الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
شرب الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
- السبت ,27 إبريل / نيسان GMT 14:59 2019 فوائد الجوز للريادة من قوة الإرداة لدى متعبي الحميات الغذائية
GMT 21:44 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
تعرف على فوائد التين البرشوميGMT 14:59 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
فوائد الجوز للريادة من قوة الإرداة لدى متعبي الحميات الغذائيةGMT 01:50 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الزنجبيل المطحون للتخلّص من الوزن الزائدGMT 08:13 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعامGMT 18:18 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعامطرق تنسيق الملابس والإكسسوارات الكروشيه في صيف 2025
القاهرة - لايف ستايل
لم يسبق أن شاهدنا الملابس والأكسسوارات الكروشيه بهذا الكم على منصات العروض، ما يعني أنها ستكون نجمة صيف 2025، المدهش أن تقنية الكروشيه لم تنحصر كعادتها في زاوية الحقائب والسترات الصيفية، ولكنها وظفت في تنفيذ الفسات�...المزيد
طرق لتنسيق الشورت الطويل تناسب المرأة الثلاثينية في ربيع وصيف 2025
القاهرة - لايف ستايل
يواصل الشورت حضوره على منصات العروض وفي إطلالات الشارع هذا الموسم، ولكنه يأتي هذا الموسم بأطوال منوعة وقصات مبتكرة تحاكي كل الأذواق، أكثر ما لفتنا فيما قدمته الماركات العالمية الشورتات الطويلة التي تغطي الركبة أو...المزيدهنادي مهنا وتارا عماد تخوضان تجربة البطولة المطلقة للمرة الأولى
القاهرة - لايف ستايل
علم أن الفنانتين هنادي مهنا وتارا عماد تم اختيارهما لتكونا بطلتين لحكايتين من ضمن سبع حكايات يتم عرضها في تجربة درامية مختلفة بعنوان "ما تراه، ليس كما يبدو"، تجمع بين الاجتماعي، التشويق والإنساني، على أن يُعر�...المزيدمصر تعلّق رحلات جوية إلى الأردن والعراق ولبنان بسبب التوترات الإقليمية
القاهرة - شيماء عصام
أعلنت وزارة الطيران المدني المصرية، اليوم الجمعة، تعليق بعض الرحلات الجوية المتجهة إلى الأردن والعراق ولبنان، في خطوة احترازية تهدف إلى ضمان سلامة حركة الطيران في ظل التصعيد العسكري بالمنطقة. وقالت الوزارة في بي�...المزيدقيود عالمية جديدة على السجائر الإلكترونية بسبب انتشارها الواسع بين الأطفال والمراهقين
لندن - لايف ستايل
فرضت دول حول العالم قيوداً، رداً على الانتشار المتزايد للسجائر الإلكترونية، المعروفة باسم "فيبز" (Vapes).وبفضل عبواتها الملونة، ومع توفر ما لا يقل عن 16 ألف نكهة منها، تقول منظمة الصحة العالمية، إن استخدام السجائ�...المزيدGMT 14:09 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
توم كروز يحصل على أول جائزة أوسكار فخرية في مسيرته
GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 08:50 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 18:19 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
7 أطعمة لا تتسبب في زيادة الوزن مهما كانت الكمية تعرف عليها
GMT 07:40 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
بيكربونات الصوديوم تقي الحوامل من الولادة القيصرية
GMT 21:40 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
الأندونيسي آريا أسمن طفل في العالم ويتناول من خمس إلى ست وجبات
GMT 22:48 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد رقائق الجلاش بالجبن الرومي والموتزاريلا
GMT 05:33 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
نيللي كريم تؤكد أن شخصيتها في "لأعلى سعر" مفاجأة كبيرة
GMT 10:18 2017 السبت ,12 آب / أغسطس
عرض منزل كاهن سابق في مقاطعة باكينغهامشير للبيع
GMT 08:55 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
باسم سمرة يُعلن كواليس تعاونه مع هيفاء
GMT 19:10 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
جوز الهند صديق القلب والبشرة والعظام
GMT 06:59 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
إليك سبع نصائح طبيعية لتحسين جودة التنفّس
GMT 09:44 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
قميص "بيلا حديد" الشفاف يُثير الجدل على مواقع التواصل
GMT 15:34 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
اشتعال الخلافات بين محمد فؤاد وتامر عبد المنعم بسبب أجر "الضاهر"
GMT 22:39 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير
أحمد زاهر يبدأ في تصوير مسلسل "الحالة ج" في كانون ثان
GMT 22:51 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
تعرفي على فوائد ماء الشعيرالكثيرة لجسم الإنسان
GMT 04:31 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
محمد فؤاد مع فريق "الضاهر" في اليونان لتصوير المشاهد الخارجية
GMT 12:36 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
موسم تلفزيوني ناجح بتقدير للأعمال الدرامية والكوميدية التونسية
GMT 16:19 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
تعرفي على خلطه التوابل الهندية الرائعة من مطبخ ريمو
GMT 05:10 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
تجمعات كبيرة للمسلمين في مصر لقضاء ليالي رمضان في الحسين
GMT 06:51 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيكة السميد مع جوز الهند
GMT 20:48 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في ناميبيا واستكشف قلب الصحراء
GMT 02:11 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
طريقة فعالة لخفض مستويات الكوليسترول في الجسم تعرف عليها
GMT 08:22 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أبرز الإطلالات في عرض أزياء موسكينو منها حقائب بشكل قفازات
GMT 12:56 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
أبرز التصميمات الرجالية التي ظهرت على المنصات في صيف ٢٠١٩
GMT 15:00 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
طرق بسيطة لصيانة حديقة المنزل لمن لا يحبون أعمال "البستنة"
GMT 20:43 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير الكفتة بالخضار والكريمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك