arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:12:03
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:12:03
الجمعة 25 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

نصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية

الزوج المكتئب
القاهرة - لايف ستايل

تتعدد أسباب الاكتئاب ومنها الضغوط اليومية والعملية التي تلقى على الإنسان بثقلها، وقد تكون ظاهرة في بعض الأحيان وقد تكون مخفية، وغالباً ما يترتب عليها بعض النتائج السيئة مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية والحياة الأسرية بأكملها.

-إليكِ سيدتي النصائح الهامة عند التعامل مع الزوج المكتئب طوال الوقت، ومساعدته على تخطي ذلك:

-اكتشاف الأعراض:
عليكِ أن تلاحظي بعض الأعراض التي تدل على اكتئاب زوجكِ، منها: الحزن الدائم، فقدان الاهتمام بهواياته، عدم الرغبة برؤية أصدقائه، الإجهاد والتعب، تغير عادات نومه، مشاكل في التركيز، عدم القدرة على اتخاذ القرارات، فقدان الوزن، أفكار انتحارية.

- التثقيف الذاتي:
عليكِ تثقيف نفسكِ والحصول على معلومات شاملة حول موضوع الاكتئاب، فهذا يساعد في التعاطي مع زوجكِ بطريقة أفضل واتخاذ القرارات المناسبة وإنقاذ علاقتكِ من الفشل، تتقفي بقراءة الكتب واطرحي الأسئلة على الأطباء أو أصحاب الخبرة في ذلك المجال.

-التواصل والتحاور:
تقربي إلى زوجكِ وتحاوري معه، وقومي بتشجعيه على الانفتاح عليكِ أكثر وإعلامكِ بما يشعر، فالحديث الواضح والمباشر عن الاكتئاب يعتبر علاجاً مثالياً له، إذا يعيد الأمل إلى من يعاني من الاكتئاب.

-الاستماع:
ربما يكون الاستماع إلى زوجكِ والإصغاء له عما يشعر به من خوف أو قلق يؤدي إلى حل المشكلة، ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة، وعلى الحلول أن تكون منطقية وواقعية، وأن تتفادي ردود الفعل السلبية أو العشوائية واستبدله بردود فعل واعية مشجعة تساعده في تخطي شعوره وهذا ما ينقذ العلاقة الزوجية.

-إظهار الاهتمام:
عليكِ إظهار الاهتمام لزوجكِ والرعاية وأن تعطيه الأمل وأن تشجعيه بالقيام بمشاريع مهمة لإشغاله، فهذا يشعره بأنه محبوب وبذلك يشعر بأن أحداً يحبه ولا يميل إلى الانتحار أو إلى اختلاق المشاكل وتكون هذه الخطوة الأولى نحو العلاج بمساعدة الطبيب.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية نصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية



GMT 16:31 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

6 أسباب لعدم القدرة على البكاء

GMT 12:41 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو

طرق التعامل مع مشاكل المراهقين السلوكية

GMT 15:09 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو

دراسة تحذر المراهقين من الوقوع في الحب

GMT 12:24 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

تعرف علي التقلبات المزاجيه وأسبابها

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 14:54 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح

GMT 06:18 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تغيرات جسدية ونفسية لا بد منها في بداية الحمل

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 17:20 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

روجينا تتعاقد على بطولة "ضد مجهول" للكاتب أيمن سلامة

GMT 19:53 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

أجمل وأغرب قبعات سباق رويال أسكوت٢٠٢٠

GMT 18:29 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حلوى طبقات الكيك

GMT 16:30 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر

فندق "ديوكس" ضيافة إنجليزية فاخرة في قلب دبي

GMT 09:23 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

مي سليم تُجسِّد دور مذيعة مشهورة في "قرمط بيتمرمط"

GMT 04:52 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

"Laura Mercier" تنتج مجموعتها الجديدة من الماكياج لشتاء 2017

GMT 14:24 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير

غادة صلاح تبوح بسرّ تغلبها على مرض السرطان

GMT 23:32 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

فوائد البصل في خسارة الوزن

GMT 11:34 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

تقديم تصميمات حقائب حديثة تقضي على مشاكل التنقل

GMT 09:59 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير

طرق طبيعية لعلاج مشكلة الإمساك عند الرضع

GMT 03:28 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

البرتزل المالح مع صوص الجبنة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle