arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل

الرئيسية

يكون من بين أسبابه العمل لساعات طويلة وشرب الكحول

دراسة تؤكّد أن النساء اللواتي يُعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة للإصابة بالقلب

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكّد أن النساء اللواتي يُعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة للإصابة بالقلب

مشاكل النوم
نيويورك - لايف ستايل

كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بأمراض القلب.

ويقول العلماء إن التأثيرات الخطرة للأرق تستمر حتى لو تمكنت النساء من النوم مدة 7 إلى 9 ساعات، بين الحين والآخر. وأوضحوا أن النساء يعانين أكثر من الرجال من مشاكل النوم، ويُعتقد أن الأرق أكثر شيوعا بينهن، كما أن تأثيراته أسوأ على صحتهن.

وبحثت الدراسة في الصلة بين ضغط الدم والنوم لدى أكثر من 300 امرأة. وأشارت النتائج إلى ضرورة زيادة الاهتمام بأنماط النوم لدى النساء، عند مراجعة الطبيب.

ووجد العلماء أن اضطرابات النوم أو الأرق بشكل كبير، ترفع ضغط الدم لدى المرأة. كما أدى انخفاض ساعات النوم إلى زيادة خطر إصابة النساء بالتهابات الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى أمراض قاتلة.

وتوجد العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من مشاكل النوم، بما في ذلك العمل لساعات طويلة والتوتر وشرب الكحول.

وشملت الاضطرابات الشديدة حالات أكثر خطورة مثل توقف التنفس أثناء النوم. ووجد العلماء أن ضغط الدم لدى النساء اللواتي يعانين من اضطرابات خفيفة، أعلى منه عند اللواتي لا يعانين من اضطرابات النوم.

يذكر أن أكثر من ثلث البالغين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ويقوم الجسم بإنعاش نفسه من خلال الحصول على قسط كاف من النوم، يعتبر ضروريًا للحفاظ على صحة جسمانية وعقلية جيدة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد أن النساء اللواتي يُعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة للإصابة بالقلب دراسة تؤكّد أن النساء اللواتي يُعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة للإصابة بالقلب



GMT 08:57 2023 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

ترتيب مسلسلات رمضان 2023 من حيث نسبة المشاهدة

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 08:08 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو

نجلاء بدر ترحب بتجسيد قصة حياة سهير رمزي

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات

GMT 11:19 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

اعترافات ملكة جمال بتفاصيل قتل زوجها والاستعانة بـ "المجنون"

GMT 07:34 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

نادين الراسي توضح أنها في حالة صحية جيدة

GMT 17:37 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان

أحمد الشامي يهنئ أحمد فهمي على "الحرملك 2"

GMT 20:42 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير

صور جوية تُظهر جمال لبنان المُرتبط عادة بالدمار والحرب

GMT 11:34 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

فوائد البطاطا تساعد على حماية القرنية

GMT 21:43 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

تشيز كيك بالأوريو الشهية

GMT 19:18 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر

القطايف بالقشطة

GMT 00:20 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

مرتضى منصور يلتقي محمد رمضان فكيف برّر إهانته له؟

GMT 00:37 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

وصفة التفاح بالشوفان المقرمش للأطفال
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle