الرئيسية
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الفراولة
فوائد الفراولة
القاهرة - لايف ستايل
تحتوي الفراولة على العديد من العناصر الغذائية المهمة بما فيها الفيتامينات والمعادن الآتية" فيتامين سي- فيتامين ك -الفولات - البوتاسيوم-المنغنيز - المغنيسيوم - الألياف الغذائية -مضادات الأكسدة -البوليفينول.
قدمت خبيرة الصحة والتغذية، الدكتورة سهام سوقية فوائد الفراولة للأطفال:
1- تسهم الفراولة في الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي للأطفال وذلك بفضل فيتامين سي واليود
2- تسهم في تجنب كل مشاكل العين تقريبًا وتقوية النظر والوقاية من جفاف العين وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة مثل الفلافونيدات
3- تسهم الفراولة على تعزيز صحة الجهاز المناعي للأطفال وعلاج السعال ونزلات البرد وذلك بسبب احتوائها على فيتامين سي
4- من فوائد الفراولة للأطفال بشكل غير مباشر أن تناول الحامل للفراولة أثناء الحمل يساعد على الوقاية من العيوب الخلقية
وذلك بفضل احتوائها على حمض الفوليك
5- تساعد الفراولة على تعزيز عملية الهضم ومنع الإمساك كما أنها تمنع ( التهاب الرتج )وهو التهاب في الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب الحمى والغثيان و ذلك بسبب غناها بالألياف
6- تساهم في تحسين صحة العظام وزيادة كثافتها من خلال الاحتفاظ بالكالسيوم في الجسم وأيضًا بسبب وجود البوتاسيوم / المنغنيز / وفيتامين سي / فيتامين ك / فيها.
قد يهمك أيضا:
GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمر اليومية
GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق
GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عسل الأثل "خارقة"
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي
انطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 18:32 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إعمل بهدوء ومن دون استعراض للوصول إلى أهدافك
GMT 17:29 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
نجاح الذكاء الاصطناعى فى تشخيص الأشخاص المصابين بمرض السكري من خلال الصوت
GMT 19:23 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
قواعد وإتيكيت التعامل مع مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 09:39 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يزداد الاهتمام بالتفاصيل الدقيقية وإظهار الأخطاء وعرضها
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 15:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد حليب جوز الهند للبشرة
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 12:48 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مطعم "أماسينا" في فندق "الريتز- كارلتون دبي" يقدم تجربة عشاء عربية فريدة
GMT 16:21 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
أوس أوس ينشر إعلان "2 في الصندوق" على MBC5
GMT 06:31 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
تعرَّف على أهمّ صيحات الموضة والتسوّق لهذا الأسبوع
GMT 08:14 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مروة المليجي توضَح صعوبات العمل بعجينة الصلصال الحراري
GMT 14:11 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
مذيع يمنح نفسه ألقابًا ويُطارد الفنانين في السهرات الليلية
GMT 08:41 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير
دينيس باسو يُطلق مجموعته الشتوية بلمسة رومانسية
GMT 14:34 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
زوجتي تطلب مني طلبات غريبة في السرير وانا لا اريد ان اخسرها
GMT 15:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها
GMT 12:16 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
"الاتحاد للطيران" في أبوظبي يتخذ قرارًا باستئناف الرحلات عالميًا
GMT 12:42 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
ممرضة توجّه رسالة بالدموع وتدعو الجميع إلى البقاء في المنزل
GMT 21:49 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
ناصيف زيتون يحيي حفلا غنائيا في هولندا
GMT 06:21 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
"شارع القطارات" في هانوي يصل إلى محطته الأخيرة وإحباط للسائحين
GMT 22:27 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
فوائد التفاح لحماية للأطفال من حساسية الصدر
GMT 16:56 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
تعرفي على شخصية حماتك من خلال برجها
GMT 02:44 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
يحيى الفخراني يُؤكّد أنّه يبحث في أعماله المسرحية عن المضمون
GMT 11:44 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
رابح صقر يطرح ألبومه الجديد " رابح 2019 "
GMT 10:58 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الفنان يحيى الفخراني يقرر إعادة عرض مسرحية "الملك لير"
GMT 10:04 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
زوج يقتل زوجته بـ30 طعنه بأنحاء متفرقة بجسدها في طنطا
GMT 11:17 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
أنواع ملح الطعام وطرق إستخدامه للحماية من كسل الغدة الدرقية
GMT 12:43 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
فنانان سوريان يشاركان في لجان تحكيم " جائزة إيمي الدولية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك