الرئيسية
تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك طوال الصيف
العنب
القاهرة - لايف ستايل
لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.
وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.
العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.
الحفاظ على صحة القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
مكافحة التهابات المسالك البولية
يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.
التخلص من الإمساك
العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.
تحسين الهضم
يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم.
- الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:15 2024 العنب يحسن علامة صحة القلب ويعزز تنوع بكتيريا الأمعاء المفيدة
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 14:08 2019 تجنب هذه الفواكه إن كنت تتبع نظامًا للريجيم للحفاظ على الصحة
GMT 09:58 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العنب في تقوية النظر والحفاظ على شبكة العين
GMT 12:15 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
العنب يحسن علامة صحة القلب ويعزز تنوع بكتيريا الأمعاء المفيدةGMT 18:34 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
تعرف علي أهم وأبرز فوائد مستخلص بذور العنبGMT 22:31 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
تعرف علي أهم و أبرز فوائد ورق العنبGMT 14:08 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تجنب هذه الفواكه إن كنت تتبع نظامًا للريجيم للحفاظ على الصحةدراسة تكشف أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري
القاهره - لايف ستايل
أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أن التدخين الإلكتروني، يساعد على زيادة نسبة السكر في الدم، .وحذر علماء من أن السجائر الإلكترونية، قد تزيد من مخاطر ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يضع مستخدميها على شفا الإصابة بمرض ا...المزيد
إطلالات ميغان ماركل في 2024 جمعت بين الرقي والبساطة
القاهره - لايف ستايل
استطاعت ميغان ماركل في كل ظهور لها خلال عام 2024 أن تخطف الأنظار بإطلالتها الأنيقة التي اعتمدت فيها على البساطة لتكون السمة المميزة لها، وحافظت على الجمع بين الكلاسيكية واللمسات العصرية، واختارت في بعض المناسبات إط...المزيد
GMT 10:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
GMT 12:50 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
"دولبي سينما" صيحة جديدة في عالم مشاهدة الأفلام الفنية
GMT 14:55 2016 الأحد ,18 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل الدونات المحشية بالمربى والكريمة
GMT 10:55 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
محمد فراج يعلن عن ارتباطه بفنانة شابة عبر "إنستغرام"
GMT 14:01 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
صورة أحلام تُثير قلق جمهورها ويطلب الاطمئنان على حالتها
GMT 13:06 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
مي فاروق تطرح أغنية "الشتا" على يوتيوب
GMT 08:54 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
أحذية بيضاء بموديلات رائعة تناسب كلّ العرايس
GMT 20:39 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كاسترد البرتقال
GMT 09:24 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
إيمان العاصى ربة منزل تعانى من غيرة زوجها فى "بخط الايد"
GMT 20:39 2019 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار متنوّعة لتنسيق جاكيت "البليزر" لإطلالة مميزة
GMT 11:01 2019 الخميس ,29 آب / أغسطس
باسل الخياط يكشف سر انفصاله عن هند صبري
GMT 18:10 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
كيف أنسى خيانة زوجي وأحافظ على علاقتنا الزوجية
GMT 01:03 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
الأمير وليام وكيت ميدلتون يظهران في مهمة رسمية في ويلز
GMT 08:50 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
أليساندرا أمبروسيو تلفت الانتباه بفستان باللون الخوخي
GMT 12:07 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
بلجيكية تشتهر بتسديدات تتحدَّى بها نجوم العالم
GMT 06:34 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
اكتشفي كيف تؤثر مستحضرات التجميل القديمة على صحتك
GMT 19:11 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
الفنانة غادة عادل تدعم ابنها في أول أعماله السينمائية
GMT 05:14 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
زوجي هجرني بعد أسبوع واحد من الزواج
GMT 02:23 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
طريقة اعداد وتحضيرتحضيرتشيز كيك اللوتس
GMT 02:11 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
أجمل إطلالات حفلة ملكة جمال الكون 2018 في بانكوك
GMT 17:59 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير كرات الدجاج من المطبخ الصيني
GMT 07:52 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
زوجة عمرو دياب تنشر صورة لها برفقة مقدم البرامج جيسون سيلفا
GMT 17:50 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
"Stratos" أول مطعم دوار في أبو ظبي لعشاق الرفاهية
GMT 00:21 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
أبرز العطور بخلاصة البتشولي والمسك الأبيض القوي
GMT 06:07 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
الحرص على النظافة العامة من اتيكيت استخدام المصعد
GMT 12:22 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير رز اوزي باللحم
GMT 10:39 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
اعترف لي بحبه مراراً
GMT 15:56 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
سما المصري تتعرض لهجوم لاذع بسبب برنامجها الديني في رمضان 2018
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك