الرئيسية
7 فوائد لتناول الدجاج بدلاً من اللحوم الحمراء
7 فوائد لتناول الدجاج
القاهرة - لايف ستايل
حثّت دراسة جديدة على استهلاك المزيد من الدواجن بعدما تبين أن زيادة حصتها على حساب اللحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 15 بالمائة. ووفقاً للدراسة التي نشرتها "إنترناشيونال جورنال أوف كانسر" لا تقتصر فوائد أكل الدجاج بدلاً من اللحوم الحمراء على الوقاية من السرطان، بل تتضمن:
* تزويد الجسم بمغذيات لا توجد بكثرة في اللحم الأحمر، مثل: فيتامينات "أ" و"ك" و"د" و"إي".
* تزويد الجسم بحصة كبيرة من البروتين لبناء وصيانة العضلات والأنسجة.
* تحتوي الدواجن على معادن تقوّي العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور، إلى جانب السيلينيوم الذي يحمي من التهاب المفاصل.
* لحم الطيور مثل اللحم الأحمر غني بالزنك اللازم للرجل للحفاظ على مستوى هرمون التوستيسترون.
* يحتوي لحم الدواجن على فيتامين "ب5" الذي يساعد على تقليل التوتر وأعراض سن اليأس.
* يحتوي كل 28 غراماً من صدر الدواجن الخالي من الجلد على غرام واحد من الدهون، لذلك تعتبر صدور الدجاج والديك الرومي وسيلة جيدة لضبط الوزن.
* لحم الطيور غني بفيتامين "ب6" الذي يدعم جهاز المناعة.
قد يهمك ايضاً:
اللحوم الحمراء تزيد خطر الوفاة بثمانية أمراض شائعة
اللحوم المصنعة عند طهيها بالشواء تزيد خطر الإصابة بمرض السرطان
GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمر اليومية
GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق
GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عسل الأثل "خارقة"
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي
ابنة زوج كامالا هاريس شاركت في حملة تبرعات لأطفال غزة وندّدت بالظلم الذي يتعرض له الفلسطينيون
واشنطن - لايف ستايل
في نوفمبر الماضي، وفي عز الحرب الإسرائيلية على حماس وغزة، روّجت عارضة أزياء أميركية لحملة تبرعات لأطفال القطاع عبر حسابها المكتظ في Instagram بأكثر من 314 ألف متابع، مع أن Ella Emhoff البالغة 25 عاما، يهودية كأبيها المحامي Dougla...المزيدجميع رؤساء الحزب الديمقراطي الـ50 يدعمُون كامالا هاريس لتكون المرشحة الجديدة في الانتخابات الرئاسية الأميركية
واشنطن - لايف ستايل
وفقا لمصدر مطلع، فإن جميع رؤساء الحزب الديمقراطي الخمسين في الولايات الأميركية، أعلنوا عن دعمهم لنائبة الرئيس كامالا هاريس لتكون المرشحة الجديدة للحزب في الانتخابات الرئاسية الأمريكية.وجاءت موافقة جميع رؤساء...المزيدالفساتين الميتالك تضفي أسلوب عصري وفخم لأزياء صيف 2024
القاهرة- لايف ستايل
تتجه الأنظار إلى أحدث صيحات الموضة التي تضفي بريقاً وحيوية على المناسبات والحفلات، أحد أبرز الاتجاهات التي تميز صيف 2024 هو فساتين السواريه بألوان الميتالك، هذه الفساتين تجمع بين الفخامة والجرأة، وتجعل من يرتديها م...المزيدجدة تحتضن سلسة من الحفلات الغنائية بـ13 نجماً من نخبة النجوم في الوطن العربي
القاهرة- لايف ستايل
أعلنت شركة بنش مارك، الثلاثاء، عن إقامة سلسلة من الحفلات الغنائية الكبرى في مدينة جدة، والتي ستجمع كوكبة من نخبة نجوم الفن العربي، بدعم من المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه G...المزيد
منظمة الصحة العالمية تُحذر من انتشار الأمراض المعدية وانهيار المنظومة الصحية في غزة
غزة - لايف ستايل
حذر رئيس برامج الطوارئ لدى منظمة الصحة العالمية في الأرض الفلسطينية المحتلة الدكتور "أياديل ساباربيكوف"، من تفشي الأمراض المعدية في غزة، بما في ذلك شلل الأطفال وانهيار المنظومة الطبية وأن النقص الحاد في المع�...المزيدGMT 17:55 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
أحمد سعد يُعيد يسرا للغناء بـ«نغزة» بعد غياب 6 سنوات
GMT 16:57 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
كارول سماحة بإطلالات راقية وجذّابة
GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 14:15 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 07:50 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تطرق أبواب الحكومات أو المؤسسات الكبيرة وتحصل على موافقة ما
GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 14:58 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي
GMT 08:21 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
محمد عز يستأنف تصوير مسلسل "لمس أكتاف" بداية الشهر المقبل
GMT 18:56 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تدخل دورة فلكية اكثر ايجابية من سابقتها
GMT 18:55 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
تنتظر مولود برج "الجوزاء" من الجمعة 27 آذار إلى الخميس 2 نيسان أحداث مؤثرة
GMT 17:01 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
وفاة جديدة لطبيب من جراء "كورونا" المستجد في مدينة ووهان
GMT 06:46 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
احتجاجات أمام القصر الرئاسي في المكسيك تطالب بوقف قتل النساء
GMT 13:34 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
إليك أفضل الأماكن السياحية التي تستحق الزيارة في تنومه السعودية 2020
GMT 05:39 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
ياسمين رئيس تكشف أن أولويتها السينما وليس التلفزيون
GMT 10:52 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
أحمد رزق ونجلاء بدر ضيفا "أنا وبنتي"
GMT 00:48 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
نجلاء بدر تُنهي تصوير 75% من مسلسل "أبوجبل"
GMT 08:44 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
كيم كارداشيان تستقبل مولودها الرابع بالحشيش
GMT 21:34 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
دليل بأرقى العطور الشرقية من لويس فويتون إلى شوبارد
GMT 10:59 2017 السبت ,19 آب / أغسطس
سابين تضيء ليل لبنان بإطلالة ساحرة في مهرجان مجد المعوش
GMT 08:23 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
متخصصون يكشفون بدائل آمنة لحل مشاكل التسنين لدى الأطفال
GMT 06:31 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الصداع النصفي يُعتبر علامة خطيرة على الإصابة بأمراض القلب
GMT 14:21 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للحصول على رموش طويلة وكثيفة
GMT 19:28 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
7 فوائد مذهلة للزيت الساخن على أظافرك
GMT 13:04 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو
رحلتك إلى اليابان من دون تبديد ميزانيتك عبر موقع "تريب أدفايزر"السياحي
GMT 10:34 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
خطوات العناية الليلية اللازمة لتحصلي على شعر صحي كل صباح
GMT 11:23 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على طريقة اعداد و تحضير وجبة السمك الكرسبي اللذيذة
GMT 06:59 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
يسرا تتكتم تفاصيل عملها مع ظافر العابدين لحين استقرار التفاصيل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك