تحتوى الفواكه على عناصر غذائية هامة يحتاجها جسم الإنسان والبشرة، لذلك يوصى بعمل أقنعة للوجه من قطع الفواكه بهدف ترطيب البشرة أو التخلص من حب الشباب وتقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وتنعيم البشرة وغيرها من الفوائد العديدة، لذلك نتعرف على بعض "ماسكات" الفواكه التى أشار إليها تقرير منشور بموقع " stylecraze ".
قناع البابايا والعسل
تحتوى فاكهة البابايا على نسبةتتمة
الشعر الجاف بحاجة دائمًا إلى ترطيب عالٍ، لأنه من أنواع الشعر المعرضة بشكل كبير للهيشان والتلف، وتكسّر الخصلات بسبب الجفاف، ولهذا اخترنا لكِ اليوم وصفات المايونيز والثوم لترطيب رائع لشعركِ الجاف.
يحتوي الثوم على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ التي تساعد على نمو الشعر وترطيبه، والمايونيز يحتوي على البيض المغذي، والزيوت المرطبة.
وصفات طبيعيةتتمة
الطعام تربطع علاقة قوية بالقدرة على تقوية تدفق الدم الجيد الحامل للأكسجين والذي يحتاجه الجسم بشكل دائم، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع "webmed" الطبي. فوفقا للتقرير فإن الطعام يلعب دورا كبيرا في حصول الجسم على دورة دموية جيدة ونشطة، ولذا يجب عدم إهمال هذه الأطعمة للحفاظ علي صحة العامة، والحد من التعرض لأي مشاكل صحية مرتبطةتتمة
ينتمي اليقطين إلى فصيلة القرع الشتوي (بالإنجليزية: Winter squash)، والذي يتميز بقشرة سميكة وبذور غير قابلة للأكل، وله فوائد غذائية عديدة، كما أنّه يتوفر بعدّة أنواع وأشكال مختلفة؛ فهناك البقطين الأصفر فاقع اللون، أو اليقطين البرتقالي، وهناك بعض الأنواع التي تمتلك حجماً كبيراً مثل كرة البولنج تقريباً، ويمكن القول إنّ الأنواع الأكثر شيوعاً لليقطين هي أربعة أنواع، وتشمل: القرع البلوطيتتمة
المورينجا ينتمي نبات المورينجا (الاسم العلمي: Moringa oleifera) للفصيلة البانية (بالإنجليزية: Moringaceae)، وله أسماء عِدّة، مثل: البان، والبان الزيتي، وفجل الخيل الريفي،[١] ويمكن استخدام جميع أجزاء النبات؛ مثل الجذور، والأوراق، والثمار، واللحاء، إلى جانب الأزهار، والعصارة،[٢] وتتوفر هذه النتبة على شكل أقراص، وتتميز بنكهتها الخفيفة والمُشابهة لنكهة الشاي، ويُمكن إضافتها إلى السموذي.
والعصائر دون أن تؤثر في مذاقها، كما يمكنتتمة
يعتقد البعض أن ضعف النظر مسألة حتمية مع التقدم بالعُمر، لكن وفقاً لدراسات وتقارير طبية هناك مجموعة من المغذيات إذا حصلت على ما يكفي منها يقل ضعف البصر الذي يحدث مع الشيخوخة بنسبة 25 بالمائة. هذه المغذيات هي: الزنك، والنحاس، وفيتامين “سي”، وفيتامين “إي”، وبيتا كاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين “أ”.
لتحمي عينيك من الأمراض تناول الأسماك والبيضتتمة
الملوخية اسم واحد فقط لعشرات من النباتات المورقة من فصيلة كورشور، وقد حدد فوائدها المصريون القدماء، كما أكدت البرديات المصرية القديمة على أن الملوخية هي نبات مصري تمت زراعته في الأصل على ضفاف النيل، لكنها انتشرت منذ ذلك الحين في جميع أنحاء منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، وبدأت للتو في الظهور في أجزاء أخرى من العالم. وشجرة الملوخية قصيرة،تتمة
قشرة الشعر تتسبب في معظم الأوقات لتعرض الشعر للمزيد من المشاكل منها تقصفه وتلفه وأيضًا تساقطه وذلك بسبب الالتهاب الذي يصيب فروة الرأس نتيجة لظهور قشرة الشعر. هذه المشكلة تكون نتيجة العديد من الأسباب الغذائية والعوامل البيئية التي تواجهها المرأة مثل التغذية غير الصحية وغسل الشعر بشكل مستمر أو تركه لأكثر من 3 ايام بدون غسيل، هذا بخلاف جفاف الجسمتتمة
أساس العلاقة بين الزوجين يجب أن تكون على الود و الحب و التفاهم كي تتحقق السعادة الكاملة و يستطيعان من خلالها أن يبنيا أسرتهما و يربيا أطفالهما جيداً و نظراً لضغوطات الحياة فقد تمر العلاقة بين الزوجين ببعض المنغصات التي تجعل طبيعتها تتبدل مما يجعل العواطف تنذوي و قد يحدث بين الزوجين برود عاطفي يجعل المشاكل تزداد بينهما و فيتتمة
النحافة عند الأطفال مشكلة صحية كالسمنة، فمثلما تبجث بعض الأمهات عن حلول للسمنة، تبحث أخريات عن حلول لمشكلة النحافة.
نقدم لكِ في هذا المقال أهم 5 أطعمة تساعد طفلك على اكتساب الوزن.
البيض:
يجب أن يتضمن نظام طفلك الغذائي البيض، إذ يُعد مصدرًا هامًا للبروتين والكالسيوم، ويحتوي البيض كذلك على فيتامين أ وفيتامين د، لكن يُنصح بتناول بيضة واحدة يوميًا لتجنبتتمة