arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:06:31
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:06:31
لايف ستايل

الرئيسية

يحتوي سعرات حرارية قليلة ويمكن الاعتماد عليه لاتباع حمية قصيرة الأمد

"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

لايف ستايل

لايف ستايل"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

البطيخ
لندن - لايف ستايل

يتمتع البطيخ بالكثير من الخصائص التي تساعد على خسارة الوزن، فهو يعزز الشعور بالشبع ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما أنه مدر للبول وغني بالألياف ويساهم في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة.

ولهذا السبب يمكن الاعتماد عليه لاتباع حمية قصيرة الأمد. وفي هذه الحالة يمكن تطبيق برنامج يتضمن أكل البطيخ وانواع طعام محدودة.

* الفطور: كوب من الشاي او القهوة من دون سكر، شريحتان من البطيخ، كوب من اللبن الزبادي مع قطعة من الخبز المصنوع من القمح الكامل.

اقرا ايضاً:

الفراعنة كانوا يتناولون البطيخ "لإنعاش أنفسهم" في الصيف

* وجبة خفيفة: شريحة او اثنتان من البطيخ او كوب من عصير البطيخ مع القليل من عصير الليمون والزنجبيل أو النعناع.

*الغداء: قطعة من الدجاج منزوع الدسم مشوي في الفرن مع الفاصوليا الخضراء وطبق من البطيخ.

* العشاء: طبق من بوريه الخضار وكوب من اللبن الزبادي الطبيعي الخالي تماماً من الدسم.

ورغم فوائده لا ينصح باتباع رجيم البطيخ اثناء ممارسة التمارين الرياضية الصعبة. كذلك الافضل ألا تتجاوز مدته اليومين وأن يتم اعتماده خلال عطلة نهاية الأسبوع وليس في أيام العمل.

قد يهمك ايضاً:

تعرف على فوائد"البطيخ" لصحة الإنسان

دراسة حديثة تكشف استخدام القدماء المصريين البطيخ للتغلب على "الحر"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البطيخ حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم البطيخ حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم



GMT 11:33 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

إلهام شاهين تكشف موقفاً صعباً مع نور الشريف

GMT 17:17 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير عصير جوز الهند

GMT 12:30 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر

تنتظرك أحداث سعيدة ومؤثرة خلال هذا الأسبوع

GMT 09:11 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

خبيرة تؤكد أن برج الأسد يثق تمامًا بأنه محبوب

GMT 23:00 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد القلقاس لتقوية جهاز المناعة

GMT 19:22 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

سبتوبال البرتغالية الأفضل لشهر عسل بين التاريخ والطبيعة

GMT 12:28 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

Dapur Babah "الطاولة الواحدة" من الأغرب في حياتنا

GMT 00:13 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير

٦ نصائح مكياج لصاحبات العيون الخضراء

GMT 01:42 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

لتغذية أفضل قبل زفافك اتبعي هذه النصائح

GMT 18:34 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

المطربة والفنانة بوسي تغني بـ"الهندي" في "شيري أستوديو"

GMT 09:19 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

نجاح عملية لزراعة أمعاء بشرية تم تكوينها في المختبر

GMT 08:49 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

سمير صبري يستعيد ذكرياته بالراحلة شادية بعد وفاتها

GMT 15:55 2023 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

هاني رمزي يكشف أسباب قلّة أعماله الفنية

GMT 16:54 2023 الثلاثاء ,16 أيار / مايو

نشأة أسابيع الموضة العالمية وأبرز مواعيدها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle