arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة

لايف ستايل

لايف ستايلطرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة
القاهرة - لايف استايل

تعتبر مهمة تنويم الرضيع بسرعة من المهام الصعبة التي تعاني منها كل أم خاصة في الأشهر الأولى من عمر مولودها، فالرضيع ما يلبث أن ينام إلا ويستيقظ سريعاً مما يجعل الأم مرهقة ومتعبة طوال الوقت، لذا قمنا بتجميع أهم طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وأيضاً تساعدك على تنظيم نومه لفترات طويلة حتى ينعم بنوم هاديء سريعاً ولفترة أطول:-

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه
الحمام الدافيء
من أهم الطرق التي تساعد على نوم الرضيع بسرعة وأن ينعم بنوم هاديء وعميق هو أن تقومي بتحميمه بواسطة الماء الدافيء حتى تساعديه على الاسترخاء، قومي بذلك في المساء حتى تعودينه على روتين مسائي ليستفيد طفلك بالنوم في ساعات الليل.

مساج خفيف
هل تعلمي أن المساج يساعد طفلك على الإسترخاء والنوم لفترات طويلة، بعد تحميم طفلك يمكنك عمل مساج لجسمه بزيت الأطفال حتى يسترخي طفلك، هناك أنواع مخصصة من زيوت الأطفال لمساج ما قبل النوم يحتوي على بعض الروائح التي تساعد طفلك على النوم سريعاً.

يمكنك أيضاً استخدام زيت الكافور في تدليك جسم الطفل، فرائحة زيت الكافور إذا استنشقها الطفل فإنها تريحه وتهدئه.

اشبعي طفلك
في الفترة التي تخططين فيها لتنويم طفلك، اعطيه رضعه مشبعة بحيث تكون أكبر من الرضعات التي يتلقاها على مدار اليوم، حتى يعلم أن هذا الوقت هو وقت النوم، فعلى سبيل المثال إذا كنت ترضعينه طبيعياً فزيدي من وقت الرضاعة لخمس دقائق إضافية، أما إذا كنت ترضعينه صناعياً فيمكنك إعطائه 30 مل أكبر من الرضعة التي يتناولها على مدار اليوم.

اخفضي الأنوار
بعد إتمامه الشهر الثاني يستطيع طفلك أن يميز ما بين النور والظلام، وحتى تعوديه على النوم يمكنك تهدئة الأجواء له بأن تخفضي الأنوار وتبعديه عن ضوضاء التليفزيون أو ما شابه.

هل سمعت عن الضوضاء البيضاء من قبل، إن طفلك حين كان في الرحم كان يسمع صوت نبضاتك ويسمع بعض الأصوات التي تصدرها أجهزة جسمك الحيوية، لذا فإن سماع طفل بأصوات مشابهة لها تشعر الطفل بالأمان، قومي بتحميل تطبيق الضوضاء البيضاء على تليفونك أو تشغيل السشوار والذي يعطي لطفلك إحساساً بالأمان فينام كما لو كان ما زال جنيناً.

لف الطفل جيداً “تقميط الطفل”
يلف الطفل بواسطة قطعة من القماش القطني بطريقة معينة بحيث يصبح جسمه بالكامل داخل القماش، هذا سوف يساعده على النوم والراحة، فهو في هذا الوضع يكون مشابهاً لوضعه الجنيني وبالتالي يشعر بالأمان فينام نوماً عميقاً.

الضغط على باطن القدم
من الطرق الذكية لتنويم الطفل بسرعة أنك تقومي بالضغط على باطن قدمه بإصبعك الإبهام ضغطات خفيفة ومتتالية، تعمل تلك الطريقة على إكساب الطفل الراحة وينام سريعاً في غضون خمس دقائق.

حمل الطفل
حمل الطفل والمشي به قليلاً يساعد على تنويمه وتهدئته، وتستخدم هذه الطريقة إذا ما لم تفلح معك أي من الطرق السابقة ذكرها، فقد يعتاد طفلك على هذه الطريقة ويصبح من الصعب التخلي عنها إلا بعد إتمامه السنتين أو ربنا أكثر، لذلك فاجعليها آخر قرار.

هز الطفل
من الطرق التي ينام من خلالها الطفل سريعاً هي هز الطفل لعدة دقائق، مع مراعاة أن تهز الأم طفلها هزات خفيفة وليس هز سريع حتى لا يؤثر ذلك على خلايا مخه، يمكنك أن تجلسي طفلك في عربة الطفل أو كرسي السيارة وتهزيه قليلاً حتى يخلد إلى النوم.

أعطيه اللهاية
اللهاية من الأشياء المهمة جداً للطفل في العمر الصغير، فهي تساعد على جعله هادئاً وتعوضه عن الرضاعة.

قد يهمك أيضا:

حيل مذهلة لكلّ أم تعبت وهي تحاول حثّ طفلها على النوم

5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة طرق تساعد على نوم الرضيع بسرعة وتنظيم نومه لفترات طويلة



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 14:46 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو

الفساتين الستان الأحدث في السهرات لصيف 2018

GMT 11:35 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

فيلم الفلوس لـ تامر حسني يحقق 123 مليوناً فى السينمات

GMT 18:27 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

كل ما يجب عليك معرفته عند شراء الألماس

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 07:52 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

راتاجوكوفسكي أنيقة خلال حضورها حفلة توزيع جوائز مجلة "GQ"

GMT 20:46 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

شذى سبت تُقلق جمهورها بهذه التغريدات

GMT 14:04 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

سامية الطرابلسي تشارك حمادة هلال بطولة "شنطة حمزة"

GMT 04:35 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

القنطرة بوابة الصحراء الجزائريّة وقبلة التاريخ الإسلاميّ

GMT 06:18 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

معرض خاص لعالم الأزياء والموضة ينطلق في ليفربول

GMT 07:29 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

جزيرة الحاجز المرجاني الكبير في أستراليا لرحلة ممتعة

GMT 12:57 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

اكتششفي متى يمكنك سماع نبض الجنين والشعور به

GMT 09:33 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر

يوسف الخال ينشر صور له في سنّ الطفولة"إنستغرام""
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle