arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:51:34
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:51:34
لايف ستايل

الرئيسية

يرجع هذا الأمر لتقدم العمر أو للعوامل الوراثة

خبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد

لايف ستايل

لايف ستايلخبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد

قد يكون وجود بشرة جافة علامة على نقص فيتامين د
لندن ـ كاتيا حداد

تتعرض البشرة إلى الجفاف الشديد، بسبب بعض المنتجات، أو التقدم في العمر أو عوامل الوراثة، ويمكن أن يرجع جفاف البشرة إلى أسباب أخري، وبحسب حواء كالينيك، أخصائية التغذية والخبيرة في عيادة نوتينج هيل يونج للتجميل في لندن، والتي بحثت في أسباب جفاف البشرة وما يمكن أن تشير له من مشكلات تتعلق بالصحة العامة، وأوضحت أن جفاف الجلد يمكن أن يكون عرضًا لنقص فيتامين (د).

وقالت حواء كالينيك: " في حالة جفاف البشرة يجب نفكر في فيتامين د، وهذا ينطبق على أمراض جلدية أخرى مثل الأكزيما والصدفية " مضيفة: " نحصل على فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس وهذا يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد خلال أشهر الشتاء" وتنصح الخبيرة، بضرورة التعرض لأشعة الشمس في شهر مارس/ آذار أبريل/ نيسان مع وضع كريمات الحماية ،وارتداء القبعات والنظارات الشمسية.

اقرأ أيضـــــــــــــَا

- فيتامين "د" يساهم في التقليل من التهاب الجلد وتورمه

خلل الغدة الدرقية

وتشير كاليبيك أن جفاف الجلد قد يكون عرضا صامتا لخلل في الغدة الدرقية،  وتُوضّح "في حاله التحسس الزائد تجاه البرودة، وتساقط الشعر والمكافحة لإنقاص وزنه، لابد من زيارة الطبيب  لإجراء فحص للدم ، لأن هذه المشكلات لن تختفي على الأرجح ستحتاج علاج هورموني" وبحسب كاليبيك فأن ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي صحي يساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية .

الإجهاد

وتقول أخصائية التغذية، أن الإجهاد قد يسبب جفاف البشرة، فالقشور وجفاف الجلد هو من أعراض الأكزيما، التي قد يتسبب بها بعض المحفزات الهرمونية الناتجة عن الإجهاد المزمن، وأضافت: "إن إفراز هرمونات الإجهاد، مثل الكورتيزول، يعطل توازن الرطوبة الطبيعية للبشرة مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف، وتنصح كاليبك بضرورة إدارة الإجهاد للتغلب عن المشكلات التي قد تنجم عنه مع أتباع روتين يومي وممارسة اليوغا والتأمل.

عوامل بيئية

ويمكن أن يتسبب الطقس وحدة في جفاف البشرة ستجعل ، وهي مشكلة شائعة خلال أشهر الشتاء. توضح كالينيك" أن الانتقال مكان بارد إلى ساخن ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى خلل في الجلد ، للتغلب على هذه المشكلة يجب شرب الكثير من الماء

شرب الماء

يؤثر شرب الماء على ترطيب الجلد لذلك تنصح كاليبيك باستهلاك الكثير من الماء المتمثل في المشروبات العشبية مع شرائح الليمون الطازج أو أوراق النعناع أو شرائح الزنجبيل

انقطاع الطمس

وقد ترجع مشكلة جفاف الجلد إلى مرحلة انقطاع الطمس عند النساء، والتي يمكن تعويضها بتناول الأغذية التي تحتوي على الأميغا 3 مثل الأسماك الدهنية، والمكسرات والأفوكادو وبذور الكتان والشيا.

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- مجدي بدران يبرز خطورة نقص فيتامين د على صحة الإنسان

- استخدام المرطّبات الجلدية لا يمنع استمرار أعراض مرض "الأكزيما"

 
arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد خبيرة تغذية تُوضّح أسباب تعرض البشرة للجفاف الشديد



GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 05:45 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 09:23 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

إطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور
لايف ستايلإطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 23:59 2020 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر

كيف أعود لحياتي ولإيجابيتي وتفاؤلي؟

GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً

GMT 08:43 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد مكي يُؤكِّد على استعداده لتقديم فيلم جديد مِن تأليفه

GMT 22:41 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر

ظروف مشحونة ترافق الميزان ويشهد فترات متقلبة وضاغطة

GMT 18:01 2016 السبت ,10 أيلول / سبتمبر

الارانب المحمره

GMT 19:19 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر

5 اخطاء ترتكبينها في تعليم طفلك الانضباط وكيفية تفاديها

GMT 13:22 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الشاي التجميلية لإلتهابات البشرة وتقوية الشعر

GMT 12:17 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

برج القرد :متاعب في العمل وتقارب مع الشريك

GMT 14:39 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو

تعرفي علي 7 استخدامات للجرائد القديمة

GMT 15:41 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس

كارول سماحة تتحدث عن جارتها منى الشاذلي

GMT 08:22 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس

منة فضالي بإطلالة صيفية في أحدث جلسة تصوير

GMT 16:38 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

تعرف علي قواعد الاتيكيت التي تتعلمها من والدتك

GMT 18:35 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

جددي علاقتك بالشريك واجعلي "برجك" دليلك

GMT 15:08 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها

GMT 20:25 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر

فيلم الكويسين لأحمد فهمي يقترب من 19 مليون جنيه

GMT 19:11 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

شهر عسل هادىء ورومانسي في جزيرة بورا بورا

GMT 12:21 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

محل حلاقة للسيدات مركز للتواصل مع متطرفين في بؤر التوتر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle