arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:44:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:44:50
لايف ستايل

الرئيسية

أدرِك سبب الملل وحسن مهاراتك وركز على الإيجابيات

6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل

لايف ستايل

لايف ستايل6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل

خطوات فعالة للتخلص من روتين العمل
القاهرة - لايف ستايل

يعاني الكثير من الأشخاص من الروتين والشعور بالملل في العمل الذي يقومون به، خاصة في حال كان نوع عملهم في الأساس روتينية كالأعمال المكتبية والتي تتطلب المكوث في المكتب لثمانية ساعات متواصلة، حيث يؤثر الروتين والملل بشكل سلبي على قدرة الشخص في الإنتاج وعلى نظرته إلى العمل، كما أن استمرار هذا الشعور لفترة طويلة يؤدي إلى انخفاض إنتاجية الفرد والتقليل من الروح المعنوية وقتل الدافع إلى العمل.

وفيما يلي إليك مجموعة من الخطوات الفعالة للتخلص من الملل والروتين في العمل والمهام اليومية:

أدرِك سبب الملل
عليك تحليل جميع الظروف فهناك فارق كبير بين حاجتك إلى قسط من الراحة في اليوم وحالة الملل.
لذا عليك أن تحدد السبب الكامن وراء هذا الشعور، ثم حاول أن تنوع المهام التي تقوم بها للتخلص منه، حيث يمكنك تقسّيم الدوام الوظيفي إلى ثلاثة أقسام، وتحديد كمية المهام التي تريد إنجازها.

حسن مهاراتك
للتخلص من الملل في العمل عليك القيام ببعض الخطوات التي تساعدك في التطور العملي والمهني، وذلك من خلال الاستفادة من الأوقات الضائعة لتطوير نفسك مهنياً، أي ابحث بواسطة الإنترنت عن مزيد من المعلومات حول مواضيع تستهويك، وحاول الاطلاع على آخر المستجدات التي تحصل في مجالك، وتعرف إلى منافسيك.
كما يمكنك التطور أيضاً عبر قراءة الكتب وزيارة المواقع الإلكترونية المتخصصة، وهذا سيساعدك على التخلص من الملل وتحويل الأوقات الضائعة إلى أوقات مفيدة.
تساعد غيرك على حل مشاكله ولا تستطيع اتخاذ قرارًا.. إليك السبب

اقرأ أيضا:

دراسة تحذر من مخاطر العمل لساعات طويلة

ركز على الإيجابيات
عليك التفكير في أهمية وظيفتك لنفسك وللأشخاص من حولك، وبالتأكيد لا توجد وظيفة غير مفيدة على الإطلاق، لذلك حاول تجميع هذه النقاط وركز عليها.

انشر السعادة
لكي تنشر السعادة عليك أن تسعد نفسك أولًا، ثم حاول أن تتواصل مع زملائك أو زبائنك، وأن تسعدهم وتسعد نفسك فالسعادة من الأشياء المعدية التي تنتشر بسرعة.

طالب بالمزيد من المسؤوليات
إذا كنت تشعر بأنك تستطيع القيام بالمزيد من الأعمال، ولديك قدرات خلاقة تستطيع توظيفها في العمل إلا أن نطاق مسؤولياتك يحدّ من الأمر، فعليك الحديث إلى رئيسك، وأن تصارحه وتشرح له أنك تبحث دائماً عن التقدم، وهو بالطبع لن يتوانى عن تسليمك المزيد من المهام والملفات لإنجازها وبالتالي تتخلص من شعورك بالملل.

خذ إجازة من العمل
قد يكون الملل الذي تشعر به نتيجة للرتابة بالعمل، وبهذه الحالة عليك أن تطلب إجازة لمدة يومين أو ثلاثة، وخلال الإجازة اقرأ كتاباً، أو اخرج إلى مكان تحبه وفكر في أولوياتك وتأمل، فهذا سيساعدك على العودة بنشاط إلى العمل وسيخلصك من شعور الملل الذي راودك في الفترة السابقة.
 
قد يهمك أيضا:

5 أسباب تدفعك للتوقف عن الانخراط بالعمل أثناء الإجازة

دراسة تكشف أنّ ساعات العمل الطويلة تعرّض حياة الموظفين إلى الخطر

المصدر :

الرجل

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل 6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 11:41 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد يسري يعبر عن سعادته بنجاح دوره في "بين عالمين"

GMT 10:51 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

طرق تزيين كوشة العروس في البيت لحفل الخطوبة

GMT 14:54 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح

GMT 10:14 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

سارة ابنة الفنان عادل إمام في أحدث ظهور لها

GMT 07:22 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

كريم قاسم يكشف تفاصيل "أوقات فراغ 2"

GMT 21:00 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

مي عز الدين تبدأ تصوير "البرنسيسة بيسة" الشهر المقبل

GMT 21:35 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل حوض سمك زينة

GMT 07:24 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو

حلا الترك ترد على هجوم والدها بصفعة قوية

GMT 12:58 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق للاستفادة من الممرات الصغيرة داخل منزلك

GMT 08:26 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو

21 آيار / مايو - 20 حزيران / يونيو