مسلسلات رمضانية حققت نسب مشاهدة عالية مع عرض حلقاتها الأولى المجلس القومي للمرأة يدعم الفنانة روبي في طرحها لقضية "ختان الإناث" نصائح عند اختيار الملابس تجعل مظهرك أنحف أبرز الثنائيات التي خطفت الأنظار في دراما رمضان 2023 نصائح لتنسيق ديكور الجلسات الخارجية في رمضان 2023 دراسة تكشف أعراض الانسداد الرئوي طويلة الأمد وطرق الوقاية جولة على أجمل وأشهر الأماكن السياحة في مدينة مراكش المغربية توقعات الأبراج اليوم الإثنين 27 آذار/ مارس 2023 دراسة تكشف علاج الخوف عند الأطفال عمر ثلاث سنوات

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » فوائد

تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك طوال الصيف

GMT 07:14 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

لايف ستايلتعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك طوال الصيف

العنب

القاهرة - لايف ستايل

لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.

وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.

تحسين وظيفة الذاكرة

العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.

الحفاظ على صحة القلب

مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.

مكافحة التهابات المسالك البولية

يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.

التخلص من الإمساك

العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.

تحسين الهضم

يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك طوال الصيف

العنب

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مسلسل الصفارة

القاهرة - لايف ستايل

الفنانة روبي

القاهرة ـ سليم إمام

خزانة الملابس

القاهرة - لايف ستايل

ياسمين عبدالعزيز و زوجها أحمد العوضي

القاهرة ـ سليم إمام

صورة تعبيرية

مراكش - حامد بنكيران

صورة تعبيرية

القاهرة ـ سليم إمام