أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق كيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا ألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا جدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء أفكار مبتكرة لتنسيق أثاث بلون الشوكولاتة في ديكور غرفة المعيشة دراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة قائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 29 يوليو/ تموز 2025 أزمات الفتيات في سن المراهقة بين الضيق النفسي وحلول الأهل الحكيمة

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » فوائد

تعرفي على الفوائد العديدة للبندق الشهي

GMT 14:34 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

لايف ستايلتعرفي على الفوائد العديدة للبندق الشهي

البندق

القاهرة - لايف ستايل

البندق كغيره من المكسرات مصدر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والأوميغا3 والتي تعمل على منع الالتهابات وخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
كما أنه يساعد على خفض معدل الكولسترول الضار في الدم وزيادة الكولسترول الجيد.

يقي البندق أيضاً من الإصابة بالسكتات الدماغية، وسرطان الثدي والقولون وسرطان البروستاتا.

يوفر البندق أيضاً الحماية ضد أمراض السرطان وأمراض القلب والأمراض العصبية ومرض الزهايمر، والعدوى الفيروسية الفطرية .

كما ان البندق مصدر غذائي كامل وغني بالفيتامينات والمعادن.

ويحتوي البندق أيضاً على مستويات كبيرة من فيتامين E، وفيتامين B و B6 ومضادات الأكسدة.

كما تساعد المواد الغذائية الموجودة في البندق على حماية الجسم من الآثار الضارة للإجهاد. كما أنه يقي القلب اثناء التوتر الحاد، وتقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب.

يقي البندق أيضاً من الإصابة بسرطان الرئة وسرطان البروستاتا لوجود مواد وفيتامينات وقائية من هذا النوع من السرطان.

كما للبندق فعالية كبيرة أيضاً في فقدان الوزن والحفاظ على الوزن المثالي. ذلك بفضل غناه بالألياف المفيدة.

بالإضافة إلى كل ذلك يعتبر البندق من أفضل المغذيات للدماغ حيث يساعد على الوقاية من الزهايمر الذي يحدث مع تقدم العمر. و يحسن الصحة العصبية و الذاكرة العاملة ويحل مشكلات وظيفة الحركة.

كما أن للبندق أيضاً تأثير كبير على نوعية الحيوانات المنوية. مما يساعد في معالجة العقم عند الرجل.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرفي على الفوائد العديدة للبندق الشهي

البندق

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الفنانة أمينة خليل

القاهرة - لايف ستايل

أميرة ويلز كيت ميدلتون

لندن - لايف ستايل

دور الأزياء العالمية

القاهرة - لايف ستايل

النجمة اللبنانية نانسي عجرم

القاهرة - لايف ستايل

الطائرة الهندية المنكوبة

نيودلهي - لايف ستايل

مرضى السكري

برلين - لايف ستايل