الرئيسية
الرياضة والخضراوات وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين
الخضراوات أو الفواكه تجنب الاصابة بالسمنة والسكر
القاهرة _ لايف ستايل
أكدت الدكتورة جميلة نصر - أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، نائب رئيس جمعية القلب المصرية - أن قصور الشرايين التاجية أهم أسباب الوفاة، خاصة بين مرضى السكر، لذا يجب عليهم ضبط مستوى السكر لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وللوقاية من أمراض الشرايين التاجية نصحت أستاذ أمراض القلب بالإقلاع عن التدخين والمشى 30 دقيقة يوميا،
وتناول 5 قطع من الخضراوات أو الفواكه فى اليوم، والمحافظة على مستوى الضغط والدهون فى الدم وتجنب الإصابة بالسمنة والسكر.
وأشارت الدكتورة جميلة نصر إلى أن هذه القواعد الاسترشادية أعلنتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، لافتة إلى أن تناول الوجبات السريعة والابتعاد عن الرياضة من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب.
ونصحت جميلة بتبنى قواعد الطب الوقائى فى مواجهة أمراض القلب، موضحة أن تناول ملح الطعام بكثرة وبشكل مستمر من خلال بعض الأكلات كالمخللات والفسيخ يؤدى للإصابة بضغط الدم المرتفع.
- الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 16:22 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 17:37 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخس عديدة منها تنظيم الكوليسترول فى الدمGMT 17:24 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد جريب فروت عديدة منها انقاص الوزنGMT 17:16 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبةGMT 17:12 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
البصل وقاية من السرطان وعلاج لمشاكل الجهاز التنفسىدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 14:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُفرّط في الحب الذي بنيته مع الشريك بسبب نزوة عابرة
GMT 06:41 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
أول متزحلقة محجبة تُشارك بالألعاب الشتوية في روسيا
GMT 15:41 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
رحاب أبوطالب تُطلِق مجموعة مِن الملابس العصرية للمرأة المحجبة
GMT 06:33 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
سوزان نجم الدين تنشر صورة تجمعها بعادل إمام في الساحل الشمالي
GMT 17:26 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
صيحة الزهور الملونة تُسيطر على عروض أسبوع الموضة في نيويورك
GMT 20:58 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أزياء مناسبة للسهرة من ميريام فارس
GMT 16:11 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي قواعد اتيكيت الملابس المناسبة للرجال والنساء
GMT 03:53 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
مزايا الوقوع في حب صديقك المقرب بينما يعارض البعض هذه الفكرة
GMT 05:58 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
إيفانكا ترامب تفصح عن 13.5 مليون دولار أرباحًا العام الماضي
GMT 18:30 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الإفراط في شرب القهوة خلال الحر الشديد يعرض الجسم للجفاف ويهدد الصحة العامة
GMT 11:38 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد حلمي يكشف عن أول حب في حياته
GMT 17:14 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
أندريا وازن تؤكّد أن مجموعة ربيع وصيف 2020 مستوحاة من غروب شمس بيروت
GMT 12:17 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
علماء بريطانيون يرصدون من هم الأكثرعرضة للموت من وباء "كورونا"
GMT 11:36 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
السلطات القضائية الهندية تفتح تحقيقًا بشأن ولادة 216 طفلًا ذكرًا في 132 قرية
GMT 10:06 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي اتيكيت وضع البروش لإطلالة جذّابة وأنيقة
GMT 08:49 2018 السبت ,05 أيار / مايو
بريانكا شوبرا تُلمّح إلى مثليتها الجنسيَّة وتصدم محبيها
GMT 06:51 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تعلمِ طريقة تطبيق الكحل الفرنسي لإطلالة ساحرة لعينيك
GMT 18:23 2017 السبت ,01 تموز / يوليو
تعرّف على فن التعامل مع الآخرين وأسباب فقدان الثقة بهم
GMT 23:03 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
نبرة الصوت الهادئة أهم أصول إتيكيت الحياة الزوجية
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي
GMT 21:16 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
اكتشاف طريقة جديدة لانتشار فيروس كورونا عبر البراز
GMT 13:28 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
ميدو عادل ينهى تصوير مشاهده فى «سكر زيادة»
GMT 18:20 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
عمر كمال يغني عود البطل لـ إيمي سالم
GMT 14:35 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
6 أفكار ديكور لإخفاء أسلاك الكهرباء بصورة محببة
GMT 21:05 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
إلغاء حفل خالد منيب الأول في الإسكندرية
GMT 11:40 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
مصطفى شوقي يؤكد أن مقارنته بالمطرب محمد منير شرف وصوته لا يشبهه
GMT 17:23 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
مجوهرات من "الألماس" لمناسباتك الفاخرة والراقية
GMT 12:53 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
قواعد غريبة يفرضها "زفاف ديانا" على زواج تشارلز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك