العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

فوائد البرتقال يقوي المناعه ويحمي من الالتهابات

القاهرة - لايف ستايل

بذور البرتقال تعد من الحيل الغذائية الرائعة، التي تقدم الكثير من الفوائد الغذائية المهمة للجسم، ووفقا لموقع thehealthsite سنتعرف علي أبرز فوائده الصحية، ومنها: -خصائص مضادة للأكسدة يقال إن بذور البرتقال تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والبوليفينول، والتي تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتقليل الالتهابات، وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. -يدعم الجهاز المناعيتتمة

البرتقال نوع شهير ولذيذ من أنواع الحمضيات

القاهرة- لايف ستايل

البرتقال نوع شهير ولذيذ من أنواع الحمضيات. غني بالخصائص والفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، وفي جميع أشكاله وأنواعه. اكتشفي فوائد البرتقال للجسم التي لا تصدّق في المقال الآتي: إنَّ لون البرتقال مرادف للصحة والحيوية والمظهر الجميل. من خلال استهلاك البرتقال، نعلم أننا نقوم بعمل ممتاز لأنفسنا، ولكن ما هو هذا العمل بالضبط؟ فوائد البرتقال للجسم كبيرة تتعدد فوائد البرتقالتتمة

طريقة إعداد وتحضير كيك البرتقال بالخلاط

القاهرة- لايف ستايل

المقادير - عصير البرتقال : ملعقة كبيرة - دقيق : 2 كوب - حليب : كوب (سائل) - الخل الأبيض : ملعقة كبيرة - زيت الذرة : نصف كوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة - البيض : 3 حبات - برش البرتقال : ملعقة كبيرة - سكر : كوب - ملح : رشّة - بيكنج بودر : نصف ملعقة كبيرةتتمة

فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة

القاهرة- لايف ستايل

تتنوع فوائد البرتقال الصحية، تلك الفاكهة الشتوية الحامضية، والمعروف عنها محتواها العالي بفيتامين سي ما يجعلها من أكثر الفواكه المفضلة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ولذلك يوصي بتقديم البرتقال للأطفال والكبار يوميا بجرعات معتدلة دون إفراط حتى لا يتسبب الإفراط في تناول فيتامين سي في الإضرار بالكلى. فوائد البرتقال قبل توضيح فوائد البرتقال، لابد من التنويه بأن البرتقال فاكهةتتمة

طريقة إعداد وتحضير كيك البرتقال بالشوفان بدون بيض

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - طحين : كوب - الشوفان : نصف كوب - سكر : نصف كوب - برش البرتقال : 3 ملاعق كبيرة - عصير البرتقال : 1 حبة - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - حليب : ثلاث أرباع الكوب - الخل الأبيض : ملعقة كبيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : نصف ملعقة كبيرةتتمة

طريقة إعداد وتحضير كيك مرضى السكر بالبرتقال

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - دقيق : كوب ونصف (أسمر) - عصير البرتقال : كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - برش البرتقال : ملعقة صغيرة - الفانيليا : ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : مغلف - سكر : 3 ونصف ملعقة كبيرة (دايت) - البيض : 3 حبات طريقة التحضير في وعاء ضعي البيض والفانيليا واخلطي جيداً. أضيفي عصيرتتمة

طريقة إعداد وتحضير شرائح ستيك اللحم الصحية

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الستيك : 8 شرائح (ستيك لحم بقري) - الزيت النباتي : 3 ملاعق صغيرة - فلفل أسود : 2 ملعقة صغيرة - ملح : ملعقة صغيرة - إكليل الجبل : نصف ملعقة صغيرة - عصير البرتقال : 1 حبة - الماء : نصف كوب - الثوم : حسب الحاجة طريقة التحضير اغسلي قطع الستيك وجففيها ثم أضيفيتتمة

دراسة تكشف أهم الفواكه الربيعية التي تقوي المناعة

القاهرة ـ سليم إمام

الفواكه الربيعية لذيذة للغاية، ولكنها أيضاً محمّلة بالفيتامينات والعناصر المفيدة للصحة، وخصوصاً لتقوية جهاز المناعة. يطلع من اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، على أبرز أنواع الفواكه الربيعية التي تقوي المناعة، في الموضوع الآتي: - البرتقال يعتبر البرتقال يا سيدتي من أبرز الفواكه في فصل الربيع، وله فوائد عديدة، حيث يحتوي على الفيتامين سي C الذيتتمة

تعرفي على طريقة تحضير كرات الشوفان بالشوكولاتة الداكنة

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الزبدة : ربع كوب - العسل : ربع كوب (أبيض) - القرفة : رشّة - الشوكولاتة : 3 ملاعق كبيرة (داكنة ومذابة) - زبدة الفول السوداني : 3 ملاعق كبيرة - الشوفان : ثلاث أرباع الكوب (مجروش) - القمح : 3 ملاعق كبيرة (جنين القمح) - برش البرتقال : 2 ملعقة كبيرة - الكاكاو : 2 ملعقة كبيرةتتمة

تعرفي على كيفية تحضير ماربل كيك بالبرتقال

القاهرة - لايف ستايل

ماربل كيك بالبرتقال .. أطيب الكيكات نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعلمي بأسهل خطوات عمل طريقة عمل كيك الماربل الشهي بطعم البرتقال، قدمي الكيك بجانب فنجان الشاي الساخن كأطيب ضيافة سهلة وسريعة شاهدي: فيديو الماربل كيك وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 أشخاص المقادير - دقيق : 2 كوب - سكر : كوب - عصيرتتمة