arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن

لايف ستايل

لايف ستايلنوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن

خلود الأطفال الصغار إلى النوم مبكراً
واشنطن-لايف ستايل

أظهرت دراسة أميركية، أن خلود الأطفال الصغار إلى النوم مبكراً، في مرحلة ما قبل الدراسة، يقلل خطر إصابتهم بالسمنة في فترة المراهقة.

وأوصى الباحثون، بكلية الطب التابعة لجامعة ولاية أوهايو ، الوالدين بضرورة نوم أبنائهم بحلول الـ 8 مساء، حفاظاً عليهم من الوزن الزائد، ونشروا نتائج دراستهم بمجلة طب الأطفال.

وللتحقق من العلاقة بين النوم مبكراً والوقاية من السمنة، تابع الباحثون حالة 977 طفلاً من الأصحاء، ولدوا في 10 مناطق في الولايات المتحدة الأميركية.

وقسّم فريق البحث الأطفال إلى 3 فئات، الأولى نامت قبل الساعة الثامنة مساء، فيما نامت الثانية بعد 9 مساء، ونامت المجموعة الأخيرة بعد الساعة 11 مساء، وتراوحت أعمار الأطفال عند بدء إجراء الدراسة بين 4 إلى 5 أعوام.وراجع الباحثون حالة أجسام هؤلاء الأطفال حينما وصلوا إلى سن 15 عاماً، وكان لوقت الخلود إلى النوم دور قوي في إصابتهم بالسمنة، وفقاً لفريق البحث.

ووجدوا أن الأطفال الذين ذهبوا إلى السرير قبل الثامنة مساء، انخفض لديهم خطر الإصابة بالسمنة إلى 10% فقط، وزادت هذه النسبة إلى 16% بين الأطفال الذين ناموا بعد التاسعة مساء، ثم ارتفعت نسبة الخطر إلى 23% بين الأطفال الذين خلدوا إلى النوم بعد 11 مساء.ووفقاً للمراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

فإن إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة، تعد مصدر قلق كبيراً على الصحة العامة في أميركا، حيث تصيب نحو 17% من الأطفال والمراهقين، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين إلى 19 عاماً، ما يعرضهم لزيادة خطر إصابتهم بالأمراض المزمنة مثل داء السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن



GMT 17:19 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

7 أسباب لتأخر أو توقف نمو الأطفال

GMT 17:13 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأطعمة والفواكه لتغذية الحامل وتثبيت الحمل

GMT 15:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها

GMT 15:33 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب وأعراض تسمم الحمل في الشهر التاسع

GMT 15:20 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

اكتئاب ما بعد الولادة حالة تستدعي التشخيص والعلاج

GMT 15:14 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

طرق سهلة لتعليم الجمع والطرح للأطفال

GMT 15:08 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل

GMT 18:46 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

إلهام شاهين تبهر متابعيها بفستان ملفت

GMT 17:45 2023 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تُعلن انتهاء تصوير أحدث افلامها «كتف قانوني»

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 13:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

تفاصيل شخصية رانيا يوسف في مسلسل "قائمة الأماني"

GMT 08:02 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

ايدين بلمهدي يُحضر للكشف عن تشكيلة "مريام" للمرأة العربية

GMT 00:16 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

هل تخوضين تجربة إجراء جراحة لجنينك وهو في رحمك

GMT 17:54 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

الفيتامين "بي" فوائده مدهشة للحامل وجنينها

GMT 18:45 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

"سجن جزيرة الشيطان" يعد من أغرب وأفضل المطاعم حول العالم

GMT 17:01 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

السباحة علاج فعال لمشاكل الجيوب الأنفية والصدفية

GMT 07:09 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

عشر حيل عبقرية تهب ملابسك وأحذيتك عمرًا أطول

GMT 18:43 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

6 خطوات تُثير زوجكِ وتُقرّبه منكِ من دون جماع!
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle