arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:00:26
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:00:26
الجمعة 4 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

نصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية

الزوج المكتئب
القاهرة - لايف ستايل

تتعدد أسباب الاكتئاب ومنها الضغوط اليومية والعملية التي تلقى على الإنسان بثقلها، وقد تكون ظاهرة في بعض الأحيان وقد تكون مخفية، وغالباً ما يترتب عليها بعض النتائج السيئة مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية والحياة الأسرية بأكملها.

-إليكِ سيدتي النصائح الهامة عند التعامل مع الزوج المكتئب طوال الوقت، ومساعدته على تخطي ذلك:

-اكتشاف الأعراض:
عليكِ أن تلاحظي بعض الأعراض التي تدل على اكتئاب زوجكِ، منها: الحزن الدائم، فقدان الاهتمام بهواياته، عدم الرغبة برؤية أصدقائه، الإجهاد والتعب، تغير عادات نومه، مشاكل في التركيز، عدم القدرة على اتخاذ القرارات، فقدان الوزن، أفكار انتحارية.

- التثقيف الذاتي:
عليكِ تثقيف نفسكِ والحصول على معلومات شاملة حول موضوع الاكتئاب، فهذا يساعد في التعاطي مع زوجكِ بطريقة أفضل واتخاذ القرارات المناسبة وإنقاذ علاقتكِ من الفشل، تتقفي بقراءة الكتب واطرحي الأسئلة على الأطباء أو أصحاب الخبرة في ذلك المجال.

-التواصل والتحاور:
تقربي إلى زوجكِ وتحاوري معه، وقومي بتشجعيه على الانفتاح عليكِ أكثر وإعلامكِ بما يشعر، فالحديث الواضح والمباشر عن الاكتئاب يعتبر علاجاً مثالياً له، إذا يعيد الأمل إلى من يعاني من الاكتئاب.

-الاستماع:
ربما يكون الاستماع إلى زوجكِ والإصغاء له عما يشعر به من خوف أو قلق يؤدي إلى حل المشكلة، ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة، وعلى الحلول أن تكون منطقية وواقعية، وأن تتفادي ردود الفعل السلبية أو العشوائية واستبدله بردود فعل واعية مشجعة تساعده في تخطي شعوره وهذا ما ينقذ العلاقة الزوجية.

-إظهار الاهتمام:
عليكِ إظهار الاهتمام لزوجكِ والرعاية وأن تعطيه الأمل وأن تشجعيه بالقيام بمشاريع مهمة لإشغاله، فهذا يشعره بأنه محبوب وبذلك يشعر بأن أحداً يحبه ولا يميل إلى الانتحار أو إلى اختلاق المشاكل وتكون هذه الخطوة الأولى نحو العلاج بمساعدة الطبيب.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية نصائح للتعامل مع الزوج المكتئب مما تلحق الضرر بالعلاقة الزوجية



GMT 16:31 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

6 أسباب لعدم القدرة على البكاء

GMT 12:41 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو

طرق التعامل مع مشاكل المراهقين السلوكية

GMT 15:09 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو

دراسة تحذر المراهقين من الوقوع في الحب

GMT 12:24 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

تعرف علي التقلبات المزاجيه وأسبابها

GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 07:59 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس

نرمين ماهر ترقص على "عود البطل"

GMT 06:05 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

اكتشاف بكتيريا تنقل العالم إلى عصر "ما بعد المضاد الحيوي"

GMT 16:18 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

"التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

GMT 06:48 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو

هند صبري تفاجئ جمهورها بدور جديد في "الكنز"

GMT 14:23 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

الهند تسجل 17296 إصابة جديدة بفيروس كورونا

GMT 01:20 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس

إليكي أجمل قصات جينز رائجة هذا الربيع

GMT 12:16 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير

أصالة تلمح بسخرية لإطلالة أحلام مجدداً

GMT 09:54 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

جنات تطرح تتر مسلسل بخط الإيد بالإشتراك مع وليد سعد
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle