العلامة | نمط الحياة

يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر التي تؤثر على مظهر الإنسان وثقته بنفسه. تقول المديرة الطبية في Healthspan الدكتورة سارة بروير إن السر في إيقاف تساقط الشعر وإعادة تحفيز نموه من جديد يكمن في اتباع نظام غذائي مناسب. وتوضح الدكتورة بروير "على سبيل المثال، لا تحصل امرأة واحدة تقريباً من كل 4 نساء على ما يكفي من الحديد لتعويض خسائرتتمة

قناع اليقطين لترطيب البشرة

القاهرة - لايف ستايل

لا ينتهي موسم اليقطين، إذ يمكن العثور على هذه الثمرة في العديد من المنتجات التي نتناولها، مثل القهوة البيضاء والخبز. كما نضمن لك أنّه يمكنك الاستفادة من اليقطين لتحسين مظهرك الخارجي أيضاً. ومع الوقت، تبيّن أن اليقطين مفيد جداً للبشرة، نظراً إلى أنّه غني بالفيتاميناتA, C, و E، التي تُعرف كلّها بقدرتها على مكافحة التجاعيد، في الوقت الذي تساعد فيهتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حلى اليقطين مع صلصة التمر

القاهرة - لايف استايل

المقادير - صلصة طحينة التمر : الطحينية : 4 ملاعق كبيرة بسكويت : 6 حبات التمر : 20 حبة - اليقطين : 1 كيلو - سكر : كوب - الآيس كريم : 2 كوب (بنكهة الفانيلا) - مكسرات : نصف كوب (حسب الرغبة) الطريقة: يُقشَّر اليقطين بالسكِّين، ويُقطَّع إلى قطع طولانيَّة الشكل، ثمَّ يُنظَّف، ويُضاف إلىتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير اليقطين باللبن

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - اليقطين : 1 حبة (متوسط الحجم) - لحم مفروم : 250 غراماً - لبن : علبتين - النشاء : ملعقة كبيرة - ملح : حسب الرغبة - فلفل ابيض : حسب الرغبة - البيض : 1 حبة - الزيت النباتي : حسب الحاجة الطريقة: تقطع اليقطينة إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم تغسل وتصفى وتقلى في زيت غزيرتتمة

نصائح طبية تدفعك للإكثار من شراء و تناول اليقطين

لندن - لايف ستايل

لا يمكن التوجه هذه الفترة إلى سوق الخضار والفاكهة من دون ملاحظة احتلال اليقطين مساحة كبيرة منه، خصوصاً أنه يُستخدم لأغراض كثيرة سواء لتفريغه وتعبئته بالشوكولا والسكاكر استعداداً لعيد البربارة، أو تحضيره على شكل حساء، أو استخدامه في المعكرونة أو اللاتيه أو الحلويات. لكن ماذا عن فوائده الغذائية والصحّية؟ وفق قاعدة بيانات الطعام التابعة لوزارة الزراعة الأميركية، فإنّ كوباً منتتمة

مأكولات معلّبة تتضمّن مضادات أكسدة أكثر وأقل تكلفة منها اليقطين والبندورة

لندن ـ كاتيا حداد

تحظى الأطعمة المعلّبة غالباً بسُمعة سيّئة، رغم أنّها تكون ملائمة أكثر وأقلّ كلفة مقارنةً بنظيراتها الطازجة، كما أنّه يمكن الاستمتاع بها على مدار السنة. لكن هل كنتم تعلمون أنّ الخبراء ينصحون بشراء بعض الأنواع معلّبة؟ هناك حقيقة أخرى مهمّة ولكنها مجهولة على نطاق واسع، وهي أنّ الحرارة الناتجة من عملية التعليب التجارية تعزز في الواقع بعض مضادات الأكسدة الموجودة فيتتمة

فوائد اليقطين للحصول على غذاء صحي ومتوازن مفيد للجسم

القاهرة - لايف ستايل

يحتوي اليقطين على عناصر غذائية يحتاجها الجميع للحصول على غذاء صحي ومتوازن مفيد للجسم، فهو غني بالفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن والدهون غير المشبّعة الضرورية للجسم. ويُعتبر اليقطين من أفضل الخضروات، لأنّه مصدر مهمّ للعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للجسم. والمركبات الكيميائية الموجودة فيه تؤثر في مستوى السكر والكوليسترول في الدم. اليقطين غني بالمواد والمركبات المفيدة التالية: • مجموعة فيتامينتتمة

طريقة إعداد وتحضير االدجاج باليقطين الشهى

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - اليقطين : 1 حبة (صغيرة الحجم) - الزبدة : نصف اصبح - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - القرفة : ربع ملعقة صغيرة - صدر الدجاج : 4 صدور (المسحب) - الكزبرة : ملعقة كبيرة (المفرومة فرماً ناعماً جداً) - عصير الليمون : 2 حبة (الحامض) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة -تتمة

طريقة إعداد وتحضير شوربة اليقطين والبرتقال

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - البصل : 1 حبة (مُقشَّر ومفروم) - اليقطين : 500 غراماً (مُقشَّرًا ومنزوع البذور ومُقطَّعًا إلى مُكعَّبات) - البطاطا الحلوة : 400 غراماً (مُقشَّرة ومفرومة) - البرتقال : 2 حبة (معصورًا ومبشورًا) - الثوم : فصّان (مُقشَّرًا ومفرومًا) - الكزبرة : ملعقة صغيرة (طازجة ومفرومة) - مرق خضار : ليتر (ساخن) تتمة

طريقة إعداد وتحضير شوربة اليقطين بالدجاج

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة) - اليقطين : كوب (مقطع مكعبات صغيرة) - البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة مكعبات متوسطة) - مرق خضار : 5 اكواب - البصل : 1 حبة (مفروم) - معجون الطماطم : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. سخني زيت الزيتون في قدرتتمة