5 فوائد للتمارين الرياضية تعود بالنفع على المرأة الحامل وطفلها رجل سنغالي يضرب زوجته الحامل في شهرها الثالث حتى الموت ثلاث منتجات هي الأساسية في صنع مكياج كامل لجميع خروجاتك بدء فعاليات ملتقى شباب أكاديمية الفنون بدورته الثانية في القاهرة فنان حرفي يحول جريد وسعف نبتة "الدوم" إلى تحف فنية وقطع زينة في المغرب السلطات الفلبينة تُسجِّل أوّل إصابة مرتبطة بـ"السجائر الإلكترونية" أهم نصائح السفر إلى نيويورك للاستمتاع بالعطلة من بينها أن لا تختار فنادق مانهاتن تعرف على مواصفات ومميزات برج "العقرب" وأبرز الأحداث الفلكية تعرف على الأسباب الصادمة التي تجعل النساء يفضلن حياة العزوبية

أخر الأخبار

الرئيسية

الرئيسية » لايف لاستايل

يحتوي سعرات حرارية قليلة ويمكن الاعتماد عليه لاتباع حمية قصيرة الأمد

"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

GMT 05:25 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

لايف ستايل"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

البطيخ

لندن - لايف ستايل

يتمتع البطيخ بالكثير من الخصائص التي تساعد على خسارة الوزن، فهو يعزز الشعور بالشبع ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما أنه مدر للبول وغني بالألياف ويساهم في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة.

ولهذا السبب يمكن الاعتماد عليه لاتباع حمية قصيرة الأمد. وفي هذه الحالة يمكن تطبيق برنامج يتضمن أكل البطيخ وانواع طعام محدودة.

* الفطور: كوب من الشاي او القهوة من دون سكر، شريحتان من البطيخ، كوب من اللبن الزبادي مع قطعة من الخبز المصنوع من القمح الكامل.

اقرا ايضاً:

الفراعنة كانوا يتناولون البطيخ "لإنعاش أنفسهم" في الصيف

* وجبة خفيفة: شريحة او اثنتان من البطيخ او كوب من عصير البطيخ مع القليل من عصير الليمون والزنجبيل أو النعناع.

*الغداء: قطعة من الدجاج منزوع الدسم مشوي في الفرن مع الفاصوليا الخضراء وطبق من البطيخ.

* العشاء: طبق من بوريه الخضار وكوب من اللبن الزبادي الطبيعي الخالي تماماً من الدسم.

ورغم فوائده لا ينصح باتباع رجيم البطيخ اثناء ممارسة التمارين الرياضية الصعبة. كذلك الافضل ألا تتجاوز مدته اليومين وأن يتم اعتماده خلال عطلة نهاية الأسبوع وليس في أيام العمل.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

البطيخ

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمهات الحوامل

واشنطن - لايف ستايل

رجل سنغالي يقتل زوجته الحامل

دكار – لايف ستايل

كيف تصنعين مكياجاً كاملاً بثلاثة منتجات فقط

القاهرة – لايف ستايل

الفنان أشرف ذكي

القاهرة – لايف ستايل

نيويورك

نيويورك - لايف ستايل

السجائر الإلكترونية

مانيلا – لايف ستايل