يظن الكثير من الناس بأن المرض النفسي أمرٌ مخجلٌ ولا نستطيع البوح به للآخرين، إلا أنه عرض عادي يمرُّ بالإنسان خلال تعرضه لضغوطات الحياة، فهو مشابه لمرض الزكام للجسد، نأخذ له العديد من الأدوية بعد مراجعة الطبيب، وأخذ قسطٍ من الراحة حتى نشفى، لذلك من الممكن مراقبة أنفسنا من وقت لآخر حتى نعرف هل أصبنا بعرض نفسي يلزمنا الذهاب لطلب العلاج والتشافي، أم أن الأمور تسير على ما يرام؟
الأخصائية النفسية مروة الأشموري تطلعنا على خمسة أعراض إن لاحظناها على أنفسنا، علينا أن نتوجه بعدها لطلب العلاج والتروي في التعامل مع النفس.
- تقلب المزاج:
يعد من أهم المؤشرات لمعاناتنا من عرض نفسي، وذلك بتغيير المزاج بطريقة مفاجئة وسريعة، كأن تكون حزينًا، ثم تصبح بعد لحظات سعيدًا من دون وجود سبب محدد.
-اللامبالاة وفقدان الاهتمام:
في نفسك أولًا وفي كل من حولك، بأن يفقد الإنسان الاهتمام بنظافته الشخصية وبمظهره الخارجي، وأن يكون لامباليًا بكل ما يجري من حوله، لحد التبلد.
-فقدان الشهية:
من أهم المؤشرات لمعاناتنا من عرض نفسي طارئ هو فقدان الشهية؛ بسبب اضطراب نومنا وطبيعة حياتنا بالكامل، ما ينعكس على تغذيتنا الجيدة.
-عدم التركيز وتشتت الانتباه والنسيان:
كلها أعراض وجود عرض نفسي يؤثر على عمل الدماغ لفترة مؤقتة، ويحتاج للعلاج.
-تغيير في السلوكيات:
كأن يصبح الإنسان عصبيًا أو يفقد آدابه التي تربى عليها منذ الصغر.
قد يهمك ايضاً:
باحثون يؤكّدون أن السلوكيات الخاطئة سر اختفاء السعادة الزوجية
GMT 00:54 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
3 خطوات تُمكِّنك مِن الإجابة عن "أين ترى نفسك بعد 5 سنوات"GMT 20:19 2020 الأحد ,06 أيلول / سبتمبر
تعرَّف على طريقة كيفية كتابة السيرة الذاتية لحديثي التخرجGMT 14:16 2020 السبت ,29 آب / أغسطس
اليكِ نصائح بسيطة لحماية الأطفال من التنمر الإلكترونيGMT 13:15 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
تعرّفي على أغرب 3 تصرفات يقوم بها الرجل المعجب بك سرًاGMT 07:15 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
معلومات جديدة عن أهمية التواصل الناجح بين الأزواج لتجنب تدمير العلاقة بينهما Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك