arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:14:32
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:14:32
لايف ستايل

الرئيسية

أكّد لـ"لايف ستايل" تَسبّبها في تأخّر نموّ الهياكل العظمية

مجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال

لايف ستايل

لايف ستايلمجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال

مجدي بدران
القاهرة- شيماء مكاوي

كشف الدكتور مجدي بدران، استشاري الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس، عن مخاطر حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال.
 
وقال مجدي بدران، خلال حوار له مع "لايف ستايل": "80% من الطلبة يشتكون من حقيبة المدرسة أحيانا تتعدّى حقيبة المدرسة الـ15 كغم يحملها الطلبة على الأقل ساعة يوميا، وحقيبة المدرسة الثقيلة ربما كانت سبب غياب الطفل عن المدرسة في نحو 7% من الحالات حسب إحدى الدراسات، ونصف الطلبة الأميركان يحملون حقائب تتعدى أكثر من 15% من أوزانهم، و90 % من الطلبة في بعض دول العالم الثالث يحملون حقائب تتعدّى أكثر من 10% من أوزانهم".

وأضاف استشاري الأطفال قائلا: "مخاطر الشنطة المدرسية كثيرة منها تأخر نمو وتطور الهياكل العظمية للأطفال، فالهياكل العظمية للأطفال غير مكتملة وتحتاج إلى التطور حتى البلوغ، ووجود حقيبة ثقيلة خاصة مائلة على كتف واحد للطفل يضيف قوة غير طبيعية على أحد الكتفين والعمود الفقري والعضلات والأربطة، فضلا عن الإرهاق الجسدي وآلام العضلات والمفاصل والظهر والشعور الدائم في ما بعد بالتعب، وكلما زاد وزن الحقيبة زاد التعب بعد دقائق من المشي تحت الحقيبة الثقيلة، وقصرت المدة الزمنية التي يشعر بعدها الطفل بالتعب، وتسبب في مشاكل بالضلوع وعضلات العنق وأعلى الظهر وأسفل الظهر والكتفين والساقين والقدمين وتقلص، وتورم، وتشوه، واعوجاج العمود الفقري وميل العمود الفقري لأحد الجانبين ووخز، وخدر وضعف في اليدين".
وأوضح الدكتور مجدي بدران قائلا إنه "عند تجاوز وزن الحقيبة 10% من وزن الطفل تتأثر وظائف الرئة سلبيا نتيجة لميل العمود الفقري جانبيا أو للأمام وبالتالي تقييد حركة الرئة المعنية في التنفس بيسر، وانخفاض القدرة على التنفس السليم بسبب الضغط على الرئتين، وكثرة التغيب عن المدرسة لشعور الطالب بالعذاب عند حمله الحقيبة الثقيلة".

ويُقدّم الدكتور بدران نصائح خاصة بشنطة المدرسة وهي شراء شنطة مدرسية خفيفة الوزن، وشراء الحقائب المدرسية الخفيفة المبطنة أو المجرورة (بعجل)، ويفضل عدم تحميل الأطفال حقائب مدرسية تزيد على 10% من وزن الطفل، والأفضلية للحقيبة التي ترتكز على الكتفين، ذات حمالتين عريضتين وقابلة للإطالة والتقصير، ومزوّدة بحزام حول الخصر، ويجب تمرين الطفل على التعود على استقامة الظهر خلال حمل حقيبة المدرسة، وارتكاز الحقيبة في منتصف الظهر، وعدم الميل تجاه ثقل الحقيبة، وعدم حمل الحقيبة على كتف واحد بل الكتفين، وممارسة الرياضة خاصة التي تقوّي عضلات الكتفين والظهر، وتزيد من القدرة على التنفس العميق، ووضع المطلوب فقط في الحقيبة المدرسية، والاهتمام بالتغذية الجيدة المتوازنة في الكم والنوع مع الاهتمام بالأغذية الغنية بالكالسيوم، فالكالسيوم ضروري لبناء العظام والأسنان وكفاءة العضلات، والكالسيوم يوجد بنسب أعلى من اللبن في عدة مصادر نباتية حيث يحتوي 1 غرام من اللبن على 1,5 ملليغرام من الكالسيوم بينما يحتوي 1 غرام من العسل الأسود أو الكمون على 9 ملليغرام من الكالسيوم ويحتوي السمسم على 7 ملليغرامات، والشمر 5 ملليغرامات والبهارات 3 ملليغرامات، ويوجد الكالسيوم في مصادر حيوانية مثل سمك السردين والسلمون والبيض واللحم، كما أن وضع الحقائب على الأرض يتسبب في تلوثها يوميا بالأتربة والميكروبات والفطريات ومسببات الحساسية، وبالتالي تنتقل هذه الملوثات لملابس الطلبة ومقاعدهم ومنازلهم فتزداد معدلات العدوى بالميكروبات وانتكاسات الحساسيات الصدرية والأنفية والجلدية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال مجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال



GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
لايف ستايلالملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله

GMT 14:45 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

مجدي تؤكّد"الملك لير" من أهم الروايات
لايف ستايلمجدي تؤكّد"الملك لير" من أهم الروايات

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله
لايف ستايلزيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 06:39 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أبو يتمنى عمل دويتو مع العسيلي

GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

كريم فهمي يؤكّد بدء تصوير أول مشاهد فيلمه الجديد "علي بابا"

GMT 13:08 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أسماء المنور في جولة فنية مميّزة في هولندا

GMT 12:20 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد ترد على تصريحات لورا لومر بعد انتقادها المسلمات

GMT 14:46 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لازمة تجلب التألق في فن المحادثه والكلام

GMT 05:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بأول صورة لطفلها "يانيس"

GMT 17:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

صور توبا الحميمة في منتجع بودرم تُغضب والديها