العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

المسموح والممنوع من الأطعمة الحارة أثناء الحمل

القاهرة- لايف ستايل

انتقاء الغذاء الصحي المتوازن من بين الأطعمة الكثيرة الجذابة الطعم والعظيمة الفائدة، أمرٌ يشغل فكر كل حامل طوال أشهر حملها؛ لتصبح أمام خيار دائم بين المقبول و المرفوض تناوله؛ حتى تمر فترة حملها وينعم الجنين بنمو آمن.. وتقرير اليوم عن موقف الحامل من الأطعمة الحارة، ومدى أمانها خلال فترة الحمل، والقيمة الغذائية للفلفل الحار، الأحمر والأخضر، وهل هناك أطعمة أخرىتتمة

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة

القاهرة ـ سليم إمام

زيادة الوزن وصحة الحامل من المخاوف التي تضعها المرأة في حسبانها حالة تفكيرها في الحمل والولادة، ثم تعيد التفكير بها مرة ثانية حينما يصبح الوزن الزائد بعد الولادة حقيقة ومشكلة.. ما يجعل كل أمّ جديدة تشعر بالقلق والتوتر، وبحسب خبراء الصحة وأطباء التخسيس فإن الأمر سهل وبسيط.. ويمكن إنقاص وزن الحامل في مدة شهرين وأكثر قليلاً، لتعود بعدها إلى وزنهاتتمة

دراسة جديدة ترصد تأثير الفيتامينات على نضارة البشرة ورونقها

لندن - لايف ستايل

ينصح الأطباء وخبراء التغذية دوماً بالغذاء الصحي الطبيعي الغني بالفيتامينات لتعزيز الصحة العامة، لكن ما لا نعرفه هو أن هذه الفيتامينات جميعها لها أثرها المذهل للحفاظ على نضارة البشرة ورونقها أيضاَ.ذكر موقع "أيول" بتقرير صحي أبرز هذه الفيتامينات التي تمنحنا بشرة متوهجة، وأبرز مصادرها الطبيعية، ومنها: فيتامين آ A مهم جداً لإصلاح البشرة وتجديد خلاياها، وحمايتها من أضرار أشعة الشمس،تتمة

دراسة تؤكد أن المشي إلي المدرسة يحمي من السمنة

القاهرة - لايف ستايل

العديد من الأطفال يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في الوقت الحاضر لأنهم لا يحصلون على تمارين كافية، ومن أحد أهداف حكومة المملكة المتحدة البريطانية في خطة السمنة لدى الأطفال هو زيادة عدد الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة، ومن المؤكد أن المشي صحى، ولكن هل يكفي لمكافحة سمنة الأطفال؟ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أجاب الباحثون باستخدام بيانات عن أكثرتتمة

خبراء ينصحون النساء بضرورة اختيار الغذاء الصحي بعناية شديدة

واشنطن - لايف ستايل

وضع الخبراء "قائمة سوداء" بالمنتجات الأكثر ضررًا وخطورة على النساء، حيث أعلنوا أنه يجب على "الجنس" الضعيف اختيار الغذاء الصحي بعناية شديدة. وذكر الخبراء، أنه يجب على النساء الابتعاد عن المنتجات التي يتم قليها بالزيت، وذلك لأنها تضر عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنها تزيد من خطر الإصابة بالطفح الجلدي والسلوليت "تغير بتضاريس الجلد". وتضم "القائمة السوداء" المعكرونة والخبز الأبيض،تتمة

طرق للمحافظة تحافظي على رشاقتك أنت وزوجك في فترة العسل

القاهرة ـ لايف ستايل

إن كنت وضعت بعض القواعد قبل أن تتزّوجي، من الضروري جدا أن تشاركي زوجك الإهتمام بصحتكما ورشاقتكما. بالطبع، كعروسين جديدين، لا بّد من أنكما تزوران أماكن جديدة وتكثران من المواعيد في المطاعم وأطباق الحلوى. مع هذه الأمور كلها، كيف يمكنك أن تحافظي على صحتك ورشاقتك أنت وزوجك في فترة العسل؟ لا بّد من أنك أمضيت الكثير من الوقت وأنت تعتنينتتمة

طرق للمحافظة تحافظي على رشاقتك أنت وزوجك في فترة العسل

القاهرة - لايف ستايل

أسمن مراهق في العالم يفقد من وزنه 100 كيلوغرام ليتمكن من الذهاب إلى السينما

نيودلهي - لايف ستايل

تمكّن المراهق الهندي ميهير جاين، الذي يُعتبر الأسمن في العالم، من الذهاب للسينما لأول مرة في حياته، بعد أن فقد من وزنه 100 كيلوغرام. وتفيد صحيفة "ديلي ميل"، بأن ميهير جاين (14 عاما) كان يزن 237 كيلوغراما، وبسبب ذلك، مُنح بصورة غير رسمية لقب أسمن مراهق في العالم، حيث لم يكن بإمكانه حتى التحرك من دون مساعدة، ولكنه بعد انخفاض وزنه، تمكنتتمة

فيتامينات تساعدك على الوصول للذروة الجنسية

القاهرة - لايف ستايل

تحتاج المرأة وقتًا أطول وجهدًا أكبر للوصول للذروة، يتطلب الأمر منها أيضًا الحصول على الغذاء الصحي وتناول بعض الأطعمة المهمة لتحسين قدرتها الجنسية والوصول إلى الذروة، منها ما قد لا تتوقعين أنه يساعدك على زيادة الرغبة الجنسية منها : - فيتامين ج C أيًا كان مصدره يمكنك تناول البرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي والكيوي والتوتيات والفراولة. - زيت الزيتون النيء، لذا ضعيه على الجبنتتمة

إليك 8 نصائح مهمة لمنع تشتت الانتباه لدى الأطفال وزيادة قدرته على التركيز

القاهرة - لايف ستايل

يواجه الأهل وتواجه أي أم مشكلة تنتشر حاليًا بين الأطفال، وهي عدم تركيز أو قلة تركيز الطفل، ومع مرور الوقت، فإن الطفل يواجه المزيد من المشاكل المتعلقة بالتركيز، حيث يجدون صعوبة بالغة في التركيز على موضوع واحد معين لفترة طويلة لذا اتبعي النصائح التالية للحفاظ على تركيز طفلك الالتزام بوجبة الإفطار أجمع جميع الأطباء على أن تناول الطفل لوجبة الإفطار ستساعدةتتمة