حذر خبراء في الصحة من تناول بعض الأطعمة التي تؤثر على صحة الشرايين ومرضى القلب، خصوصا خلال أيام الصيام، حيث ذكر تقرير نشره موقع "ويبمد" أن الصيام لا يؤثر على صحة القلب والشرايين، ولكن الخطورة تكمن في الأطعمة التي تزين الموائد الرمضانية عند الإفطار، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والأملاح.
1- اللحوم الحمراء
تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، الأمر الذي يزيد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين.
2- اللحوم المصنعة
تعتبر خطيرة على صحة مرضى القلب، لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، والدهون المشبعة التي تستقر على الجدران الداخلية للشرايين.
3- الأطعمة المصنعة من الدقيق الأبيض
تؤدي إلى فقد القيمة الغذائية التي يحتاجها مريض القلب، وتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، عند الإفراط فيها.
4- المقليات
لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم عند تناولها.
5- المعلبات
تسبب أضرارا لمرضى القلب، لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم، الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يرفع فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
قد يهمك أيضًا:
GMT 18:40 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز إطلالات مشاهير اخترّن فساتين زفافهن بالاكمام الطويلة أبرزهم ميغان ماركل والأميرة رجوة آل السيفGMT 18:29 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
فنانين تصالحوا مع زملائهم بعد فترة من الخلافات في 2023 أبرزهم أصالة وإليساGMT 18:15 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لمساعدة الفتيات في بناء خزانة ملابس عصرية وبسيطة بسهولةGMT 17:54 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن مكملات زيت السمك قد تكون عديمة القيمةGMT 15:09 2023 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن لجنة تحكيم منصة الجونة لرعاية صناع الأفلام العرب Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك