arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

يضع الطهاة الواعون بدائلَ للحوم والأسماك والألبان

أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا

لايف ستايل

لايف ستايلأفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا

نظام التغذية النباتي
لندن ـ سليم كرم

تبدو حركة "Veganuary" التي تشجع على محاولة التخلص من استهلاك البروتين الحيواني، أقل سخافة من الحملات الأخرى، فإذا تم تبني عدد كافٍ من الناس، سيصبح نظام التغذية النباتي قابلا للتطبيق لمواجهة الضرر البيئي، وشهد العام 2018 موجة سائدة بين الطهاة الواعين والذين يضعون بدائل اللحوم الأسماك والألبان والبيض، من الكاك فروت والبقوليات.

وتقول جمعية النباتيون إن عدد النباتيين في المملكة المتحدة تضاعف أربع مرات في أربع سنوات، من 150 ألف شخص في عام 2014، إلى أكثر من 600 ألف الآن، وفي العام الماضي أصبح Waitrose أول سوبر ماركت بكل فروعه الـ134، يحتوي على قسم للنباتيين، ومع ذلك، لتصبح نباتي يتطلب ذلك مستوى من التنظيم والتخطيط، ولكن من أين يمكنك الحصول على أفضل غذاء نباتي، وما هو هذا الغذاء، نقدم هنا 12 مكان يقدمون وجبات نباتية يمكن تجربتها.

أقرأ يضًا

- نصائح تساعد غذائية الرجال على التخلص من الوزن دون حرج

لفائف الحمص وحساء الفلفل النباتي من مطعم Pret a Manger
ربما يكون من الصعب وضع الحمص في لفائف، لكنه وجبة لذيذة، أما الفلفل جيد جدا للنباتين، على الرغم من شكل الحساء الجانبي غير اللطيف، حيث الكثافة والحجم.

صندوق السوشي بالواسبي من Pret a Manger
لدى السوشي ميزة غير عادلة على خيارات الغذاء الأخرى، وبخاصة حين تطلبه مع ما يكفي من صلصلة الصويا والواسبي والزنجبيل، دائما له طعم جيد.

سلطة الميز اللبنانية من ليون
يناسب هذا الصندوق الشخص الجائع، حيث يتكون من أربعة أجزاء، حيث الكالي وسلطة العدس، والحمص المهروس، والفلافل اللذيذة.

وجبة التاكو من بينيتو
يحتاج التاكو الناعم المهروس إلى أن يكون ساخنا حتى يظل متماسكا، يحتوي على الخضار المحمص والغواكامول، ولكنه لا يحتوي على ملح، وهذا ما يعيبه.

أورزو البحر الأبيض المتوسط من Eat
علبة الأوزو، أحد أنواع المعكرونة، التي يتخللها صلصة الطماطم والخضار المشوي، وبعض أوراق السبانخ، ويأتي ذلك مع التزين الرائع للعلبة والتي تضفي نكهة لذيذة ولطيفة، ولكن سكرها عالي جدا، فقط إذا شعرت أنك بحاجة لتناول المعكرونة، أختر هذه العلبة.

الفول الأسود البرازيلي من Leon
يتمكن هذا المطعم من طهي طعامه النباتي اللذيذ، وهذا عمل رائع، ولكن هذا الفول الأسود المخلوط بالفلفل الحلو المدخن، والتوابل، يُقدم مع الأرز البني، وهذه وجبة صحية ومرضية.

اللفائف المكسيكية المتبلة بصلصة البندق والفاصوليا من Waitrose
هذه اللفائف لذيذة وسعرها معقول، حيث خبز التورتيا بالقمح المصنوع من اليقطين، وهي مليئة بعجينة الفول الأسود، والكوسة المشوية بالكمون، وصلصة الشيبوتيل، والسبانخ والكزبرة، طعمها طازج وبها نكهة قوية.

البطاطس الحلوة والبرغل والكسكوس على حمص العدس الأحمر من Waitrose
يحتاج حمص العدس الأحمر إلى التوابل، وتبدو العلبة رائعة، نظرا للألوان العديدة الموجودة به وكذلك النكهات، ولكن ينقصها بعض المكونات.

قشدة الكرز مع صلصة الطماطم من Waitrose
قشدة الكرز هي العنصر المحبب للنباتيين، وهذه الوجبة لذيذة جدا، ولكنها بحاجة إلى إضافة سلطة الكوليسلو المقرمشة، لمواكبة حلاوة الكاري والهريس والكاكايا الحارة.

سلطة "ماركس أند سبنسر" بالخضار والأرز والأفوكادو على الطريقة المكسيكية
تتميز هذه السلطة بالنكهات التايلاندية بها مثل الزنجبيل وفول الصويا، وهي لذيذة، بينما الأرز المكسيكي رائع.

الأرز البري والقرع من Gail
يوجد في هذه العلبة الأرز مع القرع والكرنب المحمص، وصلصة البيستو بالبيكو، وإذا لم تكن نباتيا، لوضع المطعم جبن الفيتا عليها.

طبق كاري برسوم قوس قزح من Tesco
يأكل الإنسان بعينه وفي الوقت نفسه بلسانه، ويفقتر هذا الطبق إلى الخضار والأعشاب، ولكن الطبق مليء بالنكهات مع العدس والكاري والحمص، ومكعبات المانجو والتزين بالنعناع.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

- فوائد مشروب الزنجبيل والتفاح لتنظيف القولون وطرد السموم

- "مساج الأسماك" متعة لا تخلو من مخاطر صحية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 10:24 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مهمتك هذا الشهر حل المشاكل ولا تتهرب من أخطائك

GMT 22:20 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

ياسمين الخطيب تخوض أولى تجاربها في عالم التمثيل

GMT 10:53 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس

زيجات وخطوبة المشاهير في فبراير/ شباط

GMT 03:08 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

أبرز موديلات الشنط المخمل لتتألّقي في موضة شتاء 2019

GMT 15:33 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة نجلاء فتحي تتلقي التعازي بعد رحيل زوجها

GMT 17:31 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

وصفات مهمة طبيعية تمكنك من تغيير لون شعرك

GMT 14:12 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو

ماسكات مختلطة لتنظيف بشرة العروس

GMT 14:49 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

نصائح في التدبير المنزلي لتنظيف "الغسالة"

GMT 12:02 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو

شاروخان وأنوشكا شارما الى الفضاء

GMT 08:32 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو

6 أساليب مختلفة تسيطر على صيحات الموضة في الخريف

GMT 11:21 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

مجموعة "Frivole" الفاخرة من " Van Cleef & Arpels "

GMT 07:55 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس

عباءات 2017 من Leenaz بطابع عصري جذاب

GMT 14:23 2017 الإثنين ,17 تموز / يوليو

أحمد سعد يكشف عن خطأ ارتكبه في حق ريم البارودي

GMT 04:07 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو

تيم حسن يكشف أن الإشاعات مفبركة وغير صحيحة

GMT 02:46 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو

أحفاد غادة عبد الرازق في ظهور يخطف القلب

GMT 16:16 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

نجل أحمد شيبة يخوض تجربة التمثيل

GMT 18:02 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

لبلبة تعتذر عن المشاركة فى مسلسل "نساء من دهب"

GMT 07:35 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مجموعة مبهرة من المعالم التاريخية والطبيعية للسياح في بولندا

GMT 13:00 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر

انطلاق حكاية "كله بالحب" من نصيبى وقسمتك 3

GMT 01:32 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضيرحلى كاسات تشيز كيك الشوكولاتة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle