الرئيسية
طبيب يكشف أن تناول جرعات زائدة من فيتامين С يؤدي إلى تكوّن الحصى في الكلى
فيتامين С
موسكو - لايف ستايل
أعلن الدكتور أليكسي فودوفوزوف أخصائي علم السموم أن تناول جرعات زائدة من فيتامين С يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى.ووفقا له، تكون الآثار الجانبية لتناول فيتامين С ضئيلة جدا، ولكن في حالات معينة - عند الإفراط في تناول هذا الفيتامين - تكون له عواقب مزعجة.
ويقول: "الحد الأعلى للجرعة من هذا الفيتامين وفق المعايير الحديثة هو 2000 ملغرام (2 غرام) في اليوم. وتناول أكثر من هذه الكمية يمكن أن يسبب الغثيان والإسهال. وبالإضافة إلى ذلك، عند تناول فيتامين С فترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تغير في درجة حموضة البول، ما يزيد من خطر نشوء الحصى في الكلى وبصورة خاصة لدى الرجال".
ويشير الدكتور إلى أن نقص فيتامين С في جسم الإنسان يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط، الذي يتميز بمشكلات في اللثة وفقدان الأسنان وبطء التئام الجروح بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين.
وينصح الطبيب بتناول 50-110 ملغم من فيتامين С في اليوم. لأن هذه الجرعة تسمح بتجاوز عواقب زيادته أو نقصه في الجسم.
قد يهمك أيضا
سيروم فيتامين سي لإزالة التجاعيد من صنع يديك
تعرف على أهم 8 أطعمة تحتوي على فيتامين "سي" غير البرتقال
- الأربعاء ,14 آب / أغسطس GMT 13:33 2024 استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 07:09 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
إستشاري يوضح طرق علاج التهاب الأذن المصاحب لآلام الفك
GMT 09:39 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
طبيب يوضح طرق التعامل مع فقدان الطاقةGMT 07:30 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
استشاري يوضح أسرع طريقة للاستفادة من فيتامين د
GMT 13:33 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 11:47 2023 الإثنين ,21 آب / أغسطس
نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 10:29 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 08:57 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة
GMT 13:53 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
خالد سليم يحتفل مع جمهوره بعودة المقاهي
GMT 11:59 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2019
GMT 06:03 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
جزيرة أوكينوشيما اليابانية مخصصة للرجال في فوكوكا
GMT 09:08 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو
نصائح وإرشادات مهمة للأمهات الاكبر من سن 35 عاما
GMT 20:02 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
لا أشعر بالخوف على أختي
GMT 07:57 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير
أعداد ممارسة تمارين الضغط تُشير للحالة الصحية لقلب الرجال
GMT 16:28 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
أحمد حاتم يستأنف " قصة حب" بعد توقف أكثر من شهر
GMT 21:01 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أحد مواقع السياحة البيئية الواعدة في محافظة السويداء
GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
الخطوط السعودية للتموين تستعد لتوطين الوظائف
GMT 23:16 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
القدرات العقلية للسيدات تتفوق على الرجال في مراحل العمر المتقدمة
GMT 01:17 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تحافظون على أطفالكم من التحرش
GMT 00:53 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مصادر تبيّن أنّ نانسي عجرم لن تدخل مجال الدراما
GMT 12:35 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
مي سليم تُنهي "اختيار إجباري" وتتفرَّغ لـ"السبع صنايع" وتنتظر فيلمها الجديد
GMT 18:35 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
يوسف رزق الله يبيِّن غياب الفيلم المصري المناسب لمهرجان القاهرة السينمائي
GMT 18:17 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
بلدة Thredbo في "أستراليا" صديقتكِ في كلّ المواسم
GMT 19:53 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر
لقاء سويدان تترك مسرحية "الحفلة تنكرية" لعيون "مدرسة الحب"
GMT 14:43 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو
دراسة تؤكد فشل الآباء غير العاملين في إدارة أمور المنزل
GMT 17:10 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
سما المصري تُهاجم الفنانة غادة عبد الرازق بقوة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك