الرئيسية
فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقال
الفلفل
القاهرة - لايف ستايل
تحتوي جميع أنواع الفلفل على كميات كبيرة من فيتامين "سي"، إذ تحتوي قطعة من الفلفل على نحو 140 ملي جرام من الفيتامين، وهذه النسبة أعلى بكثير مما يحتويه البرتقال مثلا، إذ تحتوي ثمرة البرتقال على 48 ملي جرام فقط من الفيتامين "سي".
ووفقا لما أورده موقع "لايف ستايل"، فإن الفلفل يحتوي أيضا على مادة الكاروتين وحمض الفوليك والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والكاليسيوم، ولا تختلف قيم الفيتامينات باختلاف لون الفلفل.
ويعطي لون الفلفل الطعم المميز له، فالفلفل الأخضر الذي يعد غير كامل النمو له طعما لاذعا، أما الفلفل الأحمر المكتمل النمو فله طعما حلوا ويكون مليئا بالنكهة.
بعض النصائح لتناول أفضل للفلفل، وهي:
- يفضل تناول الفلفل طازجا ونيئا أو طبخه مع القليل من الدهن، للحفاظ على الفيتامينات التي يحتويها.
- يمكن تقشير الفلفل ثم شويه في الفرن في درجة حرارة 220 مئوية، حتى يصبح الغلاف الخارجي بني اللون، ثم يوضع الفلفل تحت منشفة لبضعة دقائق.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:11 2024 الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
- الخميس ,23 إبريل / نيسان GMT 19:10 2020 تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدة
- الأحد ,22 كانون الثاني / يناير GMT 05:21 2017 فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقال
GMT 15:11 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 19:10 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدةGMT 05:21 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقالGMT 15:05 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الفلفلGMT 23:37 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يحتوي على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقالهالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
واشنطن - لايف ستايل
اضطرت النجمة الأميركية هالي بيري إلى تغيير فستانها قبل ساعات من انطلاق مهرجان كان السينمائي، بعد أن فوجئت بقواعد لباس جديدة اعتمدها المنظمون هذا العام، تمنع ارتداء الأزياء العارية أو الواسعة ذات الذيول الطويلة عل...المزيدميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
واشنطن - لايف ستايل
أصدرت السيدة الأميركية الأولى السابقة ميشال أوباما بياناً جريئاً بشأن "المشاكل" المُشاعة في زواجها من الرئيس الأسبق باراك أوباما.سخرت ميشال أوباما البالغة من العمر 61 عاماً من تكهنات الانفصال في حلقة أمس (الخم...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيدبيان جديد من أسرة عبد الحليم حافظ يرفض مزاعم زواجه من سعاد حسني ويطالب بأدلة
القاهرة - لايف ستايل
من جديد تواصلت الأزمة بين أسرتي الفنان الراحل عبد الحليم حافظ، وشقيقة السندريلا سعاد حسني، حول ما تردد عن زواج النجمين الراحلين .وفي بيان صدر مساء الثلاثاء، قالت أسرة العندليب الراحل إنها حافظت على تراثه الفني بال�...المزيدالأردن ينجح في إجلاء 1800 سائح من البتراء بعد مداهمة السيول للموقع الأثري
عمان - لايف ستايل
أجلت السلطات الأردنية الأحد، نحو 1800 سائح أجنبي من مدينة البتراء الأثرية بعد أن حاصرتهم السيول، على ما أفاد مصدر رسمي أردني. ونقلت قناة "المملكة" الرسمية عن مفوض إدارة شؤون المحمية والسياحة في سلطة إقليم البترا...المزيدتوجه أميركي لفرض قيود جديدة على لقاحات كوفيد لمن تجاوزوا 65 سنة
واشنطن - لايف ستايل
تعتزم الولايات المتحدة زيادة القيود على تلقي اللقاحات المضادة لكوفيد، مع حصر التوصية بها للأشخاص في سن 65 عاما وما فوق أو لأولئك المعرضين للخطر بصورة أكبر، على ما أعلن مسؤولان أميركيان رفيعا المستوى الثلاثاء. وكتب ...المزيدGMT 15:53 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
هالة صدقي توثّق حفاوة استقبالها في تونس
GMT 10:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أحداث فلكية غنية ومهمة للغاية مليئة بالتطورات والتغييرات
GMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم
GMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 15:23 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
عراقيل متنوعة تسيطر عليك خلال الشهر
GMT 14:17 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 21:43 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:19 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرفي على نصائح حماية "الأطفال الرضع" من "كورونا"
GMT 16:12 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
الأسابيع الثلاثة الأولى متقلّبة نظرًا لظهور معطيات عابرة
GMT 19:40 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
رجال يكشفون أن هزة الجماع تعطيهم شعورًا جيدًا برجولتهم
GMT 10:02 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
تعرف على أشهر وأجمل "القلاع" التاريخية حول العالم
GMT 10:08 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
مسلسل لعبة النسيان يتصدر محركات البحث
GMT 19:41 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيكة الجزر والبرتقال
GMT 09:19 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
ملكة الأردن تنشر فيديو "لمّة الإفطار" بعيدًا عن الرسميات
GMT 10:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
علماء روس يبتكرون جهازًا لتشخيص الإصابة بـ"سرطان الرئة"
GMT 13:33 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سلاف فواخرجي تتعرّض للانتقاد بسبب دينا هارون
GMT 15:34 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
"طلاء الأظافر المخطط " من أكثر الرسومات سهولة عند تطبيقها
GMT 14:28 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
شركة "المتحدة للسيارات" تطلق مجموعة من النصائح لإعداد النساء للقيادة
GMT 00:44 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
فادي حرب يؤكّد الإنتهاء من تسجيل "بتأمني بالحب"
GMT 19:18 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
طريقة العناية بالشعر بالأعشاب الطبيعية للمحافظة عليه وتقويته
GMT 07:37 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
هايلي بالدوين تتربع على قمة قائمة "ماكسيم هوت 100"
GMT 00:31 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر
خبراء الديكور يهتمون بتقديم حلول ذكية للمطابخ الصغيرة
GMT 21:32 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو
خبراء يتحدثون عن المسلسلات المأخوذة عن أفلام وكيف نجحت
GMT 20:22 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
هكذا تتعاملين مع زوجك البخيل!
GMT 09:07 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024
GMT 08:57 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 10:49 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
الصين تقترب من هزيمة وباء "كورونا" و"نسائم الأمل" بأدنى حصيلة وفيات في أميركا
GMT 08:30 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
أعراض يجب على المريض التوجه إلى الطبيب فورًا لعلاقتها بالذبحة الصدرية
GMT 11:24 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
نصار يكشف تعلمه من أخطاء السابقين في "الممر"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك