الرئيسية
يكون من بين أسبابه العمل لساعات طويلة وشرب الكحول
دراسة تؤكّد أن النساء اللواتي يُعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة للإصابة بالقلب
مشاكل النوم
نيويورك - لايف ستايل
كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بأمراض القلب.
ويقول العلماء إن التأثيرات الخطرة للأرق تستمر حتى لو تمكنت النساء من النوم مدة 7 إلى 9 ساعات، بين الحين والآخر. وأوضحوا أن النساء يعانين أكثر من الرجال من مشاكل النوم، ويُعتقد أن الأرق أكثر شيوعا بينهن، كما أن تأثيراته أسوأ على صحتهن.
وبحثت الدراسة في الصلة بين ضغط الدم والنوم لدى أكثر من 300 امرأة. وأشارت النتائج إلى ضرورة زيادة الاهتمام بأنماط النوم لدى النساء، عند مراجعة الطبيب.
ووجد العلماء أن اضطرابات النوم أو الأرق بشكل كبير، ترفع ضغط الدم لدى المرأة. كما أدى انخفاض ساعات النوم إلى زيادة خطر إصابة النساء بالتهابات الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى أمراض قاتلة.
وتوجد العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من مشاكل النوم، بما في ذلك العمل لساعات طويلة والتوتر وشرب الكحول.
وشملت الاضطرابات الشديدة حالات أكثر خطورة مثل توقف التنفس أثناء النوم. ووجد العلماء أن ضغط الدم لدى النساء اللواتي يعانين من اضطرابات خفيفة، أعلى منه عند اللواتي لا يعانين من اضطرابات النوم.
يذكر أن أكثر من ثلث البالغين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ويقوم الجسم بإنعاش نفسه من خلال الحصول على قسط كاف من النوم، يعتبر ضروريًا للحفاظ على صحة جسمانية وعقلية جيدة.
- الخميس ,26 تموز / يوليو GMT 13:19 2018 دراسة جديدة تبيّن تأثير تعاطي الحوامل مادة "سيلدينافيل" على نمو الجنين
- الخميس ,05 تموز / يوليو GMT 19:47 2018 ابتكار مبيض اصطناعي يساعد المرأة على الحمل بعد خضوعها لعلاجات كيميائية
- الخميس ,17 أيار / مايو GMT 14:25 2018 الصوم يُحافظ على ضغط الدم ويُساعد في الحفاظ على نِسبة السكر في الدم
GMT 13:19 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
دراسة جديدة تبيّن تأثير تعاطي الحوامل مادة "سيلدينافيل" على نمو الجنين
GMT 19:47 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
ابتكار مبيض اصطناعي يساعد المرأة على الحمل بعد خضوعها لعلاجات كيميائية
GMT 20:37 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
نصائح علمية تجنبك مشكلات الصداع وحرقة المعدة خلال الصيام
GMT 14:25 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
الصوم يُحافظ على ضغط الدم ويُساعد في الحفاظ على نِسبة السكر في الدم
احتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدانتابتها الغيرة بعدة مشاهدة ولي العهد الأمير تشارلز وهو يتأبط ذراعها
دعوة الملكة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها تسبب في غضب كيت ميدلتون
لندن - لايف ستايل
كشفت تقارير صحافية بريطانية، السبت، أن كيت ميدلتون زوجة الأمير وليام شعرت بالاستياء بعد دعوة الملكة إليزابيث لوالدة ميغان ماركل زوجة الأمير هاري شقيق وليام لقضاء عيد الميلاد معها في قصرها العام الماضي، مشيرة أن ك...المزيدتعدّ مُربّعات الكاروهات مِن الصيحات الرائجة هذا الموسم
5 معاطف اعتمدتها النجمات عام 2020 بتصاميم وخامات مُتنوِّعة
القاهرة - لايف ستايل
اعتمدت النجمات هذا العام مجموعة من المعاطف الأنيقة التي تلهم كل امرأة بالأسلوب الذي يناسبها، خاصة أن الموضة قدمت تصاميم وخامات متنوعة جميعها تتفق في أناقتها، وإذا كنتِ تخططين لشراء معطف جديد، عليكِ أولا المرور بي...المزيدبعد شهر من انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال أوموت أفيرجان
أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي
أنقرة - لايف ستايل
لم يكد يمر شهران على إعلان الفنانة التركية توبا بويوكستون عن انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال الشهير أوموت أفيرجان، حتى خرجت أنباء تشير إلى وجود علاقة تقارب بينها وبين لاعب كرة القدم التركي السابق علي قونيش. وفي الت...المزيد6 طوابق صغيرة من غرفة واحدة يتم الوصول إليها عن طريق درج حلزوني
تعرف على برج "رابونزيل" واستمتع بعُطلة مميزة في مبنى على الطراز القديم
لندن - لايف ستايل
من منا لا يعرف شخصية رابونزيل الشهيرة، التى كانت تمتلك شعرا طويلا وتقطن فى برج طويل، وهو ما يميز شخصية رابونزيل، الآن يمكن للبريطانيين خوض تجربة العيش فى برج شبيه ببرج رابونزيل، والاستفادة من هذا البرج المذهل، وال...المزيداحتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدGMT 12:25 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على أول مصففة شعر للرجال مصرية تحطم التابوهات لتحقيق الحلم
GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
GMT 01:25 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
هاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس
GMT 13:51 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرف على الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرون
GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
GMT 16:11 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي علي روتين كيت ميدلتون للحفاظ على نضارة بشرتها
GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
GMT 01:21 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين تكشف تفاصيل حفل خطوبة شقيقها أمير وموعد الزفاف
GMT 12:55 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أسرار عن انخفاض ممارسة النساء لـ الجنس مع تقدمهن بالعمر
GMT 17:59 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
باحثون إثيوبيون يكتشفون قطعة أثرية يعود تاريخها لـ1.4 ملايين عام
GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 12:27 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تفتقد الحماسة والقدرة على المتابعة
GMT 07:15 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
انتصار تؤكّد أن شخصيتها في "ليالي أوجيني" كانت مختلفة
GMT 12:06 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
سيّدتي لا تصدّقينا
GMT 21:55 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
رويال ريسيدنس في المالديف الوجهة المثالية لتمضية شهر عسل مميز
GMT 15:39 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
رولا يموت في أقوى إطلالة جريئة على البحر
GMT 08:45 2019 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
"صلالة العمانية" مدينة البخور والطبيعة الخلابة والمناظر الساحرة
GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 19:07 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
مطعم "رو رويال" روح ليون في قلب دبي بأشهى المذاقات
GMT 13:45 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
5 أنواع مِن الرجال الابتعاد عنهم غنيمة حتى لو وقعوا بشباكك
GMT 09:48 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
هيلاري كلينتون تتوقع هجوم ترامب على أعضاء إدراته
GMT 07:23 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
فنادق اشتهرت بالحمامات الفارهة وانتقاء القطع الفخمة
GMT 16:09 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
تعرّفي على تنسيق ديكورات غرف النوم المتصلة بالحمام
GMT 04:25 2017 الأربعاء ,31 أيار / مايو
أزياء فالنتينو بإطلالات متنوعة بين الرومانسي والرياضي في نيويورك
GMT 09:05 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو
٥٠ سؤال لفتح الحوار مع شريك حياتك في سهرتك المميزة
GMT 12:12 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
مشاكل يصعب حلها أمام عالم الموضة للحد من الاستهلاك المبالغ فيه للأزياء
GMT 12:08 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
صورة نادرة من حفل زفاف إنعام سالوسة
GMT 19:39 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
رزان مغربي لـ حمدي الميرغني يا أبو ضحكة جنان
GMT 19:11 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
فنانون يحتفلون بعيد الحب عبر السوشيال ميديا
GMT 16:46 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
آسر ياسين يبدأ التحضيرات النهائية لـ«الشايب»
GMT 13:31 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
"حكيم" يتصدر تريند يوتيوب مصر بـ3 أغنيات من ألبوم "الراجل الصح"
GMT 07:20 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على كيفية استخدام "الشموع" في ديكور المنزل الداخلي
GMT 07:34 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة من المعاطف الفخمة والجذابة على طريقة مرمر محمد
GMT 09:14 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السوري معتصم النهار يعتذر عن المشاركة في فيلم "أشباح أوروبا" لهيفاء وهبي
GMT 06:51 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل التجارب السياحية عند قضاء شهر العسل في بودروم
أرسل تعليقك