الرئيسية
تعرف على أهم وأبرز فوائد البلح منها إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات
فوائد البلح
القاهرة - لايف ستايل
يحتوى البلح على العديد من الفوائد، والمغذيات التى يحتاجها الجسم، كما يعمل على إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن، ووفقًا لما قدمه موقع "health line" إليكم أهم فوائد البلح.
- يمنع تناول البلح الإصابة بالإمساك الذي قد يصيب بعض الحوامل بسبب احتواء البلح وغناه بالألياف.
- يحتوي البلح على المواد الضرورية لصحة الحمل وجنينها مثل حمض الفوليك الضروري في الأشهر الأولى من الحمل بشكل خاص.
- له دور كبير في حفظ توازن السوائل في الجسم.
- يساهم البلح في منع احتباس السوائل بسبب احتوائه بشكل كبير من البوتاسيوم.
- يعتبر البلح مصدرًا لا بأس به للحديد والمهم جدًا لعمل الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الجسم والوقاية من فقر الدم.
- يعتبر البلح مصدرًا غنيًا جدًا لحمض الفوليك وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة B.
- من فوائده المهمة لصحة العظام أنه يحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم.
- الكالسيوم مهم جدا لصحة العظام و نموها بشكل جيد.
- أنه يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هشاشة العظام وترققها.
قد يهمك أيضا:
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 05:39 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
منذر رياحنة يتحدث عن العودة إلى خشبة المسرح
GMT 15:25 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الله يهديك " احدث اغانى المغربية ربيعة من الحان محمد ضياء "
GMT 00:16 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير
تعلمي وضع الماكياج الدخاني Smoky Eye حسب شكل عينيك
GMT 15:28 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
أنباء عن حمل ميغان ماركل عقب أقل من 3 أشهر من ولادة طفلها الأول
GMT 19:19 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
إليك درجات أحمر الشفاة "الأحمر" المناسبة للون بشرتك
GMT 20:03 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل موديلات السجاد بالألوان الزاهية المناسبة للشتاء
GMT 16:41 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على علاقة اللون الأحمر للورد بـ"عيد الحب "
GMT 16:10 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
وجود جديدة تخوض تجربة الإنتاج الدرامي للمرة الأولى في 2018
GMT 12:19 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
نقوش الورد أحدث صيحات الديكور للأثاث هذا العام
GMT 20:15 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر
أميرة فتحي تروي تفاصيل تعرّضها إلى التسمم
GMT 12:09 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
طفل تونسي يثير ضجة في "ذا فويس كيدز"
GMT 16:24 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
7 أدوات مطبخية يجب تغييرها باستمرار لسلامتك من الأمراض
GMT 05:48 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير
اكتشاف جديد يحمي النساء من العقم بعد العلاج الكيميائي
GMT 16:39 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الفستق الكبيرة للأمهات في مرحلة الرضاعة
GMT 18:22 2017 الإثنين ,28 آب / أغسطس
شركة في أميركا تستقطب 6 ملايين عضو لاستئجار قطع الأزياء
GMT 22:04 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تمارين منزلية مهمة تحافظ على الحيوية والصحة بدون الحاجة لصالات "الجيم"
GMT 16:31 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الجزر فوائد عديدة
GMT 16:20 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر
اكتشفي خلطتان من الزنجبيل لتحفيز نمو الشعر
GMT 09:27 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر
الخيار وزيت جوز الهند لمعالجة تشقق الشفتين
GMT 03:40 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أشياء يجب أن تعرفيها قبل الارتباط بمدمن القهوة
GMT 15:52 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو
MOD NOIR عطر مناسب للمرأة العصرية من حقبة الستينات
GMT 09:41 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فعاليات فنية من ضمنها مهرجان الجونة تُعلن تأجيلها لأسباب إنسانية
GMT 14:24 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
نوال الزغبي تكشف كواليس الصلح مع محمد رمضان
GMT 17:11 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
إليكِ أبرز نصائح الأبراج في الحب والغرام لسيدة السرطان
GMT 12:09 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
حسام الحسيني ينتهي من تصوير "تيك توك" لمحمد رمضان
GMT 16:45 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
5 استخدامات مختلفة لمكواة الشعر العادية
GMT 17:49 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
عطر Her Intense من BURBERRY
GMT 14:46 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
الجمع بين بعض المواد الغذائية المفيدة يجنّبنا مشاكل عدة في الأمعاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك