arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:48:29
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:48:29
لايف ستايل

الرئيسية

لها علاقة محتملة بارتفاع مستوى ضغط الدم

علماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام

لايف ستايل

لايف ستايلعلماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام

تجاهل الذهاب إلى الحمام في أوقات الليل
طوكيو - علي صيام

يعتقد علماء أن الاستيقاظ في الليل للذهاب إلى الحمام ربما يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، إذ نظر باحثون يابانيون في ظاهرة تسمى "نوكتوريا" أو الحاجة إلى الاستيقاظ للتبول على الأقل مرة واحدة في الليل، وأوضحوا أن لها علاقة محتملة بارتفاع مستوى ضغط الدم.

وللتحقيق في الظاهرة، جمع العلماء 3730 شخصا من واتاري، مدينة في اليابان وبالتحديد شمال العاصمة طوكيو، والتي شاركت في التقييم السنوي الصحي في عام 2017، وقد وثقوا مستويات ضغط الدم للمشاركين، وأخذوا عينات من دمائهم، وراقبوا عدد المرات التي استيقضوا فيها ليلا للتبول، وتبين أن الذين استيقضوا كان لديهم مستوى ضغط دم أعلى من أقرانهم.

وفي هذا السياق قال الدكتور ساتوشي كونو، من قسم ارتفاع ضغط الدم في مستشفى توكو روساي:" يأمل الفريق في أن تساهم الدراسة في فهمنا القادم بشأن ارتفاع ضغط الدم والذي يمكن أن يؤخر تطور مرض القلب إذا عولج."

اقرأ أيضـــــــــــــَا

- سبب تسمية مرض ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت"

وتوقع الفريق الاختلاف بين الجنسين فيما يخص التبول ليلا وارتفاع ضغط الدم، لأن البروستاتا المتضخمة يمكن أن تجعل الرجال يتبولون في الليل، وأضاف كونو:" يمكن أن يكون الذهاب إلى الحمام ليلا علامة أولية على ارتفاع مستوى ضغط الدم، وعليك فحصه إذا لم تفعل ذلك أبدا في السابق."

ووجدت دراسة منفصلة مشابهة في اليابان نشرت في عام 2017، أن تناول الملح بكميات مبالغ فيها يزيد من الذهاب إلى الحمام ليلا، وفي هذا السياق، قال الدكتور روبرت كاري، نائب رئيس الجمعية الأميركية للقلب:" ومع ذلك، فإن هذا الارتباط يمكن أن يرجع إلى تناول الملح المرتفع نسبيا في النظام الغذائي للشخص العادي."

ويستهلك المواطن الياباني 10 غرام من الملح في المتوسط يوميا، مقارنة بمتوسط 4 غرام يوميا على الصعيد العالمي، نظرا لأن الطعام الياباني يحتوي على الصويا صوص الغنية بالأملاح.

وأكد كونو أيضا أن الدراسة كانت تحتوي على بعض القيود، كما أوضح أن التبول يمكن أن يحدث بسبب عوامل أخرى مثل العمر أو وجود مرض، ولكن لم يحصل المؤلفون على معلومات تخص كمية الأملاح اليومية التي يتناولها المشاركون في الدراسة.

وأشار كونو:" شملت الدراسة المشاركون في الفحص الطبي على أساس تطوعي، والذي يعني أنهم يميلون إلى أن يكون لديهم وعي صحي، وأسلوب حياة صحي أكثر مقارنة باللذين لم يشاركوا في الفحص."

وقال كاري إنه من المهم التذكر بأن ارتفاع ضغط الدم ليس له أي أعراض، وأن الأفراد لا يجب عليهم الانتظار حتى يصابوا بارتفاع ضغط الدم ليجروا الفحص، وأضاف:" بالنسبة للأشخاص العاديين غير المصابيين بمرض ارتفاع ضغط الدم، عليهم قياس ضغطهم بشكل روتيني، على الأقل مرة واحدة في السنة، وإذا تبين وجود ارتفاع في ضغط الدم، على الأشخاص المصابين قياسه على الأقل كل ثلاثة أو ستة أشهر."

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- القيلولة تساعد علي انخفاض ضغط الدم وتقلل الإصابة بالنوبات القلبية

- ثلاث نصائح تساعدك على علاج وتخفيف أعراض الأكزيما

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام علماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام



GMT 07:15 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

مصرية تطلب الخلع بعد خيانة زوجها لها مع أختها
لايف ستايلمصرية تطلب الخلع بعد خيانة زوجها لها مع أختها

GMT 12:28 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

ريهانا تختار أجمل إطلالات سان لوران مُباشرة من منصة العرض
لايف ستايلريهانا تختار أجمل إطلالات سان لوران مُباشرة من منصة العرض

GMT 05:15 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

نصري و ثروت يصوران المشاهد من "ريما"
لايف ستايلنصري و ثروت يصوران المشاهد من "ريما"

GMT 19:10 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟
لايف ستايلما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟

GMT 08:19 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

تشجيع سياحة الكهوف والمغارات في المملكة العربية السعودية
لايف ستايلتشجيع سياحة الكهوف والمغارات في المملكة العربية السعودية

GMT 08:39 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الشرطة النيجيرية تنقذ نساء حوامل من "مصانع الأطفال"
لايف ستايلالشرطة النيجيرية تنقذ نساء حوامل من "مصانع الأطفال"

GMT 20:09 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بيلا حديد تتألق باللون الأحمر في عيدها الـ 23
لايف ستايلبيلا حديد تتألق باللون الأحمر في عيدها الـ 23

GMT 05:11 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

لطيفة تؤكد أنها ليست نادمة على عدم الإنجاب
لايف ستايللطيفة تؤكد أنها ليست نادمة على عدم الإنجاب

GMT 17:40 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

٦ علامات تشير إلى أن زواجك غير ناجح
لايف ستايل٦ علامات تشير إلى أن زواجك غير ناجح

GMT 08:14 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

الخطوط السعودية ترفع عدد رحلاتها الداخلية و الخارجية
لايف ستايلالخطوط السعودية ترفع عدد رحلاتها الداخلية و الخارجية

GMT 08:04 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

سما المصري تهاجم صاحبة مبادرة خلع الحجاب

GMT 01:10 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

مجموعة مكياج محدودة الإصدار من فيكتوريا بيكهام

GMT 02:28 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

الأفلام المصرية تستقبل عددًا من النجوم العالميين في 2019

GMT 12:32 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

الممثلة التركية هاندا أرتشيل في علاقة عاطفية جديدة

GMT 05:59 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي يُعلق على عودته للعمل مع نادية الجندي في السينما

GMT 05:17 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

أبرز محطات المشوار الفني لـ وحيد سيف في ذكرى رحيله

GMT 12:40 2017 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير

"آيم واسترترم" من أضخم منارة أوروبية إلى فندق رائع

GMT 18:25 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

معتقدات خاطئة حول محاولات الحمل تُزعج الزوجين

GMT 08:42 2016 الإثنين ,25 تموز / يوليو

شوربة البطاطس باللحم المدخن والكريمة

GMT 08:31 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

تزوجت التي أحببتها وما زلت متعلقاً بها

GMT 07:30 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

انتهاء الموسم الحالي من "أبلة فاهيتا" في شباط المقبل

GMT 11:41 2016 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر

فادي صبيح يُعاني من مراقبة زوجته وغيرتها في "هواجس عابرة"

GMT 14:39 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنانة ميرنا وليد تؤكد أنها تعلمت كثيرًا من سعاد حسني

GMT 17:34 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد قناع الكركم الكثيرة والمهمة لتفتيح وجمال بشرتك

GMT 10:05 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير

كيندال جينر تتألق في فستان أسود أظهر الكثير من جسدها

GMT 20:25 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر

"أمواج" تُطلق تشكيلة جديدة من الأوشحة الحريرية في قطر

GMT 06:08 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس

مذيعة "بي بي سي" تواجه مرض سرطان الثدي