arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على الفوائد العديدة للبندق الشهي

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على الفوائد العديدة للبندق الشهي

البندق
القاهرة - لايف ستايل

البندق كغيره من المكسرات مصدر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والأوميغا3  والتي تعمل على منع الالتهابات وخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
كما أنه يساعد على خفض معدل الكولسترول الضار في الدم وزيادة الكولسترول الجيد.

يقي البندق أيضاً من الإصابة بالسكتات الدماغية، وسرطان الثدي والقولون وسرطان البروستاتا. 

يوفر البندق أيضاً الحماية ضد أمراض السرطان وأمراض القلب والأمراض العصبية  ومرض الزهايمر، والعدوى الفيروسية الفطرية .

كما ان البندق مصدر غذائي كامل وغني بالفيتامينات والمعادن.

ويحتوي البندق أيضاً على مستويات كبيرة من فيتامين E، وفيتامين B و B6 ومضادات الأكسدة.

كما تساعد المواد الغذائية الموجودة في البندق على حماية الجسم من الآثار الضارة للإجهاد. كما أنه يقي القلب اثناء التوتر الحاد، وتقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب.

يقي البندق أيضاً من الإصابة بسرطان الرئة وسرطان البروستاتا لوجود مواد وفيتامينات وقائية من هذا النوع من السرطان.

كما للبندق فعالية كبيرة أيضاً في فقدان الوزن والحفاظ على الوزن المثالي. ذلك بفضل غناه بالألياف المفيدة.

بالإضافة إلى كل ذلك يعتبر البندق من أفضل المغذيات للدماغ حيث يساعد على الوقاية من الزهايمر الذي يحدث مع تقدم العمر. و يحسن الصحة العصبية و الذاكرة العاملة ويحل مشكلات وظيفة الحركة.

كما أن للبندق أيضاً تأثير كبير على نوعية الحيوانات المنوية. مما يساعد في معالجة العقم عند الرجل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على الفوائد العديدة للبندق الشهي تعرفي على الفوائد العديدة للبندق الشهي



GMT 19:38 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الجوز

GMT 12:59 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

10 أطعمة يحتاجها جسمك بعد الـ 40

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle