
مقادير سموذي التوت بالبرتقال الصحي
- البلوبري : نصف كوب (مجمد)
- التوت الأحمر : نصف كوب (مجمد)
- التوت الأسود : نصف كوب (مجفف)
- حليب : ثلاث أرباع الكوب
- عصير البرتقال : نصف كوب (طازج)
- بذور الكتان : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سموذي التوت بالبرتقال الصحي
اخلطي التوت الأسود والأحمر والبلوبيري وعصير البرتقال والعسل وبذور الكتان المطحونة في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.
اسكبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
قد يهمك ايضاً:
GMT 12:58 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
أفضل طريقة لعمل الجلي الجاهزGMT 12:53 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
طريقة عمل سوفليه الشوكولاتة بخطوات سهلةGMT 12:50 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
بسبوسة بالكاكاو والنسكافيه لعشاق القهوةGMT 10:31 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
عجينة القطايفGMT 10:29 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
البسبوسة باللوز وجوز الهند Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك