arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:51:01
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:51:01
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد التين الشوكي وأضراره على جسم الانسان

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد التين الشوكي وأضراره على جسم الانسان

التين الشوكي يعزز جهاز المناعة
القاهرة-لايف ستايل

 

يعرف بالصبر، وهو عبارة عن نبتة تنمو في الأماكن الجافة والصحراوية، حيث إنّ لها ‏قدرة عالية على مقاومة الجفاف؛ وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، كما ويعتبر التين الشوكي من الطعام ‏المفّضل لدى الحيوانات بالرغم من الأشواك الحادة المحيطة به، ويعرف التين الشوكي عند الكثير من الشعوب بفوائده ‏العظيمة ومذاقه الحلو واللذيذ. وهنا في هذا المقال سوف نتناول فوائد التين الشوكي وأضراره.‏

فوائد التين الشوكي وأضراره
الفوائد
يعتبر التين الشوكي من أهمّ الثمار لصحّة الجسم، فهو يحتوي على عناصر غذائيّة أساسيّة مهمّة لاستمراريّة الحياة ‏كالسكريات، والبروتينات، والفيتامينات، والأحماض، والاملاح، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، كما ويحتوي ‏التين الشوكي على العديد من الفوائد الصحيّة، ومن هذه الفوائد:‏ ‏*يساعد في هضم الدهون والوجبات الدسمة بفعالية كبيرة، ويقلّل من امتصاص السكريات والدهون في الجسم.‏ ‏

*يخفف من الشعور بالعطش في الأجواء الحارة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وعنصر البوتاسيوم الذي ‏بدوره يساعد على التوازن العصبي وانقباض العضلات.‏ ‏

*يساعد في تقليل الوزن، وسكر الدم، والكولسترول؛ وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ‏احتوائه على نسبة قليلة من جداً من عنصر الصوديوم.‏ ‏

*ينشط جدران الأمعاء والمعدة بشكل طبيعي، وذلك من خلال البذور السوداء الموجودة داخل التين الشوكي.‏ ‏*يحمي الأغشية المخاطيّة للجهاز الهضمي، ويحمي من القرح المعدية.‏ ‏

*يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم، كما وله القدرة العالية على تنظيف أعضاء الجهاز الهضميّ ‏ومحتوياته من الفضلات الضارة والسموم.‏ ‏

*يقاوم الإصابة بالتشنجات والإسهال والدوسنتاريا، ويزيد من إدرار البول.‏ ‏*يحمي من الإصابة بالسرطان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافينويد المضادة للأكسدة .‏

‏*يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم؛ وذلك لاحتوائه على الألياف التي بدورها تنشط استجابة الأنسجة لهرمون ‏الإنسولين، لذلك ينصح بتناوله من قبل مرضى السكري.‏

‏*يعزز جهاز المناعة والأعصاب والمخ، وتكوين الكولاجين والهيموجلوبين، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية ‏والجلد، ويزيد من إفراز هرمون الغدة الدرقية؛ ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من النحاس الضروري لحرق سكر ‏الجلوكوز وإنتاج الطاقة.‏


الأضرار
يعد التين الشوكي من النباتات المحاطة بالأشواك بشكل كبير، لذلك لا ينصح بملامسته بشكل مباشر باليد؛ لأن هذه ‏الأشواك قد تنتقل إلى داخل الجلد مسبّبة له الحكّة والاحمرار والالتهاب، كما لا ينصح بتناول التين الشوكي قبل الفطور ‏أو من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك؛ لأنه يساهم في تفاقم حدة الإمساك.‏

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد التين الشوكي وأضراره على جسم الانسان فوائد التين الشوكي وأضراره على جسم الانسان



GMT 16:57 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد التين الشوكي الصحية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد التين الشوكي وأضراره على جسم الانسان فوائد التين الشوكي وأضراره على جسم الانسان



GMT 08:03 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

تامر حبيب يكشف تفاصيل "أهل العيب"
لايف ستايلتامر حبيب يكشف تفاصيل  "أهل العيب"

GMT 17:22 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

البوت الطويل يسيطر على عروض أزياء موضة 2019
لايف ستايلالبوت الطويل يسيطر على عروض أزياء موضة 2019

GMT 17:02 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

سما المصري تسخر من ياسمين الخطيب وتشبهها بـ"عطيات"

GMT 09:25 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

صديق جورج مايكل يكشف معاناة نجم البوب مع ميوله الجنسية

GMT 04:55 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

صناعة الفخار إبداع الإنسان العماني وفخر تتوارثه الأجيال

GMT 08:20 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس

الفنانة دوللي شاهين تصور " ياحبيبتي يا امي "