العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

أطعمة قد تزيد من خطر إصابة الأطفال بمرض السكري

القاهرة - لايف ستايل

يعتقد الكثير من الناس أن مرض السكري مرتبط بالوراثة أو نمط الحياة، ومع ذلك، فقد أجريت دراسات تشير إلى أن الأطعمة الشائعة تشكل عوامل خطر محتملة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال، وفي حين يحتاج الأطفال في مرحلة النمو إلى نظام غذائي صحي، فمن المهم أن نفهم كيف يمكن أن تلعب أطعمة معينة دورًا في ظهور هذا المرضتتمة

أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك أبرزها البروكلى والزبادى

القاهرة - لايف ستايل

يعاني مرضى حمى الضنك من آلام وارتفاع في درجة الحرارة والضعف، وفي أسوأ السيناريوهات، قد يستغرق التعافي شهورًا، ويلعب النظام الغذائي الصحي دورًا أساسيًا في التعافي من حمى الضنك، وإليك أفضل الأطعمة التي تساعد على تعافيك، وفقًا لما نشره موقع " ndtv". الخبر 5 أطعمة لعلاج حمى الضنك.. تناولها للشفاء السريع 1. دقيق الشوفان الكربوهيدرات مهمة للغاية لجسمك لاستعادة التوازن،تتمة

طريقة إعداد وتحضير كيك البرتقال بالشوفان بدون بيض

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - طحين : كوب - الشوفان : نصف كوب - سكر : نصف كوب - برش البرتقال : 3 ملاعق كبيرة - عصير البرتقال : 1 حبة - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - حليب : ثلاث أرباع الكوب - الخل الأبيض : ملعقة كبيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : نصف ملعقة كبيرةتتمة

طريقة إعداد وتحضير كوكيز الشوفان بالقرفة لمرضى السكر

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الشوفان : 2 كوب - دقيق : نصف كوب (كامل الحبة) - سكر : 3 ملاعق كبيرة (دايت) - الزبدة : ملعقة كبيرة (لايت) - القرفة : نصف ملعقة صغيرة - البيض : 1 حبة (كبير الحجم) - ملح : رشّة - حليب : ثلث كوب (خالي الدسم) - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - الفانيليا : ملعقةتتمة

إليك نصائح لتحضير وجبة سحور صحية

القاهرة ـ سليم إمام

مع بداية شهر رمضان الكريم.. وتزداد التساؤلات حول أفضل الأطعمة الصحية لسحور وإفطار رمضان، ولكن تعَد وجبة السحور من الوجبات الأساسية، التي تساعد الصائمين على تحمُّل ساعات الصيام ومقاومة العطش، ويختلف تحضير وجبة السحور من بيت لآخر؛ وفقاً لاحتياجات كل فرد في الأسرة. ولهذا، كشفت خبيرة التغذية العلاجية، د. ندى بهاء الدين، أن وجبة السحور لها ضوابط، من شأنها جعلتتمة

نصائح لفقدان الوزن في رمضان بطريقة صحية

القاهرة ـ سليم إمام

من السهل أن يصبح شهر رمضان المبارك فرصةً مثالية لاتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى استثمار ساعات الصيام الطويلة ووجبات الإفطار وحتى السحور في إنقاص الوزن. هذا ما كشفت عنه خبيرة التغذية العلاجية، د. ندى بهاء الدين، والتي قالت إنه من الضروري الإفطار على كوب من الشوربة ثم ٣ تمرات، ثم الانتظار من ١٠ وحتى ٢٠ دقيقة لاستكمال وجبة الإفطار،تتمة

تعرفي على طريقة تحضير كرات الشوفان بالشوكولاتة الداكنة

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الزبدة : ربع كوب - العسل : ربع كوب (أبيض) - القرفة : رشّة - الشوكولاتة : 3 ملاعق كبيرة (داكنة ومذابة) - زبدة الفول السوداني : 3 ملاعق كبيرة - الشوفان : ثلاث أرباع الكوب (مجروش) - القمح : 3 ملاعق كبيرة (جنين القمح) - برش البرتقال : 2 ملعقة كبيرة - الكاكاو : 2 ملعقة كبيرةتتمة

أفضل أقنعة ديتوكس طبيعي لتنظيف البشرة من الشوائب

القاهرة – لايف ستايل

هل تعانين من بشرة باهتة وغير مشرقة؟ لو كانت إجابتك بنعم؛ فإنه الوقت المثالي لتخصصي لها بعض العناية من خلال ديتوكس طبيعي لبشرة متوهجة في المنزل، إذا كنت سيدتي لا تعرفين كيفية تحضير ديتوكس طبيعي يخلصك من مشاكل البشرة، إليك في السطور القادمة طريقة تحضير واستخدام الديتوكس لتنظيف البشرة واستعادة إشراقها. الطين الهندي يخلص البشرة من الشوائب العالقةتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير جرانولا بار

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الشوفان : 2 كوب - لوز : كوب (شرائح) - جوز الهند : كوب - الزبدة : 3 ملاعق كبيرة (غير مملحة / مذابة) - العسل : نصف كوب - السكر الأسمر : ربع كوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة ونصف - ملح : ربع ملعقة صغيرة - التمر : نصف كوب (مفروم) - مشمش مجفّف : نصفتتمة

أفضل أربعة أنواع حبوب غذائية تساعد على فقدان الوزن

لندن - لايف ستايل

تعتبر الحبوب الغذائية من الأطعمة المناسبة لمتبعي الحميات الغذائية، إذ تمد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها أثناء "الرجيم"، مثل الألياف اللازمة للشعور بالشبع، كما تتميز بمحتواها المنخفض من السعرات والدهون.في ما يلي نستعرض أفضل الحبوب الغذائية المناسبة للرياضيين الراغبين بفقدان الوزن، بحسب ما ذكر موقع "Medical daily". الشوفان يتميز الشوفان بمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية والدهون، وفي المقابل يحتوي علىتتمة