تتعرض البشرة إلى الجفاف الشديد، بسبب بعض المنتجات، أو التقدم في العمر أو عوامل الوراثة، ويمكن أن يرجع جفاف البشرة إلى أسباب أخري، وبحسب حواء كالينيك، أخصائية التغذية والخبيرة في عيادة نوتينج هيل يونج للتجميل في لندن، والتي بحثت في أسباب جفاف البشرة وما يمكن أن تشير له من مشكلات تتعلق بالصحة العامة، وأوضحت أن جفاف الجلد يمكن أن يكون عرضًا لنقص فيتامين (د).
وقالت حواء كالينيك: " في حالة جفاف البشرة يجب نفكر في فيتامين د، وهذا ينطبق على أمراض جلدية أخرى مثل الأكزيما والصدفية " مضيفة: " نحصل على فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس وهذا يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد خلال أشهر الشتاء" وتنصح الخبيرة، بضرورة التعرض لأشعة الشمس في شهر مارس/ آذار أبريل/ نيسان مع وضع كريمات الحماية ،وارتداء القبعات والنظارات الشمسية.
اقرأ أيضـــــــــــــَا
- فيتامين "د" يساهم في التقليل من التهاب الجلد وتورمه
خلل الغدة الدرقية
وتشير كاليبيك أن جفاف الجلد قد يكون عرضا صامتا لخلل في الغدة الدرقية، وتُوضّح "في حاله التحسس الزائد تجاه البرودة، وتساقط الشعر والمكافحة لإنقاص وزنه، لابد من زيارة الطبيب لإجراء فحص للدم ، لأن هذه المشكلات لن تختفي على الأرجح ستحتاج علاج هورموني" وبحسب كاليبيك فأن ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي صحي يساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية .
الإجهاد
وتقول أخصائية التغذية، أن الإجهاد قد يسبب جفاف البشرة، فالقشور وجفاف الجلد هو من أعراض الأكزيما، التي قد يتسبب بها بعض المحفزات الهرمونية الناتجة عن الإجهاد المزمن، وأضافت: "إن إفراز هرمونات الإجهاد، مثل الكورتيزول، يعطل توازن الرطوبة الطبيعية للبشرة مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف، وتنصح كاليبك بضرورة إدارة الإجهاد للتغلب عن المشكلات التي قد تنجم عنه مع أتباع روتين يومي وممارسة اليوغا والتأمل.
عوامل بيئية
ويمكن أن يتسبب الطقس وحدة في جفاف البشرة ستجعل ، وهي مشكلة شائعة خلال أشهر الشتاء. توضح كالينيك" أن الانتقال مكان بارد إلى ساخن ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى خلل في الجلد ، للتغلب على هذه المشكلة يجب شرب الكثير من الماء
شرب الماء
يؤثر شرب الماء على ترطيب الجلد لذلك تنصح كاليبيك باستهلاك الكثير من الماء المتمثل في المشروبات العشبية مع شرائح الليمون الطازج أو أوراق النعناع أو شرائح الزنجبيل
انقطاع الطمس
وقد ترجع مشكلة جفاف الجلد إلى مرحلة انقطاع الطمس عند النساء، والتي يمكن تعويضها بتناول الأغذية التي تحتوي على الأميغا 3 مثل الأسماك الدهنية، والمكسرات والأفوكادو وبذور الكتان والشيا.
وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا
- مجدي بدران يبرز خطورة نقص فيتامين د على صحة الإنسان
- استخدام المرطّبات الجلدية لا يمنع استمرار أعراض مرض "الأكزيما"
GMT 17:48 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميقGMT 18:30 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الإفراط في شرب القهوة خلال الحر الشديد يعرض الجسم للجفاف ويهدد الصحة العامةGMT 20:16 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصريGMT 20:04 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تنسيقات صيفية رائعة باللون البني حاضرة في عروض ربيع وصيف 2025GMT 18:20 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
دراسة تؤكد فعالية الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك