الرئيسية
يكون من بين أسبابه العمل لساعات طويلة وشرب الكحول
دراسة تؤكّد أن النساء اللواتي يُعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة للإصابة بالقلب
مشاكل النوم
نيويورك - لايف ستايل
كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بأمراض القلب.
ويقول العلماء إن التأثيرات الخطرة للأرق تستمر حتى لو تمكنت النساء من النوم مدة 7 إلى 9 ساعات، بين الحين والآخر. وأوضحوا أن النساء يعانين أكثر من الرجال من مشاكل النوم، ويُعتقد أن الأرق أكثر شيوعا بينهن، كما أن تأثيراته أسوأ على صحتهن.
وبحثت الدراسة في الصلة بين ضغط الدم والنوم لدى أكثر من 300 امرأة. وأشارت النتائج إلى ضرورة زيادة الاهتمام بأنماط النوم لدى النساء، عند مراجعة الطبيب.
ووجد العلماء أن اضطرابات النوم أو الأرق بشكل كبير، ترفع ضغط الدم لدى المرأة. كما أدى انخفاض ساعات النوم إلى زيادة خطر إصابة النساء بالتهابات الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى أمراض قاتلة.
وتوجد العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من مشاكل النوم، بما في ذلك العمل لساعات طويلة والتوتر وشرب الكحول.
وشملت الاضطرابات الشديدة حالات أكثر خطورة مثل توقف التنفس أثناء النوم. ووجد العلماء أن ضغط الدم لدى النساء اللواتي يعانين من اضطرابات خفيفة، أعلى منه عند اللواتي لا يعانين من اضطرابات النوم.
يذكر أن أكثر من ثلث البالغين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ويقوم الجسم بإنعاش نفسه من خلال الحصول على قسط كاف من النوم، يعتبر ضروريًا للحفاظ على صحة جسمانية وعقلية جيدة.
- الخميس ,26 تموز / يوليو GMT 13:19 2018 دراسة جديدة تبيّن تأثير تعاطي الحوامل مادة "سيلدينافيل" على نمو الجنين
- الخميس ,05 تموز / يوليو GMT 19:47 2018 ابتكار مبيض اصطناعي يساعد المرأة على الحمل بعد خضوعها لعلاجات كيميائية
- الخميس ,17 أيار / مايو GMT 14:25 2018 الصوم يُحافظ على ضغط الدم ويُساعد في الحفاظ على نِسبة السكر في الدم
GMT 13:19 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
دراسة جديدة تبيّن تأثير تعاطي الحوامل مادة "سيلدينافيل" على نمو الجنين
GMT 19:47 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
ابتكار مبيض اصطناعي يساعد المرأة على الحمل بعد خضوعها لعلاجات كيميائية
GMT 20:37 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
نصائح علمية تجنبك مشكلات الصداع وحرقة المعدة خلال الصيام
GMT 14:25 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
الصوم يُحافظ على ضغط الدم ويُساعد في الحفاظ على نِسبة السكر في الدم
لنقل الخبرة اليونانية فى القطاع وتطوير الخدمات
وزير السياحة والآثار المصري يتفقد المتاحف الكبرى في أثينا
القاهرة - لايف ستايل
زار الدكتور خالد العناني وزير السياحة والآثار عددًا من المواقع والمتاحف الأثرية، أثناء تواجده بالعاصمة اليونانية أثينا للقاء وزيري السياحة والثقافة والرياضة اليونانين؛ لمناقشة عدد من الموضوعات لدعم سبل التعاون ...المزيدأبرزها الاهتمام بنظامك الغذائي والنوم الكافي
أهمّ 10 نصائح للحصول على بشرة صافية ونقية 100%
القاهرة – لايف ستايل
تطمح جميع سيدات العالم إلى الحصول على بشرة صافية ونقية، دون حبوب أو أي شيء آخر يمكنه أن يفسد جمالها، ونقدم لكِ مجموعة من النصائح الذي ستساعدك بشكل كبير على تحقيق هذه النتيجة: 1: الاهتمام بنظامك الغذائي. 2: النوم الكا...المزيداختارت البنطلون والتنورة الجلد والجينز لمواكبة الموضة
أفكار تجمع بين الأناقة والعصرية لإطلالات صباحية من نور الغندور
القاهرة - لايف ستايل
تتمتع نور الغندور بأسلوب ملفت في الموضة، يجمع بين الأناقة والعصرية، وتختار دائماً صيحات الموضة الجريئة، وتنسقها بأسلوبها الخاص. وطبعاً قوامها الرشيق يساعدها في ذلك. ولهذا، وفي كل مناسبة، نراها في إطلالة ذات نمط مخ...المزيدنجمات سورية يحتفلن بتحرير حلب من أيدي المتطرّفين
صلاح عبد الله يعايد تيم حسن ونادين نجيم تنفي انتقاد كاريس بشار
القاهرة - لايف ستايل
احتفل عدد كبير من نجوم ونجمات الدراما السورية بتحرير مدينة حلب من دنس الإرهاب على يد الجيش العربي السوري، فنشرت سلاف فواخرجي صورة لها أثناء وجودها في حلب وعلقت: «كل دروب الحب توصل إلى حلب». بينما نشرت شكران مر...المزيدلنقل الخبرة اليونانية فى القطاع وتطوير الخدمات
وزير السياحة والآثار المصري يتفقد عددًا من المتاحف الكبرى في أثينا
القاهرة - لايف ستايل
زار الدكتور خالد العناني وزير السياحة والآثار عددًا من المواقع والمتاحف الأثرية، أثناء تواجده بالعاصمة اليونانية أثينا للقاء وزيري السياحة والثقافة والرياضة اليونانين؛ لمناقشة عدد من الموضوعات لدعم سبل التعاون ...المزيدتُحاول الأم جاهدة جذب انتباه أولادها لفوائد بيتزا أعدّتها بنفسها
أسباب عدم مقاومة الوجبات السريعة وخطة لخداع عقلك المحب للدهون
القاهرة – لايف ستايل
تُحاول الأم جاهدة جذب انتباه أولادها لفوائد بيتزا أعدتها بنفسها، مقابل الطعم اللذيذ في البيتزا الرخيصة في المطاعم، لكنها تفشل، كما فشلنا جميعنا مرات في تقليل المبالغ التي ننفقها على الوجبات السريعة. لماذا نأكل ال...المزيدGMT 20:08 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
عروس تتوفى بعد ساعات من حفل زفافها لهذا السبب
GMT 18:13 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
موديلات فساتين خطوبة بكم واحد من وحي النجمات
GMT 07:50 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
أحمد حلمي يؤكد أنه ضد وقف أغاني المهرجانات
GMT 18:49 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
مشروب و6 أطعمة ينصح بها قبل يوم الزفاف
GMT 21:11 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
عدسات الأجانب توثق زيارتهم للأقصر بحضور «العناني»
GMT 12:35 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
مقرب من مقتدى الصدر يؤكد منع النساء من التظاهر مخالفة لنهج الصدر
GMT 18:05 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
أبرز إطلالات النجمات في الحفلات التي تلت حفل الأوسكار للعام 2020
GMT 07:08 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
محمد سامي يكشف حقيقة توقف مسلسل محمد رمضان الجديد"البرنس"
GMT 19:18 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
إليكم بعض الأطعمة الخاصة بالمتزوجين التي تحارب العجزGMT 17:22 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
مصرللطيران تطلق خط جديد بين مدينتي شرم الشيخ والأقصر
GMT 10:01 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
الفلبينية كاتريونا غراي تفوز بلقب "ملكة جمال الكون" لعام 2018
GMT 05:30 2017 السبت ,01 تموز / يوليو
غادة عبد الرازق تثير الجدل بعد انتشار لقطات فاضحة
GMT 05:25 2017 الأربعاء ,31 أيار / مايو
الأواني الفخارية تعود بقوة على مائدة الطعام في تونس
GMT 10:36 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
نضال الأحمدية تفجّر مفاجأة بشان وفاة داني بسترس
GMT 19:47 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
محمد حماقي يظهر مع ابنته في أول صورة لها على "انستغرام"
GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 12:08 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
قصّات شعر جديدة وجميلة لطلّة نسائية أنيقة متألقة
GMT 04:51 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
طرق بسطية وسهلة لإعادة تدوير الأشياء واستخدامها كديكورات جذابة
GMT 21:55 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
تعرفي على طريقة تحضير حلى كاسات الكنافة بالقشطة
GMT 11:04 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
جميلة عوض تلمع في ملابس متعددة الألوان في أحدث جلسة تصوير لها
GMT 06:52 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
5 نصائح لديكورات مطابخ مميزة أبرزها الاعتماد على ورق جدران مختلف وجذاب
GMT 08:01 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
أسماء الأسد تخضع لعملية جراحية ناجحة في الثدي
GMT 16:21 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لاستخدام قطع "الفخّار الملوّن" بأسلوب مميز في منزلك
GMT 19:37 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
فيلم "ليلة هنا وسرور" لمحمد إمام يُحقّق 21 مليون جنيه في 12 يوم عرض
GMT 09:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
دنيا بطمة تثير الجدل بسبب صورتها الأخيرة على مواقع التواصل
GMT 15:24 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
حلا الترك ترتدي ملابس جدتها في إطلالة كاجوال
GMT 12:33 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
وفاة ابن شقيقة سيد رجب شهيدا في الجيش في الحلقة 22 من "أبو العروسة"
GMT 03:19 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
بعدما وصفت وجهها بـ"المنحوتة" زينة تردّ على مي عزالدين
GMT 03:19 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الدولمة (ورق العنب )
GMT 03:11 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
أريج السيد تؤكد أن الأوضاع في اليمن لا تسمح بتنفيذ أفكارها
GMT 01:46 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
اختاري لأناقة منزلك أجمل وأحدث ديكورات المرايا لعام 2017
GMT 11:07 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
زوجة الفنان راغب علامة تنهار من البكاء بعد وفاة والدها
GMT 07:31 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
بيرين سات تتألق بفستان روب الاستحمام باللون الأزرق القريب إلى الفضي
GMT 11:44 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
فوائد الملح الصخري في علاج العديد من الأمراض
GMT 11:10 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
أمل كلوني تظهر بإطلالة جذَّابة خلال حضورها عيد ميلاد جينفر أنيستون
GMT 11:59 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
قصة الممثلة المصرية الراحلة "حنان الطويل" المتحولة جنسيًا
GMT 17:03 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
اسما شريف منير في طفولتها مع "الحب الأول" وزوجها يعترف
GMT 09:18 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
داليا البحيري تجسد دورًا نموذجًا مختلفًا في "للحب فرصة أخيرة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك