arablifestyle
آخر تحديث GMT 04:22:48
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 04:22:48
لايف ستايل

الرئيسية

7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب

لايف ستايل

لايف ستايل7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب

آلام الظهر
القاهرة _ لايف ستايل

تعاني العديد من النساء من آلام الظهر و قد تحدث هذه الآلام نتيجة ممارسة بعض العادات الخاطئة التي يقمن بها في حياتهن اليومية مثل وضعيات الجلوس الخاطئة و الوقوف المتكرر و ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير صحيح و غيرها من الممارسات الخاطئة.

و من أجل علاج هذه المشكلات نعرض عليك بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم في علاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب.

الزنجبيل:
قومي بخلط الزنجبيل بالمياه الدافئة جيدا ثم صفيه باستخدام قطعة من اشلاش ثم ضعيها على أماكن الآلام في ظهرك ثلاث مرات كل يوم كما يمكنك أيضا علاج آلام ظهرك عن طريق تناول الزنجبيل مع القرفة و القرنفل و شربه ثلاث مرات في اليوم أيضا.

القمح:
ضعي مقدارا من الدقيق على نار هادئة حتى تتحول إلى عجين ثم انتظري حتى تصبح حرارتها عالية و بعد ذلك ضعي العجين على أماكن الآلام في ظهرك و تحملي سخونتها قدر استطاعتك لأنها كلما كانت ساخنة كلما كان العلاج فعالا بشكل أكبر و استخدمي هذه الوصفة ثلاث مرات كل يوم.

الحلبة:
قومي بطحن الحلبة ثم اخلطيها مع اللبن أو الماء حسب رغبتك كي تعدي عجينا ثم ضعيها على أماكن الآلام في ظهرك و احرصي أن تكون ساخنة قدر استطاعتك و استخدميها ثلاث مرات في اليوم.

أوراق الكرنب:
قومي بخلط أوراق الكرنب مع اللبن الساخن حتى تصبح ناضجة بشكل جيد و تكون لينة و ضعيها و هي ساخنة على أماكن الآلام في الظهر و الأفضل أن تنامي بها و تظل على ظهرك لليلة كاملة و الأفضل طوال اليوم.

أوراق الكافور:
قومي بتسخين مقدار من الزيت حتى يدفأ تماما ثم دلكي بها أماكن الآلام في ظهرك لمدة عشر دقائق على الأقل و احرصي أن تكرري تلك الوصفة ثلاث مرات كل يوم.

زيت الزيتون:
قومي بتسخين مقدار من الزيت ثم دلكي به مناطق الآلام في ظهرك لمدة عشر دقائق على الأقل و كرري تلك الوصفة خمس مرات في اليوم.

عسل النحل:
عسل النحل من أكثر الأغذية الطبيعة المعروفة في علاج العديد من المشكلات الصحية و يمكن تناوله بأكثر من طريقة منها شكله الطبيعي أو بخلطه مع المياه و شربه كما يمكن أن تقومي بدهن أماكن الآلام في ظهرك بشكل منتظم.

الأعشاب و الأغذية الطبيعية من أكثر الأشياء التي تعالج صحة جسمك أفضل من استخدام العلاجات الكيميائية التي قد تتسبب في إصابة جسمكِ بأعراض جانبية أنت في غنى عنها لكن يجب أيضا أن تستخدميها بحرص حتى لا تصيبي نفسك بالأضرار.

قد يهمك أيضًا :

معاناة آلام الظهر تنتهي مع جهاز صغير مصنوع من التيتانيوم

الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا يساعد على حرق سعرات حرارية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب 7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب 7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب



GMT 04:05 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

تعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل
لايف ستايلتعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل

GMT 20:17 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان

كيندال جينير تلهمكِ إطلالة مسائية جريئة
لايف ستايلكيندال جينير تلهمكِ إطلالة مسائية جريئة

GMT 18:17 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

فوائد الجرجير لتحفيز العلاقة الجنسية
لايف ستايلفوائد الجرجير لتحفيز العلاقة الجنسية

GMT 02:41 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مزاد علني على طائرة من طراز بوينغ في هونغ كونغ
لايف ستايلمزاد علني على طائرة من طراز بوينغ في هونغ كونغ

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 08:03 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو

مرحلة مهمة تكون فيها تصرفاتك تحت المجهر

GMT 19:53 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة اعداد الكرنب المحشي الشهي "الملفوف"

GMT 06:37 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

حفلات رأس السنة بمشاركة نجوم الدرجة الثانية في بيروت

GMT 17:59 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

7 وصايا لتفوز بقلب فتاة أحلامك وتجذب انتباهها

GMT 07:46 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة نور عرقسوسي تستعد لتصوير جديدها الفني في أربيل

GMT 10:24 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أمير كرارة يشارك جمهوره فرحته بمولودة جديدةعلى "فيسبوك"