العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

5 مشروبات على معدة فارغة لإزالة السموم من رئتيك

القاهرة - لايف ستايل

الرئتان مهمتان لصحة الإنسان، حيث تسهلان تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، هذه العملية حيوية لتوصيل الأكسجين إلى أنسجة الجسم وإزالة ثاني أكسيد الكربون، وهو أحد نفايات عملية التمثيل الغذائي تضمن الرئتان التنفس الفعال، مما يدعم مستويات الطاقة والوظيفة الإدراكية، لذا فإن التركيز على صحة الرئة أمر ضروري للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وتحسين القدرة على ممارسة الرياضة وتعزيز نوعية الحياة،تتمة

ماسك النعناع يرطّب البشرة ويخفّف من الهالات السود

القاهرة- لايف ستايل

إلى جانب روتين العناية بالبشرة، تحتاج كل سيدة إلى تطبيق ماسك يرطّب وجهها ويخفّف من حرارة عينيها، بعد يوم طويل من العمل الشاق والمسؤوليات الكبيرة. هناك العديد من الأقنعة الجاهزة والمفيدة لترطيب البشرة ومدّها بالمكونات اللازمة لإعادة إشراقتها وترطيبها، ولكن يمكن الحصول على هذه النتائج وأكثر من خلال ماسك النعناع الذي يزيل الهالات السود تحت العينين ويقلّل من انتفاخها، وبالتاليتتمة

أطعمة يُمكن أن تُساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

القاهرة - لايف ستايل

غالبًا ما تكون مشكلات الجهاز الهضمي نتيجة لاتباع نظام غذائي وأسلوب حياة غير صحيين، الجهاز الهضمي مسؤول عن تكسير الطعام الذي نتناوله إلى عناصر مغذية يمكن لأجسامنا امتصاصها واستخدامها ، عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل مثل الإمساك ، وارتجاع الحمض ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS).، وإليك الأطعمة يمكن أنتتمة

طريقة استخدام البردقوش للتخسيس

القاهرة ـ سليم إمام

البردقوش عشب ينتمي إلى عائلة النعناع، يمتلك نكهة مميزة. وقد تمَّ استخدامه منذ مئات السنوات لفوائده الصحية المتنوعة من بينها: علاج سيلان الأنف، نزلات البرد عند الكبار والأطفال الصغار، علاج السعال الجاف، واحتقان الأنف والحلق وآلام الأذن. كما تم استخدامه في علاج مشكلات الهضم، بما في ذلك ضعف الشهية، أمراض الكبد، حصى المرارة، غازات الأمعاء وتشنجات المعدة والمساعدة على التخسيستتمة

طريقة عمل ملفوف محشي برغل بالطريقة الأرمنية

لندن - ماريا طبرني

المقادير - مقادير الحشوة : برغل : كوب (خشن، منقوع في الماء) البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) بقدونس : كوب (مفروم ناعم) النعناع : نصف كوب (طازج، مفروم ناعم) البصل الأخضر : نصف كوب (مقطع شرائح) ملح : ملعقة صغيرة القرفة : ملعقة صغيرة تتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير عصير الأناناس والنعناع

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - أناناس : 5 شرائح (طازج) - النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج) - سكر : 2 ملعقة كبيرة - مكعبات الثلج : كوب - الماء : 2 كوب الطريقة: تُضاف 5 شرائح من الأناناس الطازج إلى وعاء الخلاط، مع ملعقين كبيرتين من النعناع الطازج، وملعقتين كبيرتين من السكّر. يُضرب المكوّنان حتّى يتشكّل سائل، فيُضاف كوب منتتمة

تعرفي علي طريقة تعطير الفراش الخليجية

القاهرة – لايف ستايل

تُحقِّق الروائح الطيِّبة الشعور بالراحة؛ وفي الآتي يُعرِف القرَّاء على طرق تعطير المفارش في غرفة النوم، مع الإشارة إلى أنَّ على الرغم من التطوّرات التي شهدتها صناعة العطر على المستوى العالمي، تبقى الوصفات التقليديّة مرغوبة من كثيرين. طريقة تعطير الفراش الخليجيّة • يقضي تعطير الفراش، على الطريقة الخليجيَّة، باستخدام المكوّنات الآتية: كوب من ماء الورد، وزيت عطريتتمة

تعرف على أهم وأبرز فوائد النعناع

القاهرة - لايف ستايل

يقدم في سلسلة معلومة طبية رمضانية أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول النعناع، ومنها: تقليل فرص الإصابة بأمراض القولون، وفقا لموقع " drhealthbenefits ". -يقوي الجهاز المناعي، ويحد من الإصابة بالأمراض. -التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم. -الحد من الإصابة بالأرق. -تقليل فرص الإصابة بأمراض القولون. -الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي قد يهمك أيضا: تعرف على أعراض متلازمة القولون والأسبابتتمة

5 طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق

القاهرة - لايف ستايل

قد تشعرين بأنّ جسمك يفرز الكثير من العرق مما يؤدي إلى ظهور رائحة مزعجة في الكثير من الأحيان، ومع تزايد الأتربة والدهون التي نتعرض إليها قد تلاحظين ظهور رائحة أكثر وأكثر سوءًا. إليك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق: 1.خل التفاح: بللي قطنةً نظيفةً بخل التفاح، وافركي بها أماكن التعرق قبل الاستحمام، مع تكرار هذه العملية مرتين يوميًّا وقبلتتمة

تعرف على أعراض متلازمة القولون والأسباب وكيفيه العلاج بالأعشاب

القاهرة - لايف ستايل

أصبح مرض متلازمة القولون من الأمراض المنتشرة بشكل كبير في وقتنا الحاضر، ويشار إلى أنّه يلازم هذا المرض مشاكل الغازات التي تسبّب الانتفاخ، ممّا يؤدّي إلى شعور بالوجع والتعب الشديد، وضيق النفس المقلق. لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية والصحة عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أعراض وأسباب وعلاج التهاب متلازمة القولون. أعراض متلازمة القولون: 1) المغصتتمة