arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:06:31
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:06:31
الخميس 28 آب / أغسطس 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

يرجع هذا الأمر لتقدم العمر أو للعوامل الوراثة

خبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد

لايف ستايل

لايف ستايلخبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد

قد يكون وجود بشرة جافة علامة على نقص فيتامين د
لندن ـ كاتيا حداد

تتعرض البشرة إلى الجفاف الشديد، بسبب بعض المنتجات، أو التقدم في العمر أو عوامل الوراثة، ويمكن أن يرجع جفاف البشرة إلى أسباب أخري، وبحسب حواء كالينيك، أخصائية التغذية والخبيرة في عيادة نوتينج هيل يونج للتجميل في لندن، والتي بحثت في أسباب جفاف البشرة وما يمكن أن تشير له من مشكلات تتعلق بالصحة العامة، وأوضحت أن جفاف الجلد يمكن أن يكون عرضًا لنقص فيتامين (د).

وقالت حواء كالينيك: " في حالة جفاف البشرة يجب نفكر في فيتامين د، وهذا ينطبق على أمراض جلدية أخرى مثل الأكزيما والصدفية " مضيفة: " نحصل على فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس وهذا يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد خلال أشهر الشتاء" وتنصح الخبيرة، بضرورة التعرض لأشعة الشمس في شهر مارس/ آذار أبريل/ نيسان مع وضع كريمات الحماية ،وارتداء القبعات والنظارات الشمسية.

اقرأ أيضـــــــــــــَا

- فيتامين "د" يساهم في التقليل من التهاب الجلد وتورمه

خلل الغدة الدرقية

وتشير كاليبيك أن جفاف الجلد قد يكون عرضا صامتا لخلل في الغدة الدرقية،  وتُوضّح "في حاله التحسس الزائد تجاه البرودة، وتساقط الشعر والمكافحة لإنقاص وزنه، لابد من زيارة الطبيب  لإجراء فحص للدم ، لأن هذه المشكلات لن تختفي على الأرجح ستحتاج علاج هورموني" وبحسب كاليبيك فأن ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي صحي يساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية .

الإجهاد

وتقول أخصائية التغذية، أن الإجهاد قد يسبب جفاف البشرة، فالقشور وجفاف الجلد هو من أعراض الأكزيما، التي قد يتسبب بها بعض المحفزات الهرمونية الناتجة عن الإجهاد المزمن، وأضافت: "إن إفراز هرمونات الإجهاد، مثل الكورتيزول، يعطل توازن الرطوبة الطبيعية للبشرة مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف، وتنصح كاليبك بضرورة إدارة الإجهاد للتغلب عن المشكلات التي قد تنجم عنه مع أتباع روتين يومي وممارسة اليوغا والتأمل.

عوامل بيئية

ويمكن أن يتسبب الطقس وحدة في جفاف البشرة ستجعل ، وهي مشكلة شائعة خلال أشهر الشتاء. توضح كالينيك" أن الانتقال مكان بارد إلى ساخن ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى خلل في الجلد ، للتغلب على هذه المشكلة يجب شرب الكثير من الماء

شرب الماء

يؤثر شرب الماء على ترطيب الجلد لذلك تنصح كاليبيك باستهلاك الكثير من الماء المتمثل في المشروبات العشبية مع شرائح الليمون الطازج أو أوراق النعناع أو شرائح الزنجبيل

انقطاع الطمس

وقد ترجع مشكلة جفاف الجلد إلى مرحلة انقطاع الطمس عند النساء، والتي يمكن تعويضها بتناول الأغذية التي تحتوي على الأميغا 3 مثل الأسماك الدهنية، والمكسرات والأفوكادو وبذور الكتان والشيا.

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- مجدي بدران يبرز خطورة نقص فيتامين د على صحة الإنسان

- استخدام المرطّبات الجلدية لا يمنع استمرار أعراض مرض "الأكزيما"

 
arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد خبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد



GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 17:35 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو

رانيا يوسف تستقبل الصيف بالأزرق

GMT 23:37 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط

GMT 22:55 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

أغرب أسئلة المقابلات الشخصية عند تحويل من المدرسة

GMT 14:35 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

طرق عملية وإيجابية لتربية الطفل

GMT 20:28 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

طرق العناية بالشعر الجاف للعروس

GMT 14:42 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

أحذية فلات آخر موضة مناسبة للخريف

GMT 16:43 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس

أنواع تركيز العطور وفترة بقائها

GMT 15:08 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

تعرفي على طريقة إعداد منقوشة الزعتر بالخضار

GMT 04:33 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

"Burberry" تُعلن عن عطر جديد للمرأة العاملة

GMT 06:14 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فوائد الترمس لمرضى القلب

GMT 07:13 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

أقلام الكحل الملونة للتألق الفوري

GMT 16:19 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة مهمة للحامل لنمو مخ الجنين

GMT 16:17 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو

فوائد قشر الموز للجمال..لا تفكري في رميه ثانية

GMT 11:46 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو

رحمة تكشف السبب الحقيقي لإصابتها بفيروس كورونا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle