arablifestyle
آخر تحديث GMT 01:25:47
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 01:25:47
لايف ستايل

الرئيسية

كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها

لايف ستايل

لايف ستايلكوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها

كوب شاي
القاهرة - لايف ستايل

يقول اختصاصي أمراض الأذن والأنف والحنجرة والرأس والعنق وجراحتها الدكتور أكثم نديم شريبا “أن تناول كوب من الشاي أو المشروبات الغازية قبل النوم يخفف من الشخير لأنه يرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها”.

وفي حديث يبين الدكتور شريبا أن الشخير ليس مجرد أمر مزعج بل عارض قد يسبب مشكلة صحية خطيرة في القلب أو الدماغ ويصل الأمر أحيانا للوفاة ويحدث نتيجة انسداد جزئي في مجرى الهواء ويصاحب في حالاته الحادة توقف متقطع في التنفس الأمر الذي يسبب مشاكل في الجهاز العصبي والقلب والرئتين.

وتختلف أسباب الشخير كما يذكر الدكتور شريبا تبعا للمرحلة العمرية فعند الأطفال قد يكون بسبب عيوب خلقية مثل انسداد الأنف الخلفي في جانب واحد أو نتيجة ضخامة الناميات أو اللوزتين أما عند الكبار والبالغين فتتعدد الأسباب كانحراف الحاجز الأنفي إما خلقياً أو نتيجة لإصابة رضية وضخامة القرينات الأنفية واحتقان المخاطية الأنفية والالتهابات المزمنة والأورام الخبيثة في الأنف والبلعوم.

وأضاف الاختصاصي أسبابا أخرى للشخير منها “زيادة الوزن التي تؤدي إلى ترهلات في شراع الحنك وتضخم بالجزء الخلفي من اللسان إضافة الى تناول المهدئات والكحول الذي يسبب ارتخاء عضلات البلعوم وتضيق مجرى الهواء”.

وتزداد نسبة حدوث الشخير عند الرجال وفقا للدكتور شريبا حيث يعاني منه 25 بالمئة من الرجال مقابل 5 بالمئة من النساء قبل سن الأربعين وترتفع النسبة الى 65 بالمئة مقابل 45 بالمئة بعد سن الستين.

وفيما يخص العلاج يبين الدكتور شريبا أنه يختلف باختلاف أسبابه وعمر المريض فهناك العلاجات الجراحية التقليدية او العلاج بالليزر و “نتائجه مشجعة جدا” إضافة لعلاجات دوائية أخرى كالبخاخات الفموية والأنفية.

ويختم الاختصاصي حديثه بنصيحة من يعانون الشخير بتقليل وزنهم وممارسة أنشطة رياضية يومية وتجنب النوم على الظهر والابتعاد عن التدخين وتعاطي الكحول والمنومات ومضادات الحساسية قبل النوم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها



GMT 21:20 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

هذه هي اسباب الشرقة اثناء النوم لتجنب عواقبها

GMT 02:18 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

هل النوم بجانب الشريك يضر بالصحة؟

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها



GMT 10:55 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

محمد عزمي يُشيد بمشاركته في مسلسل "قمر هادي"
لايف ستايلمحمد عزمي يُشيد بمشاركته في مسلسل "قمر هادي"

GMT 03:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية
لايف ستايل10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية

GMT 03:55 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو

5 خطوات لاستعمال مستحضر التسمير الذاتي
لايف ستايل5 خطوات لاستعمال مستحضر التسمير الذاتي

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 07:38 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرفى على أفكار خاصة بديكورات المطابخ الحديثة

GMT 17:35 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

"لايف ستايل" يكشف عن مطربي حفلات رأس السنة 2019