arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر

بذور الشيا
القاهرة - لايف ستايل

تحتوى بذور الشيا على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة وحمايته من المشاكل الصحية والأمراض المزمنة، وحسب ما ذكره موقع healthline تحتوى بذور الشيا على "الالياف، البروتين، الدهون، الكالسيوم، المغنسيوم، الزنك، فيتامين ب، بوتاسيوم، كربوهيدرات".

وهناك فوائد عديدة لتناول بذور الشيا وهى..

فوائد تناول بذور الشيا على صحة السجم

1: تحتوى بذور الشيا على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض السرطانية المختلفة.

2: تناول بذور الشيا يعمل على ضبط مستوى نسبة السكر فى الدم وحمايته من الارتفاع، كما انها مفيدة لمرضى السكر.

3: تحتوى بذور الشيا على نسبة كبيرة من الخصائص التى تعمل على خفض السعرات الحرارية وتساعد على إنقاص الوزن.

4: تعمل على تحسين تدفق الدم مما يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

5: تناول بذور الشيا يعمل على الحد من الالتهابات والحفاظ على صحة الجسم.

6: نظرا لاحتواء بذور الشيا على كالسيوم وفسفور، فهو يعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والكسر.

7: تنصح المرأة الحامل دائما بتناول بذور الشيا نظرا لفوائدها المذهلة على صحة الأم والجنين.

8: تحتوى بذور الشيا على كمية كبيرة من الكالسيوم الذى يساعد على تقوية الأسنان وحمايتها من الضعف والتهابات اللثة.

فوائد بذور الشيا على صحة البشرة والشعر

1: تحتوى بذور الشيا على بعض الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.

2: تحد من خطر الاصابة بعلامات الشيخوخة مثل التجاعيد والهالات السوداء والبقع الداكنة فى البشرة.

3: تساعد بذور الشيا على كمية عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة ونمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط

قد يهمك أيضا:

دراسة تؤكد أن أمراض اللثة وتصلب الشرايين من أهم أسباب ارتفاع خطر السكتة الدماغية

أمور تساعدك في الحفاظ على نظام المناعة وتجهيزه لمعالجة الالتهابات

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر



GMT 16:28 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسم

GMT 07:39 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصل

GMT 21:44 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو

تعرف على فوائد التين البرشومي

GMT 17:53 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو

10 فوائد لـ البطيخ تعرف عليها

GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 13:24 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

إليكَ أشهر ماركات الثوب السعودي لعام 2019

GMT 16:24 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

الهواري يثير الجدل بصورة جديدة مع غادة عادل

GMT 06:38 2020 السبت ,01 شباط / فبراير

حسين تشيد بـ "غادة عادل" وتُعلن أن ممثلة جيدة

GMT 13:15 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

10 عبارات أخبري زوجك بها كل يوم لحياة زوجية سعيدة

GMT 15:55 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

هامبورغ أبرز الأماكن المذهلة لقضاء شهر العسل 

GMT 07:48 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على عوامل يجب مراعاتها في ديكور الجلسات الخارجية

GMT 00:41 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو

شيرين عبدالوهاب تلبي دعوة راغب علامة للإفطار

GMT 21:46 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو

الأحذية المطرزة تغزو عالم الموضة في صيف 2017

GMT 09:14 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس

الكشف عن طرق وأسرار ربط الكرفتة الرفيعة