الفلفل من الخضروات متعددة الفوائد لاحتوائه على عدد كبير من المواد المهمة جدا لجسم الإنسان خاصة من يعاني زيادة في الوزن.
وقد أكد خبراء التغذية أهمية تناول الفلفل وخاصة الحار منه لأهميته القصوى في تعديل الحالة الصحية للجسم بجانب كونه علاجا وقائيا لأمراض القلب والشرايين.
وقد كشفت دراسات وبحوث الحديثة أن الشطة الحارة والتي لا يفضلها البعض فوائد كثيرة، منها:
1 - التخلص من الوزن الزائد والمحافظة علي رشاقة الجسم.
2 - توفير وقاية من أمراض القلب والشرايين مثل (قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين).
3 - توفير الوقاية من ضغط الدم.
4 - توفير الوقاية من السرطان .
5 - السيطرة على مرض السكري حيث أن تناول الفلفل الحار. يخفض نسبة السكر في الدم.
6 - زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية مثل (تدفئة القدمين الباردتين).
7 - تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.
8 - يعدل الحالة المزاجية ويقاوم الاكتئاب.
9 - تسكين ألم المفاصل.
10 - تسكين الصداع.
11 - تسكين ألم الأسنان.
12 - مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.
13 - زيادة كفاءة الجهاز المناعي
14 - تخفيف الحساسية الانفية وانسداد واحتقان الأنف.
قد يهمك ايضاً:
GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرةGMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمر اليوميةGMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاقGMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عسل الأثل "خارقة"GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك