الرئيسية
معلومات غذائية هامة حول عصير الجزر
معلومات غذائية هامة حول عصير الجزر
القاهرة - لايف ستايل
هذه العناصر هي التي تعطي الجزر لونه البرتقالي وهي مركبات قابلة للذوبان، ومغذية جدًا كما تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الغير ضارة.
ألفا كاروتين:
هي غنية بشكل خاص بالفلافونويد المضاد للأكسدة، حيث أن كوب من الجزر يحتوي على حوالي 5.9 ملغ من ألفا-الكاروتينات، هذه المواد الغذائية التي لديها قدرة على حماية الجسم من سرطان الرئة.
يحتوي كوب من الجزر على:
فيتامين K
فيتامين C
ألياف
بوتاسيوم
فيتامين B6
المنغنيز
الموليبدينوم
فيتامين B1 (الثيامين)
فيتامين B3 (النياسين)
الفوسفور
المغنيسيوم
حمض الفوليك
للحد من الإمساك:
لمكافحة الإمساك ينصح بتناول الجزر لأنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، و ينظم عمل الأمعاء لدينا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن عصير هذه الخضار سيساعدك على الحد من اضطراب المعدة الناجمة عن التسمم، وتهدئة اضطرابات المعدة وحمض المعدة بشكل عام.
TAGS
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 20:12 2024 تناول الجزر يومياً يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم
GMT 20:12 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الجزر يومياً يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم
GMT 13:24 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
تعرف علي أبرز 7 أطعمة تحافظ على رشاقتكGMT 19:12 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الجزرGMT 18:27 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
٨ فوائد لعصير الجزر ستجعل صحتك أفضلGMT 00:13 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الجزر يقلل خطورة الدهون المرتفعةدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 17:00 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم غير مناسب للتعامل مع مجموعات كبيرة من الأشخاص
GMT 14:34 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تتحرر وتتخلص من الأعباء الكثيرة والضغوط
GMT 15:23 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
عراقيل متنوعة تسيطر عليك خلال الشهر
GMT 15:38 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
انفراجات ومصالحات خلال هذا الشهر
GMT 07:33 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
تنعّم بسحر العزلة عن العالم في هذه المنتجعات الاستثنائية
GMT 17:56 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
"مكرونة أوليو الغلابة" تكفي 5 أفراد بتكلفة 6 جنيهات
GMT 04:04 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد وتحضير يخنة الفاصوليا البيضاء بالدجاج
GMT 15:28 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
فساتين خطوبة منفوشة مُبهرة من مصممين لبنانيين لعروس 2019
GMT 04:46 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
كريمة عاطف تكشف طُرُق الجذب السياحي
GMT 20:52 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات برج الحمل لشهر أكتوبر 2024
GMT 15:46 2023 الخميس ,01 حزيران / يونيو
بدء مراسم زفاف الأمير الحسين ورجوة آل سيف وسط حضور كبير من ملوك وأمراء وقادة من حول العالم
GMT 21:02 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
حقيبة يد نسائية مستعملة «أغلى من منزل في بريطانيا»
GMT 06:40 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
لطيفة تُعلن أنها ستتخذ الإجراءات القانونيّة اللازمة ضد من يستغلّون رصيدها الفنيّ
GMT 14:42 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير ظهر ضاني في أسياخ
GMT 17:06 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
اسكتنلدي يغتصب امرأة 1000 مرة ويُعذب آخريات مستخدمًا أفعى ضخمة
GMT 09:21 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
شعارات العلامات الكبرى أهم عوامل اختيار تصميمات الأزياء
GMT 09:43 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة عن دور غادة عبد الرازق في "الكارما" واستغلالها لعمرو سعد
GMT 00:08 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
خالد عليش يروي قصة زواجه في " تلاته في واحد"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك