العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

مشروبات تزيد من خطر سرطان الكبد

القاهرة- لايف ستايل

تعد المشروبات جزءًا أساسيًا من الأنظمة الغذائية، لكنها سلاح ذو حدين فقد تنقلب الفوائد التي تعطيها للجسم من سوائل تحمي من الجفاف وتحافظ على صحته، إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة تصل إلى سرطان الكبد. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بمشروبات شهيرة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد، وفقًا لجامعة هارفارد وموقع"Every day health". مشروبات تزيد من خطر سرطانتتمة

أفضل نظام غذائي لتجّنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

واشنطن - لايف ستايل

تساعد بعض الأنظمة الغذائية في إنقاص الوزن، بينما يكون البعض الآخر مفيدًا لحماية القلب. إذن ما هو الأفضل لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟ اكتشفي في الآتي ترتيب العديد من الخبراء الأمريكيين. ما هي أمراض القلب والأوعية الدموية؟ أمراض القلب والأوعية الدموية هي مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية. إنها السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.تتمة

دراسة تؤكّد أنّ طعامك اليومي يُحدّد حالتك المزاجية واحتمال تعرّضك للاكتئاب

واشنطن - لايف ستايل

قارنت الدراسات بين الأنظمة الغذائية "التقليدية"، مثل النظام الغذائي المتوسطي والنظام الغذائي الياباني التقليدي، والنظام الغذائي "الغربي" النموذجي وأظهرت نتائج الدراسات أن خطر الإصابة بالاكتئاب أقل بنسبة 25% إلى 35% لدى أولئك الذين يتناولون نظاماً غذائياً تقليدياً. يفسر العلماء هذا الاختلاف بأن هذه الأنظمة الغذائية التقليدية تميل إلى أن تكون غنية بالخضروات والفواكه والحبوب غير المعالجة والأسماك والمأكولات البحرية، وتحتويتتمة

دراسة جديدة تكشف عن فوائد مُذهلة لبروتين "البطاطا" تعرف عليها

واشنطن - لايف ستايل

كشفت دراسة جديدة عن أن البروتين المستمد من البطاطا يمكن أن يكون ذا جودة عالية ويساعد الأشخاص على تطوير كتلة العضلات والحفاظ عليها، وقد يساعد هذا البحث في تحول عدد متزايد من الأشخاص نحو الأنظمة الغذائية النباتية. وبحسب موقع "ميديكال نيوز تودي"، تؤثر هذه الأنظمة الغذائية على مجموعة من العوامل، بما في ذلك الصحة البدنية والاستدامة البيئية وقدرة أداء التمرين,تتمة

دراسة جديدة تكشف عن فوائد مُذهلة لبروتين "البطاطا" تعرف عليها

واشنطن - لايف ستايل

5 أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند طهي الدجاج تعرف عليها

لندن - لايف ستايل

يعد الدجاج عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية، حيث أنه غني بالبروتين، وغير مكلف ويطبخ بسرعة نسبية، لكن لسوء الحظ، لا يعرف الكثير إعداد الدجاج بشكل صحيح عند الطهي في المنزل، وإذا لم يتم التعامل معه بعناية، يمكن أن يصبح لحم الدواجن اللذيذ هذا تهديدًا كبيرًا للصحة، ونستعرض في هذا المقال بعض الأخطاء التي يرتكبها الناس عند التعاملتتمة

5 أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند طهي الدجاج تعرف عليها

لندن - لايف ستايل

تعرف على أهم نظام غذائى يقلل خطر إصابتك بالخرف

القاهرة - لايف استايل

حمية البحر الأبيض المتوسط من أفضل الأنظمة الغذائية الصحية في العالم، فهو لا يساعدك فقط على العيش لفترة أطول ولكنه يمكن أن يحافظ على صحة الدماغ، ووفقا لدراسة أمريكية فقد ارتبطت حمية البحر الأبيض المتوسط بمحاربة أو تقليل فرص الإصابة بالخرف. ووفقاً لجريدة "ديلي ميل" البريطانية، يعتمد هذا النظام الغذائي على استهلاك الأسماك والخضروات بكثرة، حيث وجد العلماء أن أولئكتتمة

خبراء ينصحون بتناول 5 توابل مفيدة لصحة قلبك ولأعضاء الجسم

لندن - لايف ستايل

ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل، التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب.ومايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، وحمايته من الأمراض، بحسب موقع "الكونسلتو" الطبي. 1- الفلفل الأسود يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد علىتتمة