العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

تعرف على خطورة استخدام الحمامات العامة فى زمن الكورونا

القاهرة - لايف ستايل

استخدام دورات المياه العامة قد يشكل خطورة في انتقال فيروس كورونا، لذا يجب الانتباه، فالأمر لا يتعلق فقط بخطر انتقال العدوى من البراز، كما أثبتت العديد من الدراسات بل أيضاً يمثل ضيق الحمامات وقلة التهوية والرطوبة وازدحامها بالناس وعدم ارتداء البعض الكمامات عاملاً يزيد خطر انتقال عدوى كورونا، في هذا التقرير نتعرف على مخاطر استخدام الحمامات العامة في زمن الكورونا،تتمة

أخصائية تغذية توضح فوائد زيت جوز الهند

القاهرة - لايف ستايل

يعد زيت جوز الهند من أكثر الزيوت استخداما بين الأشخاص ولاسيما الفتيات، فهو مفيد لصحة الشعر والبشرة بشكل كبير، ومع المزيد من الأبحاث والدراسات وجد أن لزيت جوز الهند عناصر صحية على الجسم. وأكدت شيريل ساليس أخصائية تغذية عبر موقع onlymyhealth، أن لزيت جوز الهند العديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على فيتامين e، كما يحتوي على حمص اللوريك الذيتتمة

إليك 3 حلول سحرية للتخلص من التهاب المفاصل

القاهرة - لايف ستايل

يعانى الكثير من الأشخاص بسبب التهاب المفاصل، والتى يمكن أن تسبب تتدهور طبقة الغضروف التي تبطن العظام ، مما يسبب التورم والتصلب والألم. وكشف موقع "brightside" أفضل طرق العلاجة الطبيعية التى تساعد فى التخلص من التهاب المفاصل... تغير النظام الغذائي النظام الغذائي الغني بالدهون والسكر والدقيق المكرر يسبب إجهاد وآلام فى المعدة، أي أن الغشاء المخاطي للأمعاء يسمح للبكتيريا الضارةتتمة

العلماء يحددون مسافة أمان للعطاس تثبت عدم دقّة التعليمات السابقة

واشنطن - لايف ستايل

اكتشف العلماء في المعهد الأميركي للتكنولوجيا في ماساتشوستس، أن الدراسات والنتائج الحالية لانتشار قطرات السوائل الحاملة للجراثيم والفيروسات وغيرها عن طريق العطاس، والتي تستند في مجملها إلى دراسات أجراها العالم، وليام ويلز، في ثلاثينيات القرن الماضي، أصبحت قديمة وغير موثوقة. وسجلت الفيزيائية الأمريكة ليديا بورويبا، لقطات لعملية العطاس باستخدام كاميرا بتردد تسجيل يبلغ 2000 إطارًا في الثانية، استطاعت من خلالهاتتمة

8 علاجات طبيعية وفعالة لهشاشة العظام

القاهرة - لايف ستايل

غالبًا ما يطلق على هشاشة العظام المرض الصامت لأنه يتطور ببطء على مر السنين وغالبًا ما يمر دون أن يلاحظه أحد فلا توجد أعراض واضحة لهشاشة العظام حتى يسقط الشخص ويكسر العظم. وفقا لدراسة نشرت في مجلة أبحاث العظام والمعادن ، هشاشة العظام هي حالة شائعة تصيب البالغين فوق سن الخمسين. في النساء ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام عندتتمة

ثلاث مواد غذائية لحماية القلب ينصح بهم أحد العلماء

القاهرة - لايف ستايل

وفقا للدكتور وليم لي من جامعة هارفارد، يجب إضافة ثلاث مواد غذائية وهي الأسماك الدهنية، الشاي، الشوكولاتة الداكنة، إلى النظام الغذائي لحماية القلب. وتفيد مجلة EatingWell ، بأن "ما يقارب من نصف سكان العالم البالغين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية . ومن أجل الحفاظ على القلب بحالة صحية جيدة، يجب أن نكون حذرين في اختياراتنا اليومية وخاصة فيما يخصتتمة

هذه الفاكهة تخلصك من الوزن الزائد

القاهرة - لايف ستايل

يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها في بعض الأحيان، هذا فضلا عن كونه من الأطعمة السحرية لإنقاص الوزن والوصول إلى القوام الرشيق الذي يصبو إليه الكثيرون. وأوضحت بعض الدراسات أن الأناناس يساعد في تقليل كمية الدهون بالجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تساهم فيتتمة

علماء يُحدِّدون توقيت الوجبات اليومية لتحسين الصحة وخفض الوزن

القاهرة - لايف ستايل

كشفت دراسة حديثة أن اعتماد روتين يومي في توقيت وجبات الطعام قد يساعد على تخفيض الوزن وتحسين الصحة، ونشرتها صحيفة "ذي صن" البريطانية. وقالت ريانون لامبرت خبيرة التغذية والمقدمة في Food For Thought، كيف أن النظر إلى الساعة قبل تناول الطعام يمكن أن يساعد على خفض الوزن. - 7 صباحا: إفطار كبير وجد باحثون بجامعة Lübeck في ألمانيا أن تناولتتمة

تعرفي على بعض الأطعمة التي تساعد على تحفيز الرغبة

القاهرة - لايف ستايل

توجد أطعمة عديدة تساعد على تعزيز الرغبة الجنسية، فمن الممكن أن يحدث انخفاض الرغبة الجنسية في أي وقت في حياتك لأسباب متنوعة. تشير الدراسات إلى أن 32 في المائة من النساء، و15 في المائة من الرجال، يفتقرون إلى الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام. بعض الأسباب المحتملة لانخفاض الدافع الجنسي قد يكون بسبب الاكتئاب أو الإجهاد أو السمنة أو بعضتتمة

دراسة تؤكد أن الحصبة تمحو ذاكرة جهاز المناعة

القاهرة - لايف ستايل

كشفت دراسات حديثة أن الحصبة تسبب أضرارا طويلة المدى بجهاز المناعة، ما يعرض الأطفال للإصابة بالتهابات أخرى بعد فترة طويلة من الإصابة بالحصبة.ووجدت دراستان أجريتا على أطفال لم يتلقوا التطعيم في هولندا، أن الحصبة تمحو ذاكرة الجهاز المناعي للأمراض السابقة وتعيدها إلى الصفر(حالة خالية من المعلومات)، ما يترك الجسم أقل استعدادا لمكافحة الإصابات الجديدة، ومن أجل إعادة بناء الجهاز المناعي،تتمة