arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير عثملية بالتمر لرجيم صحي

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير عثملية بالتمر لرجيم صحي

عثملية بالتمر لرجيم صحي
القاهرة - لايف ستايل


مقادير عثملية بالتمر لرجيم صحي
- عجينة العثملية : 110 غم
- معجون التمر : 25 غراماً
- فستق حلبي : 1 غم (مفروم)
- قشطلية : 40 غراماً
- الزيت : قليل (بخاخ)
- سكر : 10 غم (لتحضير القطر / شراب السكر)
- الماء : 30 ملليلتراً (لتحضير القطر / شراب السكر)
- حليب : 80 ملليلتراً (لتحضير القشطلية (100 غ))
- سكر : 16 غم (لتحضير القشطلية (100 غ))
- ماء الزهر : 2 مل (لتحضير القشطلية (100 غ))
- ماء زهر الليمون : 2 مل (لتحضير القشطلية (100 غ))
- دقيق الذرة : 8 غم (لتحضير القشطلية (100 غ))
طريقة تحضير عثملية بالتمر لرجيم صحي

1. يسخّن الفرن على حرارة 140 درجة مئوية. وتُحضّر صينية الفرن من خلال تغطيتها بورق الخبز (ورق الزبدة).

2. تقسم عجينة القشطلية إلى دائرتين ويتمّ مدّها على صينية الفرن.

3. تُرشّ العجينة بطبقة رقيقة من الزيت البخاخ وتُخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي. ثمّ يتمّ وضعها جانباً.

لتحضير القطر

*  يُسخّن الماء ويُضاف إليه السكر حتى يذوب ويشتدّ. ثمّ يتمّ وضعه جانباً.

لتحضير القشطلية

1. يُسخّن ¾ من الحليب في وعاء. ويُضاف إليه السكر حتى يذوب.

2. في الوقت نفسه، يُمزج الحليب المتبقّي في وعاء مع طحين الذرة لصنع عجينة متماسكة. ويُضاف المزيج إلى وعاء الحليب والسكر.

3. يُضاف ماء الزهر وماء زهر الليمون. يُترك المزيج لينضج ويوضع جانباً.

 طريقة الجمع

1. يوزّع معجون التمر على جانب من عجينة عثملية واحدة.

2. ويتم وضع القشطلية فوق معجون التمر.

3. ثمّ تُغطى بعجينة العثملية الثانية وتُزيّن بالفستق الحلبي المفروم.

طريقة التقديم:

*  تُقدّم العثملية باردة، مع القطر إلى جانبها

قد يهمك ايضاً:

تعرفي علي طريقة تحضير وإعداد كيكة الدخن بالتمر

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير عثملية بالتمر لرجيم صحي تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير عثملية بالتمر لرجيم صحي



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 23:12 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

أهم قواعد الديكور لتخصيص ركن للقهوة في منزلك

GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن

GMT 20:35 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

الفنان محمد كيلاني في أحدث ظهور له عبر "انستجرام"

GMT 10:33 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة نهال عنبر تزور مصابي حادث المنيا المتطرف

GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو

انتبه لمصالحك المهنية جيداً

GMT 16:14 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

محمد فؤاد يروج لحفله في ليلة رأس السنة

GMT 15:35 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

الفنان هشام سليم يكشف عن سبب علاقته السيئة مع بناته

GMT 17:36 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أفضل مناطق السياحة في كينيا لعشاق لمغامرة 

GMT 09:51 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

أزياء فالنتينو ما قبل خريف 2018 ولمسات مبتكرة

GMT 11:50 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

ابنة حنان ترك تخطف الأنظار بخفة ظلها في أول ظهور

GMT 20:32 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

سهير رمزي تؤكّد أنّها محتشمة وليست محجّبة 
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle