arablifestyle
آخر تحديث GMT 04:37:01
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 04:37:01
لايف ستايل

الرئيسية

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة

لايف ستايل

لايف ستايلطرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة
القاهرة - لايف استايل

تعتبر مهمة تنويم الرضيع بسرعة من المهام الصعبة التي تعاني منها كل أم خاصة في الأشهر الأولى من عمر مولودها، فالرضيع ما يلبث أن ينام إلا ويستيقظ سريعاً مما يجعل الأم مرهقة ومتعبة طوال الوقت، لذا قمنا بتجميع أهم طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وأيضاً تساعدك على تنظيم نومه لفترات طويلة حتى ينعم بنوم هاديء سريعاً ولفترة أطول:-

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه
الحمام الدافيء
من أهم الطرق التي تساعد على نوم الرضيع بسرعة وأن ينعم بنوم هاديء وعميق هو أن تقومي بتحميمه بواسطة الماء الدافيء حتى تساعديه على الاسترخاء، قومي بذلك في المساء حتى تعودينه على روتين مسائي ليستفيد طفلك بالنوم في ساعات الليل.

مساج خفيف
هل تعلمي أن المساج يساعد طفلك على الإسترخاء والنوم لفترات طويلة، بعد تحميم طفلك يمكنك عمل مساج لجسمه بزيت الأطفال حتى يسترخي طفلك، هناك أنواع مخصصة من زيوت الأطفال لمساج ما قبل النوم يحتوي على بعض الروائح التي تساعد طفلك على النوم سريعاً.

يمكنك أيضاً استخدام زيت الكافور في تدليك جسم الطفل، فرائحة زيت الكافور إذا استنشقها الطفل فإنها تريحه وتهدئه.

اشبعي طفلك
في الفترة التي تخططين فيها لتنويم طفلك، اعطيه رضعه مشبعة بحيث تكون أكبر من الرضعات التي يتلقاها على مدار اليوم، حتى يعلم أن هذا الوقت هو وقت النوم، فعلى سبيل المثال إذا كنت ترضعينه طبيعياً فزيدي من وقت الرضاعة لخمس دقائق إضافية، أما إذا كنت ترضعينه صناعياً فيمكنك إعطائه 30 مل أكبر من الرضعة التي يتناولها على مدار اليوم.

اخفضي الأنوار
بعد إتمامه الشهر الثاني يستطيع طفلك أن يميز ما بين النور والظلام، وحتى تعوديه على النوم يمكنك تهدئة الأجواء له بأن تخفضي الأنوار وتبعديه عن ضوضاء التليفزيون أو ما شابه.

هل سمعت عن الضوضاء البيضاء من قبل، إن طفلك حين كان في الرحم كان يسمع صوت نبضاتك ويسمع بعض الأصوات التي تصدرها أجهزة جسمك الحيوية، لذا فإن سماع طفل بأصوات مشابهة لها تشعر الطفل بالأمان، قومي بتحميل تطبيق الضوضاء البيضاء على تليفونك أو تشغيل السشوار والذي يعطي لطفلك إحساساً بالأمان فينام كما لو كان ما زال جنيناً.

لف الطفل جيداً “تقميط الطفل”
يلف الطفل بواسطة قطعة من القماش القطني بطريقة معينة بحيث يصبح جسمه بالكامل داخل القماش، هذا سوف يساعده على النوم والراحة، فهو في هذا الوضع يكون مشابهاً لوضعه الجنيني وبالتالي يشعر بالأمان فينام نوماً عميقاً.

الضغط على باطن القدم
من الطرق الذكية لتنويم الطفل بسرعة أنك تقومي بالضغط على باطن قدمه بإصبعك الإبهام ضغطات خفيفة ومتتالية، تعمل تلك الطريقة على إكساب الطفل الراحة وينام سريعاً في غضون خمس دقائق.

حمل الطفل
حمل الطفل والمشي به قليلاً يساعد على تنويمه وتهدئته، وتستخدم هذه الطريقة إذا ما لم تفلح معك أي من الطرق السابقة ذكرها، فقد يعتاد طفلك على هذه الطريقة ويصبح من الصعب التخلي عنها إلا بعد إتمامه السنتين أو ربنا أكثر، لذلك فاجعليها آخر قرار.

هز الطفل
من الطرق التي ينام من خلالها الطفل سريعاً هي هز الطفل لعدة دقائق، مع مراعاة أن تهز الأم طفلها هزات خفيفة وليس هز سريع حتى لا يؤثر ذلك على خلايا مخه، يمكنك أن تجلسي طفلك في عربة الطفل أو كرسي السيارة وتهزيه قليلاً حتى يخلد إلى النوم.

أعطيه اللهاية
اللهاية من الأشياء المهمة جداً للطفل في العمر الصغير، فهي تساعد على جعله هادئاً وتعوضه عن الرضاعة.

قد يهمك أيضا:

حيل مذهلة لكلّ أم تعبت وهي تحاول حثّ طفلها على النوم

5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة



GMT 09:33 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

هل يوجد اختلاف في أعراض الحمل الثاني عن الأول؟

GMT 09:26 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

الألياف تحمي من سكري وتسمم الحمل

GMT 02:03 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو

نصائح ذهبية للحامل عند السفر في الصيف
لايف ستايلجيسي عبدو تظهر  بإطلالة صيفية جريئة على "إنستغرام"

GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 13:36 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

ميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام
لايف ستايلميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام

GMT 10:05 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

رغدة تستأنف تصوير مسلسل "الضاهر" في اليونان

GMT 15:57 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مبتكرة لتجديد غرفة النوم في الشتاء بهدف كسر الروتين

GMT 11:47 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

وفاة الفنان المسرحي أحمد السيد بعد صراع مع المرض الاثنين

GMT 06:08 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

كيلي بروك تتألّق بثوب سباحة أسود كَشَفَ عن جسدها الرشيق

GMT 16:42 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

زينة تنعي مساعدها محمود برازيلي على "تويتر""

GMT 01:11 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

منى أحمد تبرز صفات شخصيات الأبراج في الحب

GMT 21:36 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

أفكار مميزة ومختلفة لتصميم شرفة منزل جذابة

GMT 09:45 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس

ديكورات حمامات عصرية تشعركِ بالراحة والجمال

GMT 07:29 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان

نيللي كريم دكتورة جامعية في مسلسل " اختفاء"

GMT 12:01 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

منى المنصوري تقدّم أحدث تصميماتها في الفجيرة

GMT 09:12 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

إيرينا شايك تسرق الأضواء ببيجامة سوداء تكشف عن رشاقتها