الرئيسية
تعرفي علي الأطعمة التي تقضي على آلام المفاصل
آلام المفاصل.
القاهرة - لايف ستايل
فيتامين B6:
تناول الأغذية التالية مثل الأفوكادو والجوز والبقوليات بأنواعها والحليب والموز يساعد على تزويد الجسم بحاجته من هذا النوع من الفيتامين، ووفقاً لجمعية التغذية الألمانية، فإن الرجال يحتاجون إلى 1.5 مليغرام يومياً من الفيتامين، فيي حين تحتاج النساء إلى 1.2 مليغراماً منه.
الأسماك:
الأسماك التي تعيش في المياه الباردة تكون غنية أكثر بالعناصر المفيدة للجسم من الأسماك النهرية، على سبيل المثال، مما يجعل وجبة أسبوعية من الأسماك كافياً لإمداد الجسم بالعناصر التي يحتاجها. كما أن الحمية والرياضة تساعد على تليين المفاصل، وتخفيف الألم.
العناصر المضادة للأكسدة:
ينصح بتناول الطعام المحضر على البخار. كما أن العناصر الغذائية الغنية بفيتامين “سي”، الموجود في البرتقال والجريب فروت والفراولة والأناناس والكرنب و البابايا والليمون والقرنبيط واللفت والفاصولياء والكيوي والشمام والقرنبيط والملفوف الأحمر والمانجا يساعد بشكل كبير على التخلص من آلام المفاصل.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا
- دراسة حديثة تربط بين الإصابة بالتهاب المفاصل وزراعة السيليكون
- باحثون يكتشفون علاج للتغلب على التهاب المفاصل "الروماتويدي"
GMT 08:06 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
تناول التمور يُحسن قدرة الانتباه ويكافح نزلات البرد
GMT 14:58 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
10 فوائد للحصول على قسط كافٍ من النوم
GMT 01:43 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
فوائد الباذنجان النيئ غير متوقعة
GMT 01:39 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أهم فوائد واستخدامات حب الرشاد
GMT 01:34 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أهم فوائد الموميان الصحية
مسلسل "رسالة الإمام" يفرض نفسه بقوة في السباق الرمضاني ويحظى بإشادات لافتة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
القاهرة - لايف ستايل
حظي المسلسل الديني «رسالة الإمام» الذي يروي جانباً من سيرة الإمام محمد بن إدريس الشافعي بإشادات لافتة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وأثنى الجمهور على التصوير الخارجي، والرؤية البصرية، ومشاهد المجاميع في الص...المزيدارملة الشيخ طالب السهيل تُمنَح الدكتوراة الفخرية تقديراً لخدماتها في الحقل العام
القاهرةً- شيماء عصام
منحت السيدة منيرڤا بدرالدين أرملة المرحوم الشيخ الشهيد / طالب السهيل زعيم قبيلة بني تميم ، الدكتوراه الفخرية من منظمة الأمم المتحدة للفنون برئاسة الدكتور نبيل رزق فى احتفالية في القاهرة و حضر حفل التكريم حشد كبير م...المزيدنصائح عند اختيار الملابس تجعل مظهرك أنحف
القاهرة - لايف ستايل
مهما كنا نتمتع بثقة كبيرة بالنفس فدائماً ما نلجأ إلى الحيل التي تساعدنا على أن نظهر بصورة أفضل، لذا، إذا كنتِ ترغبين في أن تجعلي نفسك تبدين أنحف قليلاً، فإننا سنساعدك، في هذه المقالة، سوف نقدم لكِ بعضاً من أروع الحي...المزيد
GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
GMT 19:50 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
هالة صدقي تُعبر عن سعادتها بالمشاركة ضيفة شرف في مسلسل "سره الباتع"
GMT 04:04 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
نصائح لزيادة الخصوبة منها تعديل النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المقلية
GMT 19:12 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
مطار دبي الدولي الأول عالميا من حيث حركة الركاب الدوليين
GMT 16:53 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
كبير خدم الأميرة ديانا يكشف سر انجذاب هاري إلى ميغانGMT 17:53 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
مي عمر تخطف الأنظار بأول جلسة تصوير مع "أشهر ملوك مصر"
GMT 11:19 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
كندة علوش تُوضح أسباب ابتعادها عن السوشيال ميديا
GMT 12:33 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
دراسة تكشف 4 أغذية تهدد الخصوبة لدى الأزواج
GMT 19:01 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
سفارة السعودية في العراق تُتيح إصدار تأشيرات العبور للشاحنات عبر منفذ عرعر
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 23:29 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
تأثيرات فلكية متناقضة
GMT 01:04 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية
GMT 19:11 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
معلمة سعودية تعلن عن قصتها بعدما حرمها شقيقها من استكمال دراستها
GMT 11:08 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
شبكة "dmc" تُطلق الأغنية الخاصة بمسلسل "أبو العروسة"
GMT 13:56 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
البرغل والفريكة خيارات صحية لمرضى السكري
GMT 12:30 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
ما أهمية وصول المرأة للنشوة خلال الحمل
GMT 13:26 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تسريحات شعر مرفوعة للعروس ذي الشعر القصير لإطلالة أنيقة في "ليلة العمر"
GMT 17:30 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
عائشة بن أحمد تستغل أشعة الشمس للحصول على “فيتامين د”
GMT 16:27 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
طريقة تنقية الجسم من السموم في 3 أيام فقط باستعمال "الديتوكس"
GMT 07:40 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
ابنة مصطفى الشامي تتذكر والدها بكلمات مؤثرة عبر فيسبوك
GMT 21:13 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
"تنانير بليسيه" لإطلالة راقية وأنيقة في شتاء 2019
GMT 09:51 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"دار سلفاتوري فيراغامو" تطلق حقيبة "الستوديو"الجديدة
GMT 08:47 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
نقّاد يُوضِّحون مدى نجاح ظاهرة عرض المسلسلات خارج رمضان
GMT 22:15 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
قصي خولى يستأنف تصوير دوره في مسلسل أميركي في هوليوود
GMT 18:59 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
د. باسم هنري يشرح عن آلام الظهر والفقرات
GMT 00:00 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
شهر الانفراجات على الرغم من الضغوط المستمرة والغموض
GMT 16:03 2017 الجمعة ,10 شباط / فبراير
L style تطرح تشكيلة رقيقة من الملابس الداخلية في عيد الحب
GMT 15:12 2017 الأحد ,20 آب / أغسطس
الفنان صبري فواز ضيف "صاحبة السعادة" الثلاثاء
GMT 17:43 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
لماذا ينجذب الرجل إلى المرأة القوية في الفراش؟
GMT 09:13 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
تعرف على أحدث ما يرتديه المشاهير من ملابس أنيقة وجذابة
GMT 08:15 2017 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
عمرو دياب التشويق أداة الدعاية لألبوم "معدي الناس
GMT 01:39 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
دنيا سمير غانم تبيّن سعادتها بمنصب سفيرة للنوايا الحسنة
GMT 17:14 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أحلام تدفع ثمن تغريدتها على "تويتر" وتُغادر برنامج "ذا فويس"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك