arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:30:25
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:30:25
لايف ستايل

الرئيسية

يضع الطهاة الواعون بدائلَ للحوم والأسماك والألبان

أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا

لايف ستايل

لايف ستايلأفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا

نظام التغذية النباتي
لندن ـ سليم كرم

تبدو حركة "Veganuary" التي تشجع على محاولة التخلص من استهلاك البروتين الحيواني، أقل سخافة من الحملات الأخرى، فإذا تم تبني عدد كافٍ من الناس، سيصبح نظام التغذية النباتي قابلا للتطبيق لمواجهة الضرر البيئي، وشهد العام 2018 موجة سائدة بين الطهاة الواعين والذين يضعون بدائل اللحوم الأسماك والألبان والبيض، من الكاك فروت والبقوليات.

وتقول جمعية النباتيون إن عدد النباتيين في المملكة المتحدة تضاعف أربع مرات في أربع سنوات، من 150 ألف شخص في عام 2014، إلى أكثر من 600 ألف الآن، وفي العام الماضي أصبح Waitrose أول سوبر ماركت بكل فروعه الـ134، يحتوي على قسم للنباتيين، ومع ذلك، لتصبح نباتي يتطلب ذلك مستوى من التنظيم والتخطيط، ولكن من أين يمكنك الحصول على أفضل غذاء نباتي، وما هو هذا الغذاء، نقدم هنا 12 مكان يقدمون وجبات نباتية يمكن تجربتها.

أقرأ يضًا

- نصائح تساعد غذائية الرجال على التخلص من الوزن دون حرج

لفائف الحمص وحساء الفلفل النباتي من مطعم Pret a Manger
ربما يكون من الصعب وضع الحمص في لفائف، لكنه وجبة لذيذة، أما الفلفل جيد جدا للنباتين، على الرغم من شكل الحساء الجانبي غير اللطيف، حيث الكثافة والحجم.

صندوق السوشي بالواسبي من Pret a Manger
لدى السوشي ميزة غير عادلة على خيارات الغذاء الأخرى، وبخاصة حين تطلبه مع ما يكفي من صلصلة الصويا والواسبي والزنجبيل، دائما له طعم جيد.

سلطة الميز اللبنانية من ليون
يناسب هذا الصندوق الشخص الجائع، حيث يتكون من أربعة أجزاء، حيث الكالي وسلطة العدس، والحمص المهروس، والفلافل اللذيذة.

وجبة التاكو من بينيتو
يحتاج التاكو الناعم المهروس إلى أن يكون ساخنا حتى يظل متماسكا، يحتوي على الخضار المحمص والغواكامول، ولكنه لا يحتوي على ملح، وهذا ما يعيبه.

أورزو البحر الأبيض المتوسط من Eat
علبة الأوزو، أحد أنواع المعكرونة، التي يتخللها صلصة الطماطم والخضار المشوي، وبعض أوراق السبانخ، ويأتي ذلك مع التزين الرائع للعلبة والتي تضفي نكهة لذيذة ولطيفة، ولكن سكرها عالي جدا، فقط إذا شعرت أنك بحاجة لتناول المعكرونة، أختر هذه العلبة.

الفول الأسود البرازيلي من Leon
يتمكن هذا المطعم من طهي طعامه النباتي اللذيذ، وهذا عمل رائع، ولكن هذا الفول الأسود المخلوط بالفلفل الحلو المدخن، والتوابل، يُقدم مع الأرز البني، وهذه وجبة صحية ومرضية.

اللفائف المكسيكية المتبلة بصلصة البندق والفاصوليا من Waitrose
هذه اللفائف لذيذة وسعرها معقول، حيث خبز التورتيا بالقمح المصنوع من اليقطين، وهي مليئة بعجينة الفول الأسود، والكوسة المشوية بالكمون، وصلصة الشيبوتيل، والسبانخ والكزبرة، طعمها طازج وبها نكهة قوية.

البطاطس الحلوة والبرغل والكسكوس على حمص العدس الأحمر من Waitrose
يحتاج حمص العدس الأحمر إلى التوابل، وتبدو العلبة رائعة، نظرا للألوان العديدة الموجودة به وكذلك النكهات، ولكن ينقصها بعض المكونات.

قشدة الكرز مع صلصة الطماطم من Waitrose
قشدة الكرز هي العنصر المحبب للنباتيين، وهذه الوجبة لذيذة جدا، ولكنها بحاجة إلى إضافة سلطة الكوليسلو المقرمشة، لمواكبة حلاوة الكاري والهريس والكاكايا الحارة.

سلطة "ماركس أند سبنسر" بالخضار والأرز والأفوكادو على الطريقة المكسيكية
تتميز هذه السلطة بالنكهات التايلاندية بها مثل الزنجبيل وفول الصويا، وهي لذيذة، بينما الأرز المكسيكي رائع.

الأرز البري والقرع من Gail
يوجد في هذه العلبة الأرز مع القرع والكرنب المحمص، وصلصة البيستو بالبيكو، وإذا لم تكن نباتيا، لوضع المطعم جبن الفيتا عليها.

طبق كاري برسوم قوس قزح من Tesco
يأكل الإنسان بعينه وفي الوقت نفسه بلسانه، ويفقتر هذا الطبق إلى الخضار والأعشاب، ولكن الطبق مليء بالنكهات مع العدس والكاري والحمص، ومكعبات المانجو والتزين بالنعناع.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

- فوائد مشروب الزنجبيل والتفاح لتنظيف القولون وطرد السموم

- "مساج الأسماك" متعة لا تخلو من مخاطر صحية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا



GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 05:45 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 09:23 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

إطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور
لايف ستايلإطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور

GMT 16:37 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنان راغب علامة يكشِف عن وصيته لنجليه خالد ولؤي
لايف ستايلالفنان راغب علامة يكشِف عن وصيته لنجليه خالد ولؤي

GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 14:25 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 22:04 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر

5 أفكار لبعض المرح مع زوجتك

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 23:39 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"عمرو دياب يفرض شروطا لإحياء حفلة "جامعة المستقبل

GMT 18:48 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير كيك التمر بصوص التوفي

GMT 07:00 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو

7 مناطق لا يجب عليك تفويتها لقضاء عطلة مميّزة

GMT 13:05 2018 السبت ,19 أيار / مايو

محمد رياض يبدع في رحيم

GMT 06:00 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

الفيتامينات المهمة والضرورية للتخلص من التعرق المفرط

GMT 12:44 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان

5 موديلات فستان زفاف اسود لعام 2020

GMT 18:29 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كرات الكيك بالشوكولاتة

GMT 09:53 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

بإطلالة أنيقة رانيا فريد شوقى تتألق فى أحدث ظهور

GMT 08:34 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

يوسف الشريف يُعلن عن مسلسل رمضان 2020

GMT 08:02 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

فوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم

GMT 01:50 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

نيكول سابا تُؤدّي دور شخصيتين "توأم" خلال "ولاد تسعة"

GMT 09:24 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

تعرفى على طرق العناية بالتسريحات الفير للشعر الطويل

GMT 11:11 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

شركة "Small Luxury Hotels" تستعرض أفضل الفنادق "البوتيك" خلال عام 2018

GMT 09:11 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان دريد لحام يؤكّد أنه يعشق السينما المصرية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle