arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

أكّد لـ"لايف ستايل" تَسبّبها في تأخّر نموّ الهياكل العظمية

مجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال

لايف ستايل

لايف ستايلمجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال

مجدي بدران
القاهرة- شيماء مكاوي

كشف الدكتور مجدي بدران، استشاري الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس، عن مخاطر حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال.
 
وقال مجدي بدران، خلال حوار له مع "لايف ستايل": "80% من الطلبة يشتكون من حقيبة المدرسة أحيانا تتعدّى حقيبة المدرسة الـ15 كغم يحملها الطلبة على الأقل ساعة يوميا، وحقيبة المدرسة الثقيلة ربما كانت سبب غياب الطفل عن المدرسة في نحو 7% من الحالات حسب إحدى الدراسات، ونصف الطلبة الأميركان يحملون حقائب تتعدى أكثر من 15% من أوزانهم، و90 % من الطلبة في بعض دول العالم الثالث يحملون حقائب تتعدّى أكثر من 10% من أوزانهم".

وأضاف استشاري الأطفال قائلا: "مخاطر الشنطة المدرسية كثيرة منها تأخر نمو وتطور الهياكل العظمية للأطفال، فالهياكل العظمية للأطفال غير مكتملة وتحتاج إلى التطور حتى البلوغ، ووجود حقيبة ثقيلة خاصة مائلة على كتف واحد للطفل يضيف قوة غير طبيعية على أحد الكتفين والعمود الفقري والعضلات والأربطة، فضلا عن الإرهاق الجسدي وآلام العضلات والمفاصل والظهر والشعور الدائم في ما بعد بالتعب، وكلما زاد وزن الحقيبة زاد التعب بعد دقائق من المشي تحت الحقيبة الثقيلة، وقصرت المدة الزمنية التي يشعر بعدها الطفل بالتعب، وتسبب في مشاكل بالضلوع وعضلات العنق وأعلى الظهر وأسفل الظهر والكتفين والساقين والقدمين وتقلص، وتورم، وتشوه، واعوجاج العمود الفقري وميل العمود الفقري لأحد الجانبين ووخز، وخدر وضعف في اليدين".
وأوضح الدكتور مجدي بدران قائلا إنه "عند تجاوز وزن الحقيبة 10% من وزن الطفل تتأثر وظائف الرئة سلبيا نتيجة لميل العمود الفقري جانبيا أو للأمام وبالتالي تقييد حركة الرئة المعنية في التنفس بيسر، وانخفاض القدرة على التنفس السليم بسبب الضغط على الرئتين، وكثرة التغيب عن المدرسة لشعور الطالب بالعذاب عند حمله الحقيبة الثقيلة".

ويُقدّم الدكتور بدران نصائح خاصة بشنطة المدرسة وهي شراء شنطة مدرسية خفيفة الوزن، وشراء الحقائب المدرسية الخفيفة المبطنة أو المجرورة (بعجل)، ويفضل عدم تحميل الأطفال حقائب مدرسية تزيد على 10% من وزن الطفل، والأفضلية للحقيبة التي ترتكز على الكتفين، ذات حمالتين عريضتين وقابلة للإطالة والتقصير، ومزوّدة بحزام حول الخصر، ويجب تمرين الطفل على التعود على استقامة الظهر خلال حمل حقيبة المدرسة، وارتكاز الحقيبة في منتصف الظهر، وعدم الميل تجاه ثقل الحقيبة، وعدم حمل الحقيبة على كتف واحد بل الكتفين، وممارسة الرياضة خاصة التي تقوّي عضلات الكتفين والظهر، وتزيد من القدرة على التنفس العميق، ووضع المطلوب فقط في الحقيبة المدرسية، والاهتمام بالتغذية الجيدة المتوازنة في الكم والنوع مع الاهتمام بالأغذية الغنية بالكالسيوم، فالكالسيوم ضروري لبناء العظام والأسنان وكفاءة العضلات، والكالسيوم يوجد بنسب أعلى من اللبن في عدة مصادر نباتية حيث يحتوي 1 غرام من اللبن على 1,5 ملليغرام من الكالسيوم بينما يحتوي 1 غرام من العسل الأسود أو الكمون على 9 ملليغرام من الكالسيوم ويحتوي السمسم على 7 ملليغرامات، والشمر 5 ملليغرامات والبهارات 3 ملليغرامات، ويوجد الكالسيوم في مصادر حيوانية مثل سمك السردين والسلمون والبيض واللحم، كما أن وضع الحقائب على الأرض يتسبب في تلوثها يوميا بالأتربة والميكروبات والفطريات ومسببات الحساسية، وبالتالي تنتقل هذه الملوثات لملابس الطلبة ومقاعدهم ومنازلهم فتزداد معدلات العدوى بالميكروبات وانتكاسات الحساسيات الصدرية والأنفية والجلدية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال مجدي بدران يُوضِّح تأثير حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة على الأطفال



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 06:55 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

رش9 ألوان استثنائية ستكون موضة في خريف 2020
لايف ستايلرش9 ألوان استثنائية ستكون موضة في خريف 2020

GMT 07:35 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت
لايف ستايلوصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت

GMT 07:46 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

أفكار جديدة ومبتكرة لتصميم الجلسات الخارجية

GMT 22:30 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي أهم فوائد أكل كبدة الغنم

GMT 15:49 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

لا يبشر الجو العام بالهدوء التام
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle