذلك قومي بنصح طفلك كلما رأيتيه يجلس بطريقة غير مريحة أن يقوم بالجلوس بشكل أفضل للحماية من أخطار انحنائات الظهر أو آلام العمود الفقري المزعجة.

انحناء العمود الفقري

من الأسباب التي ذكرتها الدراسات العلمية لآلام الظهر عند الأطفال ظهور انحنائات بالعمود الفقري مما يتسبب في إصابة الطفل بالأوجاع كلما تحرك بجسمه، لذلك قومي باستشارة طبيب للتأكد من سلامة طفلك من مشكلات انحنائات الظهر.

ضعف العضلات

قد يصاب طفلك بضعف في عضلات الظهر نتيجة عدم تناوله للأغذية التي تساعد على تنمية وتنشيط عضلات الجسم مما يتسبب في ظهور آلام الظهر، وفي تلك الحالة عليكِ بتقديم الوجبات الصحية التي تحتاجها العضلات والتي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات بكميات مناسبة دون إفراط لتجنب الإصابة بالسمنة، كما ينصح باتباع نشاط رياضي لتنشيط عضلات الظهر.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر تعرفي على أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر



GMT 17:13 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأمور في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 14:07 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 19:11 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف يتم علاجه؟

GMT 16:49 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

كيف تساعدين طفلك ليصبح شخصية متوازنة؟!

GMT 15:40 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

٧ نصائح هامة للعناية بشعر الأطفال بطريقة صحيحة

GMT 19:25 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أمل العوضي بإطلالة مثيرة باللون الأحمر في أحدث ظهور لها
لايف ستايلأمل العوضي بإطلالة مثيرة باللون الأحمر في أحدث ظهور لها

GMT 05:16 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

بدر تؤكد أنها تجهل مصير تصوير فيلمها الأخير
لايف ستايلبدر تؤكد أنها تجهل مصير تصوير فيلمها الأخير

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
لايف ستايلالملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله

GMT 05:14 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

عباس يؤكد أنه لم يختفي من الساحة الفنية
لايف ستايلعباس يؤكد أنه لم يختفي من الساحة الفنية

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 05:56 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ناهد السباعي تؤكد أن فيلم "ماكو" تجربة جديدة

GMT 06:20 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

سعد رمضان يوضح رأيه حول تغيير الموسيقى

GMT 06:08 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

وهبي تُغرد حزنًا على مقتل شاب لبناني برصاص الجيش

GMT 05:57 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

غياب النجم السّوري معتصم النّهار عن دراما رمضان 2020

GMT 06:12 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد إمام يوجه رسالة إلى جمهوره ويطلب الدعاء

GMT 05:47 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رشيد أول فنانة تتخطى الـ 150 مشاهدة على "اليوتيوب"

GMT 18:58 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 09:35 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة صبا مبارك تتعرض للإحراج بسبب قِصر فستانها

GMT 20:14 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل شخصية كريم فهمي في مسلسل ملاك

GMT 20:26 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعلمّي طرق تنسيق الحذاء ذو الكعب المرتفع مع الحجاب

GMT 11:19 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

كيم كارداشيان ترتدي بكيني لامع بعد خسارة وزنها

GMT 08:16 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

فيان السليماني تفوز في الدعوى القضائية التي رفعتها

GMT 09:46 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

هل ارتدت الفنانة القديرة ميمي جمال الحجاب؟.. شاهد

GMT 18:46 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

اكتشفي أفكار مميزة لتصميم حديقة في مساحة صغيرة

GMT 07:58 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

محمود حجازي يرى أنّ "أبو العروسة" عائلي بإمتياز