arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:17:27
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:17:27
لايف ستايل

الرئيسية

الجزر فوائد عديدة

لايف ستايل

لايف ستايلالجزر فوائد عديدة

الجزر
القاهرة - لايف ستايل

عصير الجزر هو من أكثر العصائر شعبية في العالم، إذ يوفر لك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي صحة أفضل. ويحتوي هذا العصير على نسب عالية من البيتا كاروتين، وهو أحد الصبغات الشهيرة التي تعمل كمضاد للأكسدة وتقاوم الأمراض السرطانيّة ويحتوي كوب العصير الواحد على نحو 20 غراماً من فيتامين أ، وهو الفيتامين الذي يساعد في نمو الجلد والعين، وعلى الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيزيوم والحديد وقد استخدم عصير الجزر كشراب وفي طهو الحساء، وكذلك في تلوين الجبنة فوائد عصير الجزر؟ - للتنحيف ينصح بعدم تناوله "على الريق" كونه يعتبر مكملاً غذائياً بلا غذاء متكامل، إذ أنه لا يحتوي على الألياف ويفضّل تناوله الى جانب نظام غذائي متوازن من أجل تخسيس الجسم. لذلك، لا يفضّل الاعتماد على عصير الجزر وحده في فقدان الوزن، بل يجب خلطه مع عصائر أخرى مغذيّة، مثل عصير السبانخ أو عصير الشمندر أو الليمون - للنّظر يعتبر الجزر بما يحتويه من فيتامينات ومعادن، من أبرز الأغذية التي تساعد في الحفاظ على العين. فهو يحتوي على الكثير من البيتا كاروتين والذي يتحول إلى فيتامين أ. وينصح بتناول عصير الجزر للحفاظ على العين عن تناوله بشكل صحيح، لأن تركيز البيتا كاروين في العصير يزداد عشرات المرات. ويفضّل تناول كوبين من عصير الجزر يوميّاً، صباحاً ومساء - للبشرة يعتبر عصير الجزر غنيّاً بفيتامين أ الضروري لنمو أنسجة الجسم، وهو يحتوي على فيتامين أ في صورة البيتا كاروتين. ومع الاستهلاك اليومي لعصير الجزر، فإن الإنسان لا يحتاج الى تناول مكمّلات من فيتامين أ لأن فيتامين أ المضاد الجيد للأكسدة يعمل على تأخير ظهور التجاعيد بالجلد يحتوي عصير الجزر أيضاً على البوتاسيوم. والمعروف أن نقص البوتاسيوم يؤدّي إلى جفاف البشرة وحصول تشنّجات عضلية، لذا يمكن الوقاية من حصول هذا الأمر من طريق تناول عصير الجزر بانتظام كذلك يسهم أيضاً في القضاء على حبّ الشباب، بحيث يعتبر من أحد أفضل العلاجات الطبيعيّة له. علماً أن تناول عصير الجزر نحو 3 مرات يومياً يمنحنا فوائد كبيرة - للشعر يعمل البيتا كاروتين الذي يتحوّل إلى فيتامين أ والموجود في عصير البرتقال، على تغذية شعرك ويقوّي فروة الرأس ويحميه من الجفاف كذلك فإن فيتامين هـ الموجود فيه، يساعد في زيادة الأوكسجين بالدم ومقاومة تساقط الشعر - للجنس يعمل الجزر على علاج بعض المشكلات الجنسية مثل العجز الجنسي وضعف الانتصاب، وينصح بتناول عصير الجزر بشكل منتظم لتحسين "فعّالية" الجنس. 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجزر فوائد عديدة الجزر فوائد عديدة



GMT 18:27 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس

٨ فوائد لعصير الجزر ستجعل صحتك أفضل

GMT 00:13 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الجزر يقلل خطورة الدهون المرتفعة

GMT 13:53 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

الفوائد العلاجية لليانسون

GMT 15:22 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد محتويات الجزر لتقليل خطورة الدهون المرتفعة

GMT 14:41 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الجزر والترمس لمرضى السكر

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجزر فوائد عديدة الجزر فوائد عديدة



GMT 13:26 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أم تتجرد من مشاعرها تذبح رضيعها وتهرب إلى متجر بطيخ
لايف ستايلأم تتجرد من مشاعرها تذبح رضيعها وتهرب إلى متجر بطيخ

GMT 20:52 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة البنانية نجوى كرم في إطلالة جذابة باللون الأسود
لايف ستايلالفنانة البنانية نجوى كرم في إطلالة جذابة باللون الأسود

GMT 07:49 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

لبلبة تؤكّد ارتباطها بصداقة قوية مع يوسف شاهين
لايف ستايللبلبة تؤكّد ارتباطها بصداقة قوية مع يوسف شاهين

GMT 07:40 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"تلوث الهواء" يؤثر على خصوبة الرجل بشكل كبير
لايف ستايل"تلوث الهواء" يؤثر على خصوبة الرجل بشكل كبير

GMT 20:14 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على آخر صيحات الموضة في أشكال النظارات الطبية
لايف ستايلتعرفي على آخر صيحات الموضة في أشكال النظارات الطبية

GMT 14:42 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفة طبيعية تخلصك من النمش فى 10 دقائق
لايف ستايلوصفة طبيعية تخلصك من النمش فى 10 دقائق

GMT 11:01 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة المغني والملحن قاسم كافي عن عمر ناهز 75 عامًا

GMT 12:55 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الفيلم السوري "طريق النحل" يشارك في مهرجان القاهرة

GMT 16:30 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

الفنانة ريم أحمد تكشف صورًا جديدة من حفل زفافها

GMT 08:05 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ملكة جمال لبنان السابقة ساندرا رزق بإطلالة جريئة

GMT 07:56 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

طالبة هندية تحصل على لقب ملكة جمال العالم في 2017

GMT 14:17 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب تؤدي إلى ظهور حبوب حمراء على جسم الطفل

GMT 09:26 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الموسم الثاني من برنامج "ذا فويس كيدز" يبدأ السبت

GMT 08:06 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

عارضة الأزياء هايلي بالدوين تخطف عدسات المصوّرين

GMT 08:59 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

دنيا عبد العزيز تبيِّن أن دورها كان محوريًا في "ظل الرئيس"