الرئيسية
طريقة إعداد وتحضير دجاج بالبرغل وجبة مثالية للرجيم
دجاج بالبرغل وجبة مثالية للرجيم
القاهرة - لايف ستايل
مقادير دجاج بالبرغل وجبة مثالية للرجيم
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه / مقطع شرائح رفيعة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- برغل : كوب وربع (خشن)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- مرق دجاج : 3 اكواب
طريقة تحضير دجاج بالبرغل وجبة مثالية للرجيم
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.
تبلي الدجاج بالملح والفلفل وقلبي لمدة 7 – 10 دقائق حتى يتحمر وينضج.
أضيفي المرق للقدر والبرغل وخففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج البرغل.
اسكبي البرغل والدجاج في طبق وقدميه ساخناً إلى جانب اللبن الزبادي أو السلطة حسب الرغبة.
قد يهمك ايضاً:
GMT 12:46 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن
GMT 12:41 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمة
GMT 12:37 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة
GMT 10:12 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير الكباب الحلبي
GMT 10:09 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير كبسة الدجاج السعودية
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 09:22 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم يتميز بالكرم والانفتاح والتفاؤل والرغبة في إعطاء النصائح
GMT 15:18 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
انفراجات مهمّة حيث تنجح في حسم المسائل العالقة
GMT 10:40 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو
هوغو بوس تقدم عرضها في نيويورك بالطابع الأوروبي
GMT 08:20 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
الفنانة زينة تتعرض للسخرية بسبب " الفوتوشوب "
GMT 11:38 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان
تعرفي على التمرّد من الطفولة إلى المراهقة مع إيجابياته وسلبياته
GMT 01:08 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
الفنانة منى زكي تحتفل مع جمهورها بسبوع مولودها الجديد "يونس"
GMT 13:05 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
بناطيل جينز من نجوى كرم لإطلالات عملية وأنيقة
GMT 08:45 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
انضمام حالة جديدة إلى برنامج "الماريغوانا" الطبي في "كونيتيكت"
GMT 06:27 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
السعودية تمنح 12 امرأة رخصة "التوثيق" للمرأة الأولى في تاريخها
GMT 13:12 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرفي على طرق مميزة لرسم الحواجب للمبتدئات
GMT 18:03 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
نوال الزغبي تظهر بجمبسوت في إطلالة جذابة وساحرة
GMT 14:43 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
أزياء سلافة معمار دليلكِ إلى الأنوثة والأناقة
GMT 21:18 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الوافل المقرمش زي المحلات
GMT 16:13 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
رائدة فضاء أميركية توجه رسالة تحفيزيه لأطفال بغداد من "السماء"
GMT 00:41 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيك جوز الهند
GMT 17:34 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
خبراء الصحة يطالبون بحظر بيع السجائر لأقل من 21 عامًا
GMT 21:14 2019 الأربعاء ,29 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير دجاج محمر على الطريقة الجزائرية
GMT 08:30 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
ياسمين رئيس تؤكّد أن توقيت عرض "أنا شهيرة" لا يهمها
GMT 23:27 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو
GMT 11:34 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
علامات تدل على أنانية المرأة تتسبب في العصف بالعلاقة الزوجية
GMT 13:42 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
فهمي يكشف أنّ سميرة أحمد وقفت بجانبه في العديد من المواقف
GMT 14:44 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
5 مقشرات طبيعية من الزيوت العطرية لتنعيم الجسم وتعطيره
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك