يكتفي كثير من الأشخاص بساعات نوم قليلة خلال اليوم، مثل رئيسة الوزراء البريطانية السابقة مارغريت ثاتشر التي كانت تحتاج إلى أقل من خمس ساعات من النوم يومياً، الأمر الذي يجده البعض غير واقعي. لكن دراسة حديثة وجدت أن من ينامون ساعات قليلة لديهم جين يوقظهم، وفقاً لتقرير نشره موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، وبينما يحتاج معظم الناس إلى نحو ثماني ساعات من النوم كل ليلة، ويشعرون بالقلق والارتباك إذا لم يحصلوا عليها كاملة، فإن «من ينامون قليلاً» يمكنهم الشعور بالراحة بعد ست ساعات فقط من النوم حداً أقصى، حيث وجد الباحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أكثر من 50 عائلة يحتاج أفرادها إلى أقل من ست ساعات من النوم للحصول على الراحة اللازمة. وعزل الباحثون الطفرة الجينية التي يعتقدون أنها مسؤولة عن هذا الأمر لدى بعض هؤلاء الأشخاص.

ويعتقد العلماء أن يكون سبب هذه الحالة جيناً يسمى «أي دي بي 1» يزيد نشاط خلايا المخ التي تعزز اليقظة لفترة أطول.

اقرا ايضاً:

دراسة تؤكد النساء في منتصف العمر أكثر عرضة للاكتئاب والقلق

وضمن الأسرة التي تحتاج لساعات قليلة من النوم، كان جميع الأفراد يتشاركون في الطفرة الجينية هذه، على عكس أقاربهم الذين ينامون لفترة أطول، علاوة على ذلك، عندما عمل العلماء تعديل الجين نفسه لدى الفئران، وجدوا أن الحيوانات التي حصلت على هذه الطفرة الجينية نامت أقل من غيرها لمدة 55 دقيقة.

وقال الدكتور لويس بتاك، وهو باحث مشارك في الدراسة من قسم أمراض الأعصاب في جامعة كاليفورنيا: «من الغريب أننا نعرف القليل عن النوم، علماً أن الشخص العادي يمضي ثلث حياته في القيام بذلك». وأضاف: «يعد هذا البحث واجهة جديدة مثيرة تسمح لنا بمعرفة المزيد عن أنواع الخلايا العصبية المختلفة في الدماغ التي تساهم في عملية النوم واليقظة».

قد يهمك ايضاً:

احمي طفلك من القلق بالضحك والنوم الكافي وحياة عائلية مليئة بالآمان 

دراسة علمية تؤكد أن المدخنين أقل قدرة على التعامل مع الخوف والقلق