الرئيسية
طريقة إعداد وتحضير صينية دجاج متبل للرجيم
دجاج متبل للرجيم
القاهرة - لايف ستايل
المقادير
- صدر الدجاج : 6 صدور (منزوع الجلد والعظم)
- زيت الزيتون : نصف كوب
- السكر البني : 3 ملاعق كبيرة
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
- الزعتر : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- برش ليمون : ملعقة صغيرة ونصف
- الثوم : ملعقة صغيرة ونصف (مهروس)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
ضعي الزيت، والسكر البني، وصوص الصويا، والبقدونس المفروم، والزعتر، وبرش الليمون، والثوم، والملح، والفلفل الأسود في وعاء عميق، وقلبي المكونات جيداً.
أضيفي صدور الدجاج إلى الخليط وقلبيها، ثم اتركيها جانباً لحوالي 50 دقيقة.
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
ضعي الدجاج المتبل في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت، ثم ضعي الصينية في الفرن واتركيها حتى ينضج الدجاج.
اسكبي الدجاج المتبل في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس الطازج، ثم قدميه.
قد يهمك أيضا
طريقة سهلة لتحضير "سلطة الدجاج والأفوكادو" تعرفي عليها
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ملوخية ورق بالدجاج
GMT 08:26 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:15 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
GMT 10:07 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير الكباب الحلبي
GMT 10:07 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير اللحم المشوي على الطريقة الشرقية
التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات يعزز صحة القلب والتمثيل الغذائي
باريس - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أن توقيت آخر وجبة قبل النوم له تأثير كبير على صحة القلب، وليس نوع الطعام فقط، ما يسلط الضوء على عادات يومية خاطئة قد تؤثر على صحة القلب والأيض. وأظهرت نتائج الدراسة أن التوقف عن تناول الطعام قبل النو...المزيددراسة تكشف هيمنة النساء على استخدام حقن إنقاص الوزن رغم انخفاض معدلات السمنة بينهم
نيويورك - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أن النساء والأشخاص الأكثر ثراءً يتصدرون الإقبال على حقن إنقاص الوزن، رغم أن معدلات السمنة وزيادة الوزن بينهم أقل مقارنة بفئات أخرى أكثر احتياجًا للعلاج، ما يسلط الضوء على فجوة واضحة في الحصول على ...المزيدنجمات تألقن بتنسيق المعطف الفرو البني في إطلالات شتاء 2026
القاهرة - لايف ستايل
يواصل المعطف الفرو البني حضوره القوي في موضة شتاء 2026، مؤكداً مكانته كقطعة أساسية تجمع بين الدفء والفخامة في آنٍ واحد. بدرجاته الترابية الغنية ولمسته الناعمة، أصبح هذا المعطف خياراً مفضلاً لدى النجمات، حيث يمنح الإ...المزيدمسلسل "علي كلاي" يتصدر ترند موقع X ويحقق انتشارًا واسعًا بين الجمهور
القاهرة - لايف ستايل
تصدر مسلسل علي كلاي من بطولة أحمد العوضي صدارة قائمة التريند على موقع X بعد عرض الحلقة الثالثة، وذلك ضمن مسلسلات رمضان 2026. وقد حقق المسلسل اهتمامًا كبيرًا من المتابعين على منصات التواصل الاجتماعي والمواقع الرقمية، ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيدنظارات وسماعات ذكية تعيد تعريف تجربة ضعاف السمع اليومية
نيويورك - لايف ستايل
يشهد العالم، لا سيما الولايات المتحدة، ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات ضعف السمع، وسط توقعات بزيادة أعداد المصابين من نحو 44 مليون شخص في عام 2020 إلى أكثر من 73 مليونًا بحلول عام 2060، بحسب تقديرات صحية حديثة. ولا يقتصر تأثير...المزيدGMT 10:45 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
دينا الشربيني تكشف صعوبة الجمع بين تكوين أسرة وتحقيق النجاح المهني
GMT 11:56 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 10:26 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات يعزز صحة القلب والتمثيل الغذائي
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 21:43 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 12:06 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 14:06 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
كيت ميدلتون تتعهّد بزراعة زهرة "عباد الشمس" تخليدًا لوفاة طفل
GMT 14:08 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
نصائح لعدم اهمال هذه المناطق في المطبخ
GMT 09:31 2019 السبت ,11 أيار / مايو
تناوُل البيض بانتظام يحمي من فقدان البصر عند الشيخوخة
GMT 08:14 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
مجدي صابر يُوضّح أنّ "أفراح إبليس 2" يناقش عددًا مِن المشكلات
GMT 08:42 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
أحد أبرز مطاعم دبي يفتح أبوابه في أبوظبي بداية العام الجديد
GMT 09:12 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
إلتشين سانجو متألقة بـ"لوك" أبيض في أحدث ظهور لها مع حبيبها
GMT 11:52 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ميشيل أوباما تهاجم ترامب وتصوّره بربّ عمل جنسيّ مريض
GMT 03:26 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
قلادات عروس من الياقوت الأزرق لجلب الحظ
GMT 13:43 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
دراسة حديثة عن تأثير نزلات البرد على "كورونا" تدهش الخبراء
GMT 08:37 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
شركة أميركية توضّح تفاصيل إيجاد طريقة لتحييد وباء "كورونا" بالكامل
GMT 18:49 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
سيدة أميركية تكتشف حملها قبل ولادتها بدقائق
GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر
GMT 16:52 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
إليك طرق العناية بالحديقة المنزلية في فصل الشتاء
GMT 12:11 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
ابتكار خدمة جديدة في لليابان للحصول على الشريك الصحيح
GMT 20:35 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة تندوري دجاج
GMT 11:50 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
أحمد كرارة يبدأ تصوير مسلسل "فوق السحاب"
GMT 15:47 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الجوافة للرشاقة والبشرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك