الرئيسية
فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقال
الفلفل
القاهرة - لايف ستايل
تحتوي جميع أنواع الفلفل على كميات كبيرة من فيتامين "سي"، إذ تحتوي قطعة من الفلفل على نحو 140 ملي جرام من الفيتامين، وهذه النسبة أعلى بكثير مما يحتويه البرتقال مثلا، إذ تحتوي ثمرة البرتقال على 48 ملي جرام فقط من الفيتامين "سي".
ووفقا لما أورده موقع "لايف ستايل"، فإن الفلفل يحتوي أيضا على مادة الكاروتين وحمض الفوليك والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والكاليسيوم، ولا تختلف قيم الفيتامينات باختلاف لون الفلفل.
ويعطي لون الفلفل الطعم المميز له، فالفلفل الأخضر الذي يعد غير كامل النمو له طعما لاذعا، أما الفلفل الأحمر المكتمل النمو فله طعما حلوا ويكون مليئا بالنكهة.
بعض النصائح لتناول أفضل للفلفل، وهي:
- يفضل تناول الفلفل طازجا ونيئا أو طبخه مع القليل من الدهن، للحفاظ على الفيتامينات التي يحتويها.
- يمكن تقشير الفلفل ثم شويه في الفرن في درجة حرارة 220 مئوية، حتى يصبح الغلاف الخارجي بني اللون، ثم يوضع الفلفل تحت منشفة لبضعة دقائق.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:11 2024 الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
- الخميس ,23 إبريل / نيسان GMT 19:10 2020 تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدة
GMT 15:11 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 19:10 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدةGMT 15:54 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقالGMT 15:05 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الفلفلGMT 23:37 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يحتوي على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقالأمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 06:15 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
اختبارًا يُشخّص الإصابة بالسرطان باستخدام الذهب
GMT 12:52 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
"تراث الأزهار" في مجموعة خريف وشتاء 2019 من "عفة" باستخدام البلايد الجرافيكي
GMT 08:46 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تملك أفكاراً قوية وقدرة جيدة على الإقناع
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 08:44 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
الدليل الكامل للاستمتاع بمُشاهدة أجمل أزهار الكرز اليابانية
GMT 12:16 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
تعرفي على أفضل العطور النسائية للعروس في حفل زفافها
GMT 13:14 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
الاعتداء بالضرب على فنانة سودانية بعد انتهاء حفلها
GMT 05:03 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
توسكانا الإيطالية تُعرف بالمناظر الطبيعية الرائعة
GMT 08:36 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن أبرز الاحداث الفلكية الشهرية في كانون الأول 2017
GMT 06:07 2023 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
موديلات فساتين خطوبة بأكمام منسدلة لصيف 2023
GMT 23:29 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
الصين تسمح بإعادة فتح معظم دور السينما اعتبارًا من الاثنين
GMT 02:26 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير المفروكة اللبنانية بالقشطة والمكسرات
GMT 18:37 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
أنماط الأحذية التي سترتديها النساء في غضون 6 أشهر
GMT 18:07 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أجمل الإطلالات من صيحة الريش من وحي النجمات
GMT 00:14 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالدجاج وصوص الباربكيو
GMT 21:37 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن فاصوليا بالبشاميل
GMT 08:34 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في كانون الأول 2019
GMT 13:53 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
بدلات رسمية آخر موضة صيف 2019 لتتألّقي خلال عيد الفطر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك