arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:37:04
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:37:04
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد شرب الشاي الأخضر

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد شرب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
القاهرة - لايف ستايل

تقول أخصائية التغذية السريرية في مركز الوادي العالمي بالشارقة، فاطمة سعيد الخروصي: «تقول الحكمة الصينية (أن تُحرم من الطعام لمدة ثلاثة أيام أفضل لك من أن تُحرم من الشاي ليوم واحد)، والمقصود هنا الشاي الأخضر لأنه صيني المنشأ، الأمر الذي يجسد أهميته الكبيرة التي جعلت منه أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية» وأضافت أن «من فوائد تناول الشاي الأخضر أنه مضاد قوي للأكسدة، ويساعد على الوقاية من سرطان الكبد والمريء والجلد، ويساعد على تسريع عملية الأيـض لأن تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. وتناوله ثلاث مرات يومياً يحرق ‬200 سعرة حرارية، كما وجد أن الأشخاص الذين يتناولونه تتعزز لديهم الطاقة بشكلٍ كبير» وذكرت الخروصي أنالشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض، حيث يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تراكم الكولسترول الضار (إل دي إل) في الشرايين، كما يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية السبب الرئيس في النوبات القلبية والجلطات الدماغية. وقد تبين أن له الفعالية ذاتها للـ(أسبرين) في هذا المجال. وأوضحت «من جانب آخر يجب ملاحظة أن الأخير له تأثير مضاد للتجلط يختلف عن الشاي الأخضر، ولذا فإذا كان الشخص يتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية فإنه ينبغي عليه الاستمرار في ذلك حتى لو كان يتناول الشاي الأخضر أيضاَ. ولتناوله أيضاً فعالية في زيادة مستوى الكولسترول النافع (إج دي إل) الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين»  وأشارت الخروصي الى أن «الشاي الأخضر يساعد على خفض ضغط الدم الذي يرتفع بسبب إنزيم تفرزه الكلية يسمى (أي سي إي)، وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز هذا الإنزيم، أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي له، الأمر الذي يؤدي إلى خفضه» وبينت أن «الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري، ويقتل البكتيريا، حيث إن تناوله مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، وكذلك يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو النافعة منها، وينظم حركة الأمعاء ويقلل الإصابة بالقرحة»، هذا إلى جانب منعه لرائحة الفم الكريهة، حيث يعتبر عاملاً طبيعياً مضاداً للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبب نخر الأسنان والرائحة الكريهة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد شرب الشاي الأخضر فوائد شرب الشاي الأخضر



GMT 17:56 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر

اجمع بين ثنائيات هذه الأطعمة لإنقاص الوزن بسرعة

GMT 19:16 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع واكتشف تأثيره على الجسم

GMT 17:29 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

10 أعشاب طبيعية للوقاية من سرطان الثدي

GMT 15:52 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الشاي الأخضر لمحاربة السرطان

GMT 13:47 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

سيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى
لايف ستايلسيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى

GMT 12:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها
لايف ستايلنجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها

GMT 06:40 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تدهور الحالة الصحية للفنانة سارة نخلة
لايف ستايلتدهور الحالة الصحية للفنانة سارة نخلة

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 15:12 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مطار "مرسى علم" في مصر يستقبل أولي رحلات الخطوط السويسرية
لايف ستايلمطار "مرسى علم" في مصر يستقبل أولي رحلات الخطوط السويسرية

GMT 13:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

ما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف
لايف ستايلما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف

GMT 08:04 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة
لايف ستايلبشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة

GMT 12:48 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كوخ طيور بالحجم الطبيعي للبشر لعشاق الجلوس على الأشجار

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس

عصير الرمّان مفيد لدماغ الجنين وقت الحمل

GMT 16:11 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

ساعات نسائية كاجوال باللون الوردي الناعم

GMT 07:34 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

الفنانة سلاف فواخرجي تعبر عن جبها لزوجها بمناسبة عيد ميلاده

GMT 18:58 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تحصل مضيفات الطيران إلا على زيّ واحد للعمل

GMT 13:05 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

عمرو دياب يظهر مع ابنه عبد الله في لندن

GMT 20:37 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برديس تظهر بملابس شبه عارية بعدما أعلنت توبتها

GMT 07:24 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو دياب يُهنئ محمد منير بعيد ميلاده الـ65