arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

طرق علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل

لايف ستايل

لايف ستايلطرق علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل

مرض هشاشة العظام
القاهرة _ لايف ستايل

مرض هشاشة العظام يصيب ما يقرب من نصف عدد النساء وثلث عدد الرجال الذين تبلغ أعمارهم سبعين عاماً فيما فوق وهذا المرض يصيب الجسم نتيجة انخفاض كثافة العظام وتأتي مصاحبة لآلام غير محتملة كما يتعرض أصحابه للإصابة بالكسور أكثر من غيرهم.

والعظام في حالتها الطبيعية هي مجموعة من الصفائح الرقيقة المغلفة وعند إصابة الأنسجة فيها بالنقص تزيد الثقوب الموجودة في الصفائح ويتعرض غلافها للهشاشة أو يختفي بشكل كلي مما يعرض العظام إلى الكسر بسهولة مع وجود آلام في الظهر وإصابته بالتقوس وقد يتعرض صاحب المرض إلى قصر طوله وخاصة مع الإصابة بأمراض أخرى ونقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم ونقص الهرمونات الأنثوية لدى المرأة.

ولعلاج هشاشة العظام بإستخدام الطب البديل عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتحظي بصحة جيدة وخالية من مشكلة العظام المزعجة.

    إشربي فنجاناً من مشروب الشوفان كل يوم لأنه يحتوي على الكالسيوم المفيد لتغذية العظام.

    تناولي فول الصويا فهو مفيد لكِ أكثر من فائدته للرجل.

    تناولي الملفوف والكرنب لأنها أغذية تساهم في الحفاظ على عظامكِ وتمنع إصابتها بالهشاشة نظراً لاحتوائهما على مادة البورون.

    تناولي التمر مع الحليب كل يوم أو كل على حدة فهما يحتويان على الكالسيوم وبعض المواد الأخرى المفيدة لتقوية العظام وحمايتها من التعرض للهشاشة.

    تناولي الحنطة السوداء فهي نبات يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم ويكون ذلك عن طريق غلي أوراقها الجافة وشرب منقوعها.

    تناولي الفلفل الأسود لأنه يحتوي على مركبات تحميكِ من هشاشة العظام ويكون ذلك عن طريق إضافته لأطعمتكِ المختلفة.

    تناولي الثوم فهو مليء بالكالسيوم وفيتامين د.

    تناولي البقدونس لأنه يحتوي على مادتي الفلورين والبورين اللتين يمنحان العظام القوة والصلابة ويمكن إضافته للسلاطة.

    عند تناول حساء الدجاج ضعي عليه مقداراً من الخل لأن الخل يساعد على إذابة الكالسيوم الذي يوجد في عظام الدجاج وبتناولكِ نصف لتر من هذا الحساء فإنه يعادل تناولكِ للتر كامل من اللبن.

    تناولي النعناع فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوم بتقوية المناعة مما يساهم في جعلكِ تتغلبين على الضعف العام في الجسم المتسبب في تعرض العظام للهشاشة.

    تناولي أرجل الإوز لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم التي تحتاج العظام إليه من أجل قوتها وصحتها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل طرق علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل



GMT 16:28 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسم

GMT 07:39 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصل

GMT 21:44 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو

تعرف على فوائد التين البرشومي

GMT 17:53 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو

10 فوائد لـ البطيخ تعرف عليها

GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء

GMT 22:26 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

أنا وياك لـ زياد برجي تحقق 3 ملايين مشاهدة

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 13:12 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو

عبير صبري تُشارك في المسلسل الجديد "الطوفان"

GMT 08:20 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

أحمد فتحي عفريت في الحلقة الخامسة مع عمر و دياب

GMT 07:22 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس

يوسف الخال يُهاجم تصوير المسلسلات الرمضانية

GMT 19:36 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

خواكين فينيكس يكرم هيث ليدجر عقب فوزه بجائزة "SAG"

GMT 23:53 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد إمام يكشف عن شخصية فتحي عبد الوهاب في لص بغداد

GMT 17:50 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ديكورات ريفية خجولة في منزل جنيفر لوبيز

GMT 00:20 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

هيفاء وهبي تعلن الاعتزال الفني بشكل مؤقت

GMT 08:34 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

ملابس يجب تجنب ارتدائها عند الذهاب لمقابلة العمل